Vous envisagez de vous mettre dans un nouveau sport? Il ya beaucoup de sports qui peuvent être idéales pour les mois les plus froids. Voici cinq sports amusants à essayer cet hiver. Les numéros deux et cinq de la liste pourraient vous surprendre.
1. Sports amusants : Ski et snowboard
Le ski et le snowboard sont les sports d’hiver les plus fins. Le ski exerce le cœur et les jambes, tandis que le snowboard se concentre sur le noyau. En plus d’être de grandes formes d’exercice physique, les deux peuvent fournir une façon exaltante d’explorer les montagnes enneigées.
Vous pouvez acheter votre propre équipement en ligne – shopping sur le web pourrait vous permettre de magasiner pour des équipements spécialisés tels que ces snowboards poudre. Vous pouvez également louer de l’équipement à la station de ski. Quand il s’agit d’apprendre les deux sports, le snowboard a tendance à être plus difficile à ramasser au départ, mais plus facile à maîtriser, tandis que le ski a tendance à être plus facile à apprendre et plus difficile à maîtriser.
2. Natation
La baignade en plein air en hiver peut être un peu trop extrême (bien qu’il y ait des gens qui le font). Nager dans une piscine intérieure pourrait encore être une option si. La natation est un excellent exercice de base qui aide à amincir et tonifier tout le corps.
En rejoignant une piscine avec des installations de spa, vous pouvez profiter de luxe tels qu’un sauna après, qui peut être idéal pour se réchauffer dans les mois d’hiver. Les piscines publiques sont souvent moins occupées pendant les mois d’hiver, ce qui en fait un moment idéal pour se baigner.
3. Le cyclisme est un autre des sports amusants à essayer
Beaucoup de gens raccrochent leur vélo en hiver, mais il peut en fait être une grande saison pour le cyclisme – surtout si vous essayez d’améliorer votre condition physique générale. La combinaison du vélo et du froid peut vous faire brûler plus de calories.
Il ya beaucoup de vêtements de vélo thermique qui peuvent être portés en hiver pour vous garder au chaud et au sec. Vous pourriez prendre le vélo de route ou vous pourriez prendre le vélo de montagne – les deux peuvent être d’excellentes occasions d’explorer votre région ainsi que des sources efficaces d’exercice.
4. Courge
Le squash est joué à l’intérieur, ce qui le rend adapté pour les mois d’hiver. Le squash et son cousin racquetball sont des sports très intenses physiquement.
Si vous êtes à la recherche d’une séance d’entraînement cardio que vous pouvez faire avec un ami, le squash est le sport parfait. Squash peut également être un sport très bon marché – vous n’avez pas à acheter beaucoup d’équipement et les courts de squash ne coûtent généralement pas beaucoup à louer.
5. Golf
Surpris? Oui, l’hiver est le meilleur moment pour apprendre le golf. Bien que le temps ne soit pas aussi agréable, vous constaterez généralement que les terrains de golf ne sont pas aussi occupés, vous permettant de jouer à des jeux à votre propre rythme.
Le golf n’est peut-être pas aussi intense que certains sports, mais il peut encore être une source d’exercice – vous pouvez obtenir beaucoup d’étapes en jouant, ce qui en fait une grande activité cardio. Le golf n’a même pas besoin d’être si cher. En fait, de nombreux cours offrent des rabais aux joueurs en hiver.