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如何保持冷静在COVID-19次

在 COVID-19 期间保持冷静

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当计划改变时,它可能导致压力。 意外的变化会对你的精神状态产生更大的影响。 最近的COVID-19疫情导致许多人的计划发生巨大变化。 鉴于所有的浊度, 如何在 COVID – 19 期间保持冷静?

未知

许多人现在都在自家而不是在办公室工作,试图保持平衡,但仅限于他们的小公寓。 另一些人则削减了工作时间,或者完全失业了,在寻求下一个职业发展时, 他们被要求呆在家里

所有这些变化都很容易导致压力和焦虑,为来。 毕竟,我们不知道到底要 来什么 ,不知道会觉得可怕。 那么,在COVID-19期间,你怎么能保持冷静呢?

您控制范围

幸运的是,你可以创造幸福,并产生一种和平感,专注于什么, 你可以控制 在冠状病毒大流行。

有一件事你可以控制,你在家里的环境。 这是一个伟大的方式保持冷静,在COVID-19次。 创造一个空间,给你带来快乐,将帮助你减少这种压力和焦虑在未来几个月。

为了提供帮助, 公寓指南 有提示 ,如何创建一个快乐和宁静的家。 整理你的空间,以缓解紧张,可以是一个很大的帮助。 你知道这些未使用的东西可能会导致你的压力吗?

此外,创建一个宁静的卧室空间,以便你可以睡觉和保持健康。 这些小小的改变会使你的日常心态发生很大变化。

信息图:COVID-19 期间保持冷静的提示

通读,找出哪些你可以实现到你的例行公事。 您是否在做一些在这个不确定时期没有在名单上有帮助的事情?

关于增加家庭幸福与和平的信息图

请在下面的评论中分享关于如何在 COVID-19 期间保持冷静的提示。 我们都在一起

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