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CBD和瑜伽:这两人能改善你的健康吗?

CBD 和瑜伽

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有两件事情,都是非常流行现在:CBD和瑜伽。

CBD 和瑜伽二重奏

为什么这个组合这么受欢迎? 这是因为他们能以正确的方式一起使用,为你的健康创造奇迹。 你可能认为你知道关于这两件事情的一切,但总有很多东西要学。

嗯, 这就是这篇文章有用的地方。 以下是 CBD 和瑜伽如何以积极的方式对你的生活产生巨大影响。

CBD 如何改变你的生活?

CBD 是一种大麻素, 变成油。 它来自工业大麻植物的每一部分,除了种子。

它与遍布免疫系统、中枢神经系统和大脑的内啡肽受体一起工作,帮助您感觉更加放松。

你怎么能拿 CBD ?

CBD 油已包含在各种产品中,从纯油到液体,到注入食品、饮料和乳液。 有各种各样的选择供你选择,如果你决定CBD是适合你,这为您提供了不同的方式,工作到你的生活,这取决于你想从它。

最近的一项产品 是结合CBD和姜黄 ,以潜在的健康改善。 这些类型的胶囊可以针对疼痛,恶心,焦虑,等等。

它能对您帮助什么?

CBD 可以帮助:

  • 对抗疼痛和炎症
  • 缓解焦虑
  • 减少癫痫发作的严重程度
  • 改善睡眠
  • 抑制渴望

瑜伽如何改变你的生活?

首先,让我们明确瑜伽的定义。

瑜伽是一种古老的实践,源于印度教的正统传统,帮助你专注于身体、心灵和精神的整体健康。 通过处理一系列姿势,你可以在更深的层次上与自己保持一起。

当你这样做,你可能会发现身体改善每一天一点点,这导致更好的整体健康。 你甚至可能会发现你的压力水平比他们一次要低。

如何让瑜伽融入你的一天?

将瑜伽添加到一天中的最佳方式是安排一些时间来定期练习。 例如,你可以在早晨做第一件事,让自己为下一天做中心工作。

或者,在睡前锻炼,帮助你从漫长的一天结束。 你甚至可以在床上练习瑜伽,如果你想的话。

下面的视频显示一个简单的12分钟瑜伽从床上序列:

什么是瑜伽的好处?

作为瑜伽士,身体和心灵有许多优点,包括:

  • 伸展肌肉的机会
  • 提供冥想的机会
  • 提高灵活性
  • 更好的姿势
  • 使用多余的能量

Cbd 和瑜伽: 你需要小心这个组合吗?

虽然 CBD 和瑜伽可以有很多的好处,你的精神,身体和情感的健康,他们也有缺点。 请不要忘记!

首先,CBD 有可能引发过敏反应或负面的医疗互动,如果你不寻求治疗,可能会导致严重的损害。

医生通常可以说服你解决可能的问题,可能会与采取CBD之前,你这样做。 在改变与健康相关的常规程序之前,请始终咨询医疗专业人员。

如果你不小心如何做瑜伽,瑜伽也有缺点。 瑜伽的一大成功是,需要修改姿势以更好地为你工作,或者换一个姿势,这没什么可耻的。

值得庆幸的是,瑜伽是伟大的修改姿势,而不是强迫你超越你舒服做运动。 一定要倾听你的身体,避免受伤自己,不要伸展太远或靠在虚弱的身体部位。

你是瑜伽士吗? 如果是这样,你有最喜欢的姿势吗? 在评论部分分享下面内容!

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