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COVID-19:每天的活动会让你面临什么风险?

COVID-19 日常活动

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你曾经认为理所当然的事情现在变得越来越重要了。 这就是这一流行病对你们和全世界数百万其他国家的影响。 当然,从健康的角度来看,想到一种夺走了这么多生命病毒,这很可怕。 然而,不仅是生病的风险,使你的健康处于危险之中。 COVID-19 具有传染性,日常活动会将您置于危险之中,而且锁定的心理影响非常严重。

过去,你无需再三考虑就做的事情,现在是那些需要规划尽可能安全的事情(对于你和其他人)。 由于 COVID-19的威胁,如握手,最好完全避免其他行动。

谈论 COVID-19: 4 日常活动, 让你处于危险之中:

购买杂货

杂货店购物是大多数人生活的基本部分。 无论您是来自北美、欧洲、非洲还是亚洲,都无关紧要。你必须吃喝才能生存。 不幸的是,超市是高风险的,因为他们在任何特定时刻都和这么多人在一起。

在一天中,成百上千的购物者可能会穿过门,触摸表面,咳嗽,在公共场合打喷嚏。 因此,这是一个地方,你更有可能感染病毒。

为了你和其他人的,戴口罩来 限制传播是 至关重要的。 此外,携带消毒剂杀死细菌之前,他们传播,特别是因为商店可能已经用完了他们的消毒剂,这是在商店的入口处,当你到达那里。

COVID-19 和日常活动,如握手

当你看到朋友或家人时,你通常会在第一次见面时去拥抱他们。 对于同事或工作面试来说,握手是互相问候的惯常方式。

然而,这些常见的问候形式充满了危险,因为它们是COVID-19从一个人移动到另一个人的方式。 如果这个过程重复10次,新感染的数量可能为数十万。

因此,重要的是要努力抵制握手或拥抱的冲动。 这是艰难的, 因为你有一段时间没见过人了, 这些行动是你已经做过的, 只要你能记住。

所以,欲望是强烈的。 然而,就目前来说,当看到那些不在你家的人时,撞肘是一种健康的妥协。

喝杯”放松”饮料

虽然使用酒精作为减压剂是永远不会健康的,有些人确实发现它有助于减少紧张,现在和一次又一次。 此外,还有一个社交元素,在酒吧或餐厅与朋友见面,尤其是在艰难的工作日之后,在那里一起吹出蒸汽。

由于限制的放宽,现在在许多城市,可以去酒吧喝一杯。 或者,如果你喜欢呆在家里,你可能想多在室内喝酒。

正如 任何药物和酒精成瘾 治疗中心将证明,依靠物质在困难时期只导致强迫,你从来没有遭受过以前。 你不必完全戒掉酒精, 但你应该衡量你的消费, 把不断升级的问题扼杀在萌芽状态。

团体锻炼

无论是社会因素还是竞争因素,对许多人来说,参加团队运动或集体锻炼都是一种令人愉快的锻炼方式。 此外,你正在调高和提高你的耐力。

但是,健身房和有组织的活动可以是传播COVID-19的地方;它们是日常活动,可以增加你的风险。 虽然它并不好玩,但呆在家里锻炼是一个更安全的选择, 你可以控制你的环境

健身程序的最后提示是改变你的课程,以避免无聊,提高你的动机水平。

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