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导航 COVID-19 的夏天:如何仍然享受它

夏季科维德-19

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夏天来了,但你可能会觉得你还没有完全能够欣赏它的方式,你在过去的几年,因为冠状病毒(COVID-19)大流行。 保持安全和扁平化曲线仍然是全世界的首要任务,不能轻心。 但这并不意味着你不能在夏天在温暖的户外享受乐趣,同时仍然保护自己免受病毒。

你的社交泡沫

在加拿大,许多省份创造了 社交圈或 泡沫。 这意味着,你只与少数住在你家以外的人互动。 这一消息是随着冠状病毒病例逐渐减少,限制开始解除。 这个泡沫最多可以 10 个人。 当然,最好谨慎行事,使积极情况不再上升。 如果你更容易感染病毒或与较易感染的人生活在一起,请格外小心。

这是在加拿大,它可能是不同的,你住的地方,这取决于病毒号码看起来像在您的地区。 为了每个人的安全,在与他人互动时,始终遵循您当地的准则。

户外而不是室内

你可能已经知道这一点,但重要的是,在这些温暖的月份,你可能想花更多的时间在户外比室内。 公园和海滩都在呼唤你,但你担心你会感染冠状病毒。

最近的研究表明,外面 的风险比室内风险要小,前提是你与家庭在一起,身体会与别人疏远。 病毒喜欢在人们亲密在一起的空间内。

当然,这并不意味着要和一群人一起去户外海滩。 这是不安全和高风险的大群体,这是有道理的,因为病毒通过飞沫传播通过空气,当一个人打喷嚏,咳嗽或说话。 难怪在监狱、监狱和平均加工厂等通风不良的地区,在室内 传播冠状病毒的风险很高

因此,今年夏天COVID-19期间,户外活动比室内更有利,而且你待在的周围人越少越好。 此外,如果有人有生病的迹象,远离他们。

这些词也有一个潜在的信息。 了解周围的环境。 如果你住在一个很难停留6英尺的地方,那么戴上口罩要小心。 如果可能,请避免。

是的,今年夏天你仍然可以拜访亲人,但离那些家庭以外的人(或加拿大的”社交圈”)有6英尺远。 这是一个新的常态。

在COVID-19夏季保持健康

除了身体疏远和频繁的洗手(或使用洗手液),你抵制触摸你的脸。 以及,你会想保持你的免疫系统强大。

运动和饮食正确是这样做的关键,也是获得足够的睡眠。 如果你患有睡眠不足,那么这些如何睡得 更好的提示是有帮助的

给身体在睡觉时充电的机会将有助于对抗感染,以及包括大量水果和蔬菜的健康饮食。 记得也多喝水。

在运动方面,散步、跑步或骑自行车都是风险相对较低的活动。 对于运动,远离他人六英尺。 请记住,虽然低风险并不意味着零风险。

在潮湿的夏天戴口罩

夏天的潮湿等待着你。 虽然在秋天的凉爽天气到来之前摘下面具可能很诱人,但这不是一个明智的反应。

理想情况下,您将戴上口罩,在整个 COVID-19 的夏季继续保持物理距离。 如果你不确定这两件事情是否必要,那么在阅读了这项研究之后,你会 相信的。 面具和社会疏远都是有效的保护措施。

这并不是说戴口罩并不不舒服。 呼吸困难,额头和上唇开始出汗。 如果夏天的炎热被困在面具里, 这是有道理的。

这里的问题是,当你呼吸,身体冷却,所以戴口罩让你温暖非常快。 在潮湿的日子, 情况更糟。

今年7月和8月,过热的风险可能会让你感到焦虑。 你可能会担心头晕和昏厥。 如果你觉得自己 变得太热,然后脱下面具,但要确保你离任何人6英尺远之前这样做。

如果你在人群中,忍受炎热,保持面具,直到你足够远。 如果可能的话,也到室内去,从炎热的阳光中休息一下。

与此相关的是,如果有一天特别暖和,那么呆在室内的温度更凉爽、更舒适。 如果早晨不太暖和,那就把时间做户外活动吧。

戴具有极强透气性的口罩也很有帮助。 棉质材料可以是一个不错的选择,而且它也是舒适的。 它应该适合,不觉得太紧,并可清洗,而不会变得畸形时,它干燥。

重新思考COVID-19夏季的休闲时间

如果你的暑期计划被取消了, 那么你无疑会对此感到失望。 许多人有取消或推迟的节日和其他活动的门票,其他人已经预订了海外旅行。

但是,与其为此感到沮丧,更要创造性地享受阳光灿烂的月份。 而不是计划长途旅行,也许相反,你会准备后院有趣的一天或参观附近的公园。

你也可能试着花时间去做某种爱好,比如摄影。 例如,拍摄您喜欢的植物的照片,这些植物正在您附近盛开。 乘坐皮划艇或在自然小径上散步。

餐馆也开放了,符合社会距离的要求,这意味着有一半的桌子开放,所以你可以保持六英尺的距离,其他人。 决定什么是安全的是你的决定。 理想情况下,寻找户外座位,而不是呆在室内没有窗户或通风良好的区域,因为你可能不想在吃喝时戴口罩。

商场呢? 有室外和室内设施。 通常,室外类型的风险比室内要低,而且那里的人越少越好。 此外,要知道你在找什么,得到它,然后离开,而不是漫无目的地四处游荡。

在商场时也戴上口罩。 如果这是购物本身,你享受这么多,然后在网上做,从家庭的安全的乐趣。

如果你正在寻找更远的旅行,然后打开你的电脑,并检查出野生动物的直播。 例如 ,你可以参观一个热带珊瑚礁水族馆。 或者,虚拟参观博物馆或历史建筑。

随着事情开始开放,你可能会去附近旅行。 如果您这样做,请务必在今年夏天离开家之前通过包装洗手液和口罩做好准备。 此外,请注意,公共洗手间现在很难获得。 尽可能步行或开车,如果必要的话,才乘坐公共交通工具。

冠状病毒夏季的车库销售情况如何?

如果你是一个球迷的交易,喜欢购买二手商品,因为这是生态友好比购买全新的,那么你可能是一个车库销售爱好者。 但是, 今年夏天还会发生吗?

车库销售 是具有挑战性的,因为他们很难保持6英尺的距离。 然而,为了每个人的安全,你必须这样做。 即使有阵容,一定要保持这个距离。

如果您持有车库销售,则最多限制该车的 10 人。 此外,设置它,以便它发生在车库外,而不是在车库内。

在活动期间,您也必须经常对相互表面进行消毒。 向参加销售的人解释,如果他们不碰任何物品,你会很感激,除非他们准备购买它。

处理钱时,考虑戴手套,因为很难知道是谁碰过它。 与其直接从一个人那里拿走现金,而是要求他们把它放在表面上,然后从那里拿走。

最后,如果你不舒服,那么不要有车库出售。 也注册一个, 要求人们不要参加车库销售, 如果他们生病。

关于 COVID – 19 夏天的最后一句话, 你, 和乐趣

今年的夏天会和以前任何经历的不一样,没有绕过它。 然而,有办法仍然有乐趣,没有风险任何人的安全。 这只需要规划和考虑。

花时间与家里的人在一起,与朋友和家人保持身体距离,可以帮助你保持社交,促进你的心理健康,享受温暖的天气。

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