You are here: Home » Sports » 5个有趣的运动尝试这个冬天

5个有趣的运动尝试这个冬天

有趣的运动尝试这个冬天

This post is also available in: 英语 法语 德语

想参加一项新运动吗? 有很多运动,可以非常适合寒冷的月份。 这里有五个有趣的运动来尝试这个冬天。 名单上的二号和五号可能会让你大吃一惊。

1. 趣味运动:滑雪和单板滑雪

滑雪和单板滑雪是冬季的终极运动。 滑雪锻炼心脏和腿部,而单板滑雪则集中在核心上。 除了伟大的体育锻炼形式,两者都可以提供一个令人振奋的方式探索雪山。

你可以在网上购买自己的设备 – 网上购物可以让您购买专业装备,如这些 粉滑雪板。 此外,您还可以在滑雪胜地租用设备。 在学习这两种运动时,单板滑雪往往很难开始,但更容易掌握,而滑雪往往更容易学习,更难掌握。

2. 游泳

冬天的户外游泳可能有点太极端了( 虽然有人 这样做)。 不过, 在室内游泳池游泳仍然是一种选择。 游泳是一个伟大的核心运动,有助于苗条和调和整个身体。

通过连接一个带水疗设施的游泳池,您可以享受奢侈品,如桑拿后,它可以是一个伟大的温暖自己在冬季的月份。 公共游泳池在冬季通常不太繁忙,因此是游泳的去向。

3. 骑自行车是另一个有趣的运动尝试

很多人在冬天挂上他们的自行车,但事实上,它可以是一个伟大的季节骑自行车 – 特别是如果你试图提高 你的一般健身。 骑自行车和寒冷的结合会让你燃烧更多的卡路里。

除了卡路里之外,骑自行车时产生的功率是衡量您表现的有力统计数据。 功率计是为此目的制作的 ,专为自行车运动员的训练而设计,无论在冬季还是一年中的任何时候。 您可以为第一个功率计找到许多选项。

有很多热循环的衣服,可以在冬天穿,让你温暖和干燥。 你可以参加公路自行车运动,也可以骑山地自行车,这既是探索您当地区域的大好机会,也是有效的锻炼来源。

4. 壁球

壁球在室内进行,适合冬季。 壁球和它的表亲壁球都是身体非常激烈的运动。

如果你正在寻找一个有氧运动,你可以与朋友做,壁球是完美的运动。 壁球也可以是一个非常便宜的运动 – 你不必买太多的设备和壁球场通常不花很多钱出租。

5. 高尔夫

惊讶? 是的,冬天是学习高尔夫的最佳时间。 虽然天气可能不太宜人,但您通常会发现高尔夫球场并没那么忙,因此您可以以自己的节奏玩游戏。

高尔夫可能不像一些运动那样费力,但它仍然是运动的源泉——你可以在运动时进入很多步骤,这使它成为一个伟大的有氧运动。 高尔夫甚至不必那么贵。 事实上,许多课程在冬季为玩家提供折扣。

发表评论

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据

Privacy & Cookie Policy
%d 博主赞过: