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女性型秃发:原因和治疗类型

女性型秃发

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许多妇女(无论老少)都担心过度稀疏和秃顶。 但是,对于许多妇女来说,这种恐惧是现实。 可见脱发影响40%的美国女性,这可能会让您大吃一惊。 那么,什么原因导致f emale型脱发,你怎么能如果这种疾病影响您,可以改善头皮和头发的健康?

女性脱发的原因

从疾病到药物治疗再到荷尔蒙失调,都有许多原因使女人可能面临头发稀疏和秃顶。

但是,女性脱发的最常见原因是被称为雄激素性脱发(AGA)的情况。 尽管有一些理论,但AGA的确切原因尚不清楚。

最广泛认为的理论是雄激素激素敏感性。 更具体地说,雄激素二氢睾丸激素(DHT)。

那么,理论背后的科学是什么?

最近提出的理论是头皮张力的理论。 正如理论所暗示的那样,头皮张力结果“青春期和青春期后颅骨生长和/或与GA相关的肌肉过度发育和慢性收缩。”

头皮张力理论确实回答了许多DHT理论似乎忽略的问题。 但是,有关该主题的研究仍有很大空间。

如何对抗女性脱发

即使我们不知道女性型秃发的确切原因,也有可能对其进行治疗。 如何? 让我们看看下面的一些行之有效的方法。

考虑Rogaine

市场上有很多脱发“毛发”,它们声称可以阻止脱发,甚至可以防止脱发。 但是其中许多未经证实。

Rogaine是市场上经过深入研究的一种产品。 Rogaine是FDA批准的局部用药,通常推荐给头发稀疏和秃顶的男性和女性。

尽管据信这种药物会增加流向头皮的血流量,并使毛囊在不利的环境中壮成长,但其机理尚未得到完全了解。

该药物与市场上唯一的其他FDA批准的脱发药物Propecia不同,它可以在非处方药中使用,并且可以由女性使用。

Rogaine不是每个人都可以选择的,但它可能是一个选择。

改变饮食

所吃的食物会对整体健康产生重大影响甚至你的头发。 这就是为什么重新评估您当前的饮食选择很重要的原因。

那么,您应该考虑哪些变化?

最明显的变化包括减少糖的摄入降低碳水化合物摄入增加纤维的摄入量。 如果您对乳制品或面筋有任何已知的敏感性,那么最好也从饮食中去除那些敏感性。

那么,你应该吃什么?

  • 瘦肉(例如鸡肉,鱼肉)
  • 全谷物(例如糙米,碾碎干小麦,藜麦)
  • 深色多叶蔬菜(例如菠菜,芝麻菜,羽衣甘蓝)
  • 坚果和种子(例如杏仁,南瓜种子,向日葵种子)
  • 非肉类蛋白质(例如小扁豆,豆类)

这些食物的平衡将为您的饮食提供必要的维生素和营养,因此您可以确保满足所有日常需求。 这将有助于头发健康生长。 另外,这些适当照顾你的头发与以往一样重要。

练习头皮按摩以促进头发生长

如果您想继续使用自然的头发生长技术,那么头皮按摩是一个考虑因素。 天然养生疗法在头发上以及头发上的使用正日益普及。化妆品

头皮按摩是一种有助于减轻紧张感的技术。 它还会增加血液流向周围区域,甚至可能破坏头皮钙化。

头皮按摩甚至被证明在有秃头的男性中增加头发的厚度。

不过,并非只有头皮按摩能使男人受益。 一种最近的研究该研究于2019年发表,表明女性可以从相同技术中受益。

如何进行头皮按摩

将您的手放在头皮两侧的耳朵上方。 用指尖开始缓慢缓慢地做圆周运动。

慢慢地朝头皮的前部移动,首先在太阳穴处,然后在前额。 您的手将在中间相遇,然后您可以继续进行缓慢的圆周运动,同时回到头皮两侧。

接下来向上移动至表冠。 由于女性往往在这里经历的秃头最多,因此如果可能的话,在这里花的时间要多于其他地方。

最后,您将移至头皮底部。 在这里,您还可以按摩颈部肌肉,以减轻由于背部和颈部的身体压力而引起的头皮紧张。

您想增加头皮按摩对头发生长的功效吗?

如果是这样,您可以随时添加自然的头皮护理方法,例如护发。 这些为您的日常工作提供了额外的动力,而无需花费额外的时间。

关于女性型秃发的结论

女性脱发和稀疏是全世界数百万妇女面临的状况。 尽管似乎大多数疗法都针对男性,但女性也有很多选择。

您也不需要处于女性型秃发的后期即可开始治疗。 实际上,越早开始越好。

为什么男性脱发比女性受到更多关注? 随时在下面的评论部分中分享任何相关经验。

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