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如何支持你的伴侣度过艰难时期

有关如何支持您的合作伙伴的报价

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当你经历困难时,亲人会更容易地帮助你,或者只是倾听和拥抱。 当你有一个配偶或伴侣正在经历一些困难的事情,重要的是成为一个肩膀依靠他们,就像你想他们这样做为你。 以下是一些如何支持伴侣度过艰难时期的提示。

倾听他们需要说话的时候

这对他们来说是好事 有一个人谁听他们的想法。 即使你没有解决任何问题的解决方案,它仍然可以帮助他们卸载他们的感觉到别人。 你是一个伟大的人,让他们倾诉,你表示尊重,并提供一个安全的空间的谈话。

当谈到如何支持你的伴侣正在经历某件事时,你可以为他们提供另一个视角。 当他们没有看到其他解决问题的方法,或者头脑中已经如此,无法区分什么是过度反应时,这会很有帮助。

尽量随时支持他们,并确保他们知道,他们总是可以随时和你说话,每当他们需要这样做。 他们可能想谈谈 男性酒精康复计划, 或者只是他们如何管理他们现在正在经历的情况。

成为此刻他们所需要的情感支持。 听着,而不是每次他们打开的时候打断。

如何支持您的伴侣:为他们提供建议

有时候,让别人告诉你,你也许没有看到完整的画面或 给你的建议 可能意味着很多。 当谈到一个亲近你的人时,这尤其重要,你知道他们不是为了让你感觉好一点而对你撒谎的人。

在可能的情况下为他们提供建议,并让他们了解他们正在经历的情况,他们可能没有想过。 它可以帮助他们获得能够得出重要结论的见解。

保持一些正常感

保持一些正常感很重要,作为如何有效支持伴侣度过艰难时期的一部分。 如果他们生活中其他一切都一切,那么他们很难从他们正在经历的事情中恢复过来,不管是上瘾还是其他事情。

此外,人们往往寻找正常,当他们试图从已经创伤的东西愈合的安慰。 给他们这种正常感,他们需要帮助他们继续以比最近更积极的方式。

确保他们也吃

当某人经历艰难时期时,食物常常是可以在两个极端使用的东西。 它可以 吃得太多或 一点也不吃。

作为他们的伴侣,你有责任确保他们得到 他们需要的食物 ,以帮助他们在情感和身体上感觉更好。 尽量确保他们吃健康、均衡的饭菜,并且他们不会去上述两个极端中的任何一个。

饮食计划越正常,他们可能就越有精力让自己恢复更强烈的自我意识。 这就是为什么它是帮助你的重要其他人度过困难时期的重要部分。

关于如何支持您的伴侣的结论

虽然他们可能不会公开表达,但他们欣赏你的努力。 不要放弃他们。 他们值得付出努力,在这个黑暗时代之后,你们的关系会越来越牢固。 一起坚持,希望就在那里,不管一开始还是不好看都容易看。

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