计划生育可能很激烈。 有太多因素需要考虑，我们都想知道我们是否准备好了。 实际上，从来没有完美的时光，但是在孩子出生之前，有一些关键方面需要注意。 以下提示可帮助您确定自己在心理上是否适合做父母。
关于精神健康
心理健康可以说是育儿难题中最重要的部分之一，因为它会影响您的工作能力。
如果您患有精神疾病，请在孩子到达之前与您的医生谈谈如何控制病情。 这可能涉及疗法和药物的结合，但是每个人的健康之路将有所不同。
对于某些人来说，心理健康是一个严重而令人衰弱的问题。 在这篇文章中，我们将分解五个技巧，以确定您是否在精神上适合做父母。 如果您确定自己不是，则可以选择。 与医生讨论获得帮助的方法，作为另一种选择，您可以考虑采用。
重要的部分是使您到达一个可以的地方。
确定您是否适合父母的5种方法：
自杀不是您的选择
我们都知道心理健康不是一成不变的。 它可以每天或每天变化。 但是，如果您致力于解决问题，如果您希望有更好的生活，那么您很可能会在孩子身边。 如果您有自残的念头，立即与某人交谈。 这可能会给您和您的孩子带来危险。
高度自我意识，表明自己精神健康
没有人是完美的，而成为成年人最重要的部分之一就是对我们自己的缺点负责。 如果您否认可能遇到的任何潜在问题，则表明您尚未准备好为自己承担责任。 而且，如果您不能对自己负责，那么您将很难照顾另一个人。
您正在获得必要的帮助
为确保心理健康问题不会干扰您做父母的能力，请咨询医疗保健专业人员。 不管您遇到什么困难，如果您致力于寻求帮助并控制精神健康问题，那么您在心理上就很适合成为父母。
你有一个很好的支持系统
不是每个人都有一个大家庭或一群支持者。 但是，老话是真的，要养一个孩子确实需要一个村庄。 无论是在村里为儿童保育提供帮助的村庄，还是在精神和情感上为您提供支持的村庄，您都将需要帮助。
想一想当事情变得艰难的时候该找谁。 而且，如果您没有任何人，请考虑加入在线妈妈小组，以帮助您度过难关。 它与面对面的支持并不完全相同，但是绝对比没有要好。
精神健康：您要照顾好自己
如果您不确定自己的立场心理健康，有一些线索可以帮助您解决问题。 现在就客观地看待您的生活。 您的自我保健水平如何？
您每天都在洗澡和吃饭吗？ 您是否喝酒过多或滥用毒品？ 这些可能是您成为父母之前抑郁症或其他心理健康问题需要解决的迹象。
我们都应该能够同意，我们的孩子应该得到我们可以管理的最好的自己。 尽一切可能改善您的心理健康，以便您的孩子成为最好的父母。
关于今天的作家
特雷弗 麦克唐纳是一位自由撰稿人，对写作充满热情。 他为许多不同的公司撰写了各种教育、旅行、健康和生活方式文章。 在他的空闲时间，你可以发现他跑他的狗，弹吉他或在外面享受任何类型的健身活动可以想象。