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研究表明,抚摸你的猫或狗可以减轻压力

宠物猫或狗

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我们家的两只猫是我最喜欢的同事 (好吧, 当我在家工作的时候, 它们是我唯一的同事! 虽然我喜欢和他们玩耍和拥抱, 但我最喜欢的事情之一是听到他们咕咕叫, 因为我抚摸他们。 所以,我知道和我们的毛皮宝宝在一起很棒,但现在我知道关于抚摸你的猫或狗如何减轻压力的研究完全可以减轻压力。 让我解释一下。

那种特殊的纽带

你知道猫自 80 世纪 80 年以来一直和人类在一 起吗? 人类与狗或猫之间的纽带与众不同,研究表明拥抱或抚摸运动对大脑的影响对我们大有好的影响。

血清素和宠物动物:一个狗研究发现

密苏里大学哥伦比亚分校发布的 项研究表明,抚摸动物会释放大脑中的血清素,并能促进情绪。 当然,细节因动物和人类而异,但研究表明,当一个人和狗互动,可以帮助应对抑郁症和一些压力相关的问题时,荷尔蒙的变化就会发生。

此外,与低浓度的神经递质不同,更多的血清素与高度精神警觉性、更好的睡眠质量和更少的疼痛敏感性有关。 通过进一步了解宠物猫和狗对人类的后向影响,研究人员可以开始推进动物 辅助疗法的对话

一个伟大的进步将是,如果更多的保险公司开始包括这种治疗作为覆盖的医疗干预。 然后,当医生开这种疗法时,保险公司可以向索赔人报销治疗的任何相关费用。

对于上述密苏里州的研究,50名养狗人(18岁或以上)与3只狗一起被放入一个安静的房间15-39分钟:他们自己的狗,一只友好但又新的狗,以及一只机器人狗。 有趣的是,电子版本的S spot可能是有用的,作为老年人享受有动物的积极影响时,他们不能完全照顾的真实版本,如当他们需要家庭护理, 如频谱保健

研究人员发现,在15-30分钟的抚摸后,人类的血压水平在会话期间下降了10%。 此外,在与人自己的狗互动时,血清素水平增加,但与新的动物不。 至于机器人狗,血清素减少,而不是增加,在相互作用。

这里很清楚的是动物纽带的心理效应。 血清素的变化解释了当你抚摸你的狗时,你可能会感觉到放松的效果。 当然,这项研究并没有告诉你停止使用你的抗抑郁药或其他药物。 相反,花时间与宠物可以是伟大的心情,并帮助安慰你,当你需要它,配合你的医生开什么处方最适合你。

抚摸你的猫也可以减轻压力!

现在回到我生命中的猫科动物, 还有你的。 华盛顿州立大学最近的 一项研究针对 249名学生,分为四组。 一组人被允许与猫和狗一起抚摸和玩耍10分钟,而#2一边观看这项活动,一边等待轮到他们。

根据一天从学生身上采集的唾液样本,研究人员发现第一组皮质醇水平低于第二组。 皮质醇是一种类固醇激素, 在压力反应中释放。 是的,这个结果仅仅在10分钟后就看到了。

还有一个有趣的事实。 猫在25-150赫兹内咕咕叫,这是一个范围,以有最佳的愈合频率。 特别是,对频率的研究表明,例如,25 和 50 Hz 的低频与骨折愈合的促进有关。

此外,呼啸声是镇静和减少呼吸困难的症状,为人类和猫。 是的, 那个咕咕声有治愈的力量。

关于研究、压力和抚摸你的猫或狗的最后一句话

重要的是要限定上面写的东西。 当你喜欢与你的毛皮孩子互动时,重要的是要注意,任何 压力的改变 ,你觉得会不同于别人。 这只是个人独特不同的一部分, 你们之间的纽带也很特别。

此外,显然有更多的研究比这里包括的对身心健康的好处,抚摸你的猫或小狗。 因此,虽然我已经指出了研究表明,抚摸的减压影响,它不是一个详尽的研究审查无论如何。

最后, 善待你的宠物, 谁是爱, 也可以非常坚强, 如果他们像我们的姜小猫! 向狗提供健康的狗咀嚼 ,https://healthy-chews.com/mini-wonder-snaxx-vanilla-yorgurt-strawberry/,不会冒险窒息或消化问题。

此外,当你抚摸你的猫做你的头脑一个良好的世界, 避免不必要的抚摸 ,可能会使你的猫焦虑。 并不是每只猫都喜欢被抚摸,所以要注意你的猫科动物在说什么,善待这个家庭的这个成员。

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