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为什么你应该以一杯茶开始新的一天

茶开始新的一天

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当你醒来时,你第一件事 就伸手到 厨房的橱柜里煮咖啡吗? 如果是这样,你可能想把咖啡换茶,至少是早上。 这里有一些有趣的事实,可能会迫使你开始新的一天与一杯茶。

为什么喝茶开始新的一天?

喝杯茶作为你一天的第一杯饮料会影响你一整天的能量,更别提阻碍一些非常讨厌的持久副作用,你的身体。 妇女尤其容易产生更多的皮质松一般,这平衡激素。 压力 咖啡因等东西也会影响你的皮质松水平。

通过早上第一件事喝咖啡,你立即增加了这些水平。 这可能会导致全天激素水平不规则,这是之前,你与老板的压力会议。 此外,那些讨厌的紧张和焦虑诱导咖啡因听起来不是任何人的一天富有成效的开始。

另外,早上喝杯茶不仅舒缓,而且可以开始保湿。 根据你选择食用的茶的类型,你会看到各种好处,甚至与减少阿尔茨海默氏症和某些癌症的机会有关。 看看这三杯茶,你可能已经藏在你的柜子后面,你可以收获的好处。

3 杯茶及其好处

1. 绿茶

绿茶富含抗氧化剂,可以对抗日常的寒冷。 此外,它增加代谢功能的能力与减肥有关。

2. 伯爵灰茶

如果你早上错过了一杯乔,格雷伯爵会 喝大量的咖啡因。 更何况,据说有治癌的特性。

3. 英式早餐茶

英式早餐茶是一种四全式美味的咖啡替代品。 除了在早晨第一件事就诱使你的大脑进入保湿中,这种茶可以扩大血管,降低坏胆固醇。

将早晨的茶杯与一些新鲜的生姜或柠檬搭配,获得额外的抗氧化助推和消化帮助。 这里有一 个简单的姜茶食谱 ,尝试,如果你感觉下天气。

茶的每次心情

12种茶由 厨房橱柜国王提供,包括茶专门为情绪提升,你可以在早上喝,而不是你早上一杯乔。 小心! 一些副作用可能包括增加水化,清洁能源增强,和警觉的大脑功能。

你如何开始新的一天? 茶还是咖啡?

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