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放松活动:6种意想不到的减压方式

放松活动

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现代生活是有压力的。 我们都比以前更忙了,从工作到社交生活,我们的时间都有很多要求。 如果压力堆积如山,传统上放松的活动不再削减它,那么也许是时候尝试一些更意想不到的方法来减压了。 如果它能带来更幸福 的生活,那么为什么不尝试一些有点古怪的东西呢?

如果您准备,可以尝试以下六件事:

1. 在放松活动列表的顶部: 得到咯咯的笑声

笑是减轻压力和瞬间感到更快乐和更轻松的最快方法之一。 无论什么让你笑,都用它。

放一集电视节目,总是让你咯咯地笑,在网上看有趣的猫视频,或叫你最有趣的朋友。 无论你怎么做,都痒痒你滑稽的骨头。

2. 试试胡克 · 希沙

这是有点不寻常, 但很多人发现 , 钩子 shisha 让他们感到难以置信的放松。 因此,它列出了减轻压力的不寻常的方法。

如果您决定尝试此操作,请确保安全操作。 慢慢走,因为有些人发现,如果他们走得太快太辛苦,这会让他们感到不适。

3. 在网球上滚来滚去

这听起来很奇怪, 但实际上是一个伟大的技巧 , 自我按摩 , 当你想放松。 如果你有疼痛的地方,你无法达到,没有愿意的朋友来帮助你,你可以躺在网球上,或陷阱球之间,你和一堵墙,慢慢地移动。

球将按入触发点,这将释放紧张,让你感觉更放松。 把脚滚过网球也感觉真的很好。

4. 寄明信片

开始寻找漂亮的明信片,无论你走到哪里。 当你有藏匿处时,每当你感到有点不知所措时,坐下来,给你错过的人写几行。

你可以做一些小事,你知道会给别人带来微笑,这可以帮助你自我感觉良好。 是的, 它使这个列表的意想不到的方法来减压。

非同寻常的减压方式

5. 更多放松方式:安排换书

卷曲与一本好书可以让你感觉更放松,因为你可以逃入一个幻想的世界,而不是专注于你的忧虑。 但是,如果你想读新的东西,不要出去购物。

相反,把一本新书和一些放松的时间与朋友结合起来,并请其他书朋友把他们的丢弃堆带到一个聚会上。 你可以切换书籍,这样你可以在自己的书架上清理一些空间,并得到一些新的东西阅读,并消失在它的网页很快。

全部不花钱。 这本书交换是你可以随时安排的东西。

6. 看看可爱的动物

研究表明,可爱的图片提供了意想不到的方法来减压。 无论你失去了小猫,小树懒,或水母,花一些时间在网上,看一些可爱的动物的照片。

无论你花一些时间在Instagram上寻找一些新的动物,还是让你的朋友寄给你一些他们新小狗的照片,看看这些可爱,照亮你的一天。

关于你意想不到的放松活动的最后一句话

无论你如何放松,确保你花一些时间。 放松很重要,所以无论你有多忙,都找时间。

还有什么其他意想不到的方式可以感到神清气爽?

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