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步行与跑鞋:它们有何不同

跑步与步行鞋

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我们都去过 买一双新鞋的时候来了,突然每个耐克都卖招牌成了潜在的目标。 虽然购买第一双看起来很酷的鞋子很诱人,但选择适合您要求的鞋子还有其他因素在起作用。 让我们来谈谈步行和跑鞋, 指出它们有什么不同。

是关于你做什么

步行鞋是专门为那些花很多时间在脚上的人设计的。 一双好步行鞋的要点是提供稳定性,从脚的后面一直走到拱门下面。 如果你根据你每天做的活动来选择鞋子,你会好得多。

我不能把运动鞋都用吗?

即使一双昂贵的耐克 鞋是诱人的,你仍然会好得多,如果你投资不同的鞋为不同的活动。 你的身体运动在各种身体运动中变化。 当谈到步行与跑鞋,你挑选的一双应该能够支持你的生物力学跨越一系列的运动。

大多数有信誉的鞋店的工作人员谁可以回答各种问题,关于最适合你的鞋类型。 不要忘了使用互联网作为预搜索工具,在你的追求寻找最好的鞋子为你的目的。

进入商店前,您可以收集的信息越好,你将会过得越好。 你也可能在网上找到很多!

步行与跑鞋:获得支持

如果你的脚是高度拱形的,找到一双鞋,有更多的缓冲比任何其他人。 原因是高脚 拱门会影响 你的脚吸收冲击的方式,这导致处理运动冲击的能力降低。

另一方面,平足的人最好选择一只具有额外稳定性的鞋。 这是因为肌肉和关节压力可能是穿鞋没有足够的支持的结果。

为我分解它

让我们来谈谈步行鞋和跑鞋的基本区别。 显然, 步行鞋的类型与跑步者要求的类型不同。 对于那些喜欢走路的人,请选择:

  • 性能鞋 – 适合需要轻便鞋以应付剧烈活动的人
  • 衬垫鞋 – 非常适合那些经常走远路的人
  • 稳定鞋 – 非常有利于那些需要更多的运动控制的人, 以防止伤害

一方面,跑步是一种与行走不同的运动,并有自己的要求。 跑鞋往往比步行者的鞋轻得多,缓冲也更垫。 原因是更好地吸收运行运动产生的影响。

跑鞋的大部分缓冲通常围绕高跟鞋。 这是影响最大的领域。

关于步行与跑鞋的最后一句话

确定您的活动类型,并购买适合此要求的鞋子,是找到合适的鞋子的最简单方法。 那么你更可能享受活动,并得到它更多!

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