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尽管全球的认识日益提高，但在大多数国家，心血管疾病仍然是全世界妇女的头号杀手。 我们知道自我护理对我们情绪心脏健康很重要，但是我们心灵的身体健康呢？ 在这篇必读的帖子中，我们将讨论女性心脏病的一些微妙症状，这些症状可以在任何年龄或阶段影响我们。
在你再读之前，我需要把一件事说清楚。 这篇文章的编写并非有意制造恐惧或恐慌。 相反，它的目的是激励我们所有人负责我们的健康，并保护它的祝福。
玛雅·安杰洛说的最好，”我做了当时我知道怎么做。现在，我知道更好，我做的更好。 让我们所有人都被我们可以做出的选择所 赋予权力 ，以便更好地了解和做得更好。 我们女士们是生命的字面上的给予者。 我是来提醒你的，你的生活也很重要！
妇女心脏病的5种症状
根据疾病预防控制中心 的说法，许多女性心脏病病例在出现紧急情况之前完全沉默，没有警告信号。
虽然没有症状并不罕见，但女性通常有一些偷偷摸摸there are、经常被忽视的心脏病症状。
这里有一些方法，你的身体可能会告诉你的东西不太正确。
#1 – 在不寻常的地方持续疼痛
我们很忙，很忙，很忙。 有时候，感觉我们是在努力拯救整个世界，不是吗？ 难怪我们会经历很多天，我们典型的疼痛，疼痛和肌肉酸痛。 这种类型的疼痛随着休息或一些时间的休息而消退，以简单地放松和放松。
那么，疼痛何时能比日常生活更指示呢？ 是否有某些类型的疼痛，可以特别在妇女的心脏疾病的症状？ 答案是肯定的。 如果您遇到下面描述的疼痛，如果疼痛持续，可能是时候立即联系您的医生，或请求紧急援助了。
颈部、下巴或喉咙痛 –
这种疼痛通常被描述为挤压或疼痛的感觉。 加重的神经提高了这个区域的敏感性，就像坏牙可以做的一样。 如果你注意到你的脖子，下巴或喉咙疼痛恶化与身体活动，并减少休息 – 是时候寻求医疗照顾。
Angina （胸口疼痛） –
女性经历的胸痛类型与男性略有不同。 女性可能会经历持续、沉闷、沉重或剧烈的射击疼痛。 你甚至可能感到呼吸急促，发现很难深呼吸。
当血液流到心脏由于动脉中的斑块积聚而大大减少时，就发生了心绞痛。 然后，心脏肌肉通过产生紧绷来反应，就像身体其他部位的痉挛一样。 虽然心绞痛可能由其他疾病引起，但它也可以是心脏病或即将心脏骤停的主要警告。 请认真对待此症状，并立即就医。
上背部或腹痛 |
突然，尖锐，拍摄疼痛往往是如何这种症状被描述。 你可能会感到疼痛从胸部区域辐射和蔓延。 如果这种痛苦是一致的，持续的，和令人担心的，这是值得一提的。
记住，每个人与心脏 相关症状的经历 会有所不同。 我可能会经历衰弱的疼痛， 而你的几乎不明显。
如果你经历的是新的、不寻常的和令人烦恼的疼痛，不要轻描淡写你的感受。 即使这绝对没有什么可担心的，至少你可以有一些安心。
#2心脏病的症状 – “我筋疲力尽了！
我们大多数女人都熟悉疲惫。 我们的日常生活充满了应做清单和责任。
忙碌的生活通常会让我们感到疲倦，有时，跑下来。 当我们的电池在 E 上， 一个良好的睡眠或电源午睡修复疲劳 – 这是正常的！
疲惫何时可能是心脏病的症状？ 以下是一些警告信号：
- 当你晚上睡得很好， 但从不感到休息
- 如果你典型的活动水平，如打扫你的家，散步，或玩你的宠物突然让你感到头晕或呼吸急促
- 这是新的和不熟悉的疲劳。 你之前没有这种感觉
- 你突然 发现很难入睡，但没有任何原因你知道。
我们都倾向于经历起伏与我们的睡眠时间表，以及我们如何休息，在任何一天。 只有当发病是新的、严重的或阻止你在日常生活中运作时，精疲力竭才成为一个主要问题。
#3 – 肚子问题
古特的健康 正变得越来越主流， 这是有充分理由的。 我们的消化道健康告诉我们这么多关于我们的整体健康。
但是你知道肚子病可能是女性心脏病的症状之一吗？ 是真的！ 由于心脏难以将血液泵送至重要器官，你的身体化学变化。
当你的肠道从碱性环境到酸性环境时，你的胃肯定会显示出痛苦的迹象。
以下是女性可能经历的一些症状：
- 恶心
- 呕吐
- 腹泻
- 胃 灼热
- 食欲不振
如果你感觉不舒服，但没吃东西，又不想吃东西，这可能是心脏病的警告信号。 请考虑就医。
#4 – 你感到腹胀和汗水很多
膨胀是我们大多数人都熟悉的一种感觉。 它可以是许多事情的结果，如盐摄入量过多，荷尔蒙波动，运动，甚至脱水。
然而，与心脏病相关的膨胀被称为水肿。 液体积聚在身体的组织中，并导致肿胀。 如果你的脚、脚踝、手或腿感到肿胀，是时候找出原因了。
随着肿胀，你可能会发现自己在”冷汗”中爆发。 如果你从来没有真正出汗之前， 似乎有人把尖刺从你的毛孔全爆炸 – 是时候注意！
#5女性心脏病的症状 – 你很难想清楚
我们的身体是电解质、钠和其他关键物质的微妙平衡，可以像油性良好的机器一样运行。
当我们患有某种形式的心脏病时，我们可能会发现这些化学物质的不平衡会突然造成混乱。
如果你感觉你好像似乎不能”想清楚”，或者不再专注于任何事情，这也可以是一个重要的警告信号，表明你的心脏健康出了问题。
这也可能只是意味着你最近玩神奇女侠太多， 需要休息一下！ 无论哪种方式，你的健康都值得照顾。 不要轻描淡写你的感受。 安全总比抱歉好。
我如何预防心脏病？
定期接受医生的检查，以及健康的生活方式是健康心脏难题的关键部分。
你永远不知道什么未来的并发症，你可以防止简单地准备和意识到现在。 的确，本杰明·富兰克林说，”一盎司的预防是值得一磅治愈的。
简单、小小的变化 通常意味着随着时间的推移，健康会获得巨大的收益。
以下是让你的心成为快乐的10种保证方法：
- 如果你抽烟，就退出！ 是的，我知道，我也是个烟民。 说起来容易做起来难，但很值得！
- 添加活动到您的一天。 如果需要，从小做起，向上工作。 你甚至可以在上下班途中锻炼！
- 减少生活中的压力。
- 想想你吃什么。 是帮助还是损害了你的健康？
- 保持健康的体重
- 将血压和胆固醇控制在健康范围内
- 专注于深，慢，呼吸。 它减少压力，降低血压，没有药片！
- 有感恩的态度。 即使一切似乎都出了问题，我们仍然可以寻找一件事是正确的。
- 笑！ 很多！
- 睡个好觉！即使是少量的睡眠不足也会产生持久的后果。
你的心很重要
只有一个你，你在这个地球上是需要的。 虽然我意识到生活有很多我们无法控制的东西，但也有很多我们可以控制的生活。
我们只有一具尸体 在许多方面，我们的健康就像一个银行账户。 我们只能从中得到我们投入的。
让我们确保我们做出健康的存款，以便我们能用希望、活力和激情生活好许多年！ 加入我，好吗？
最近你以什么方式改善你的健康？ 心脏病是否影响到你，或者你爱的人？ 我们非常希望听到下面的评论， 以便我们可以鼓励彼此过我们最好的生活！
也感谢您与您的社交媒体家人分享此帖子。 我们女士们需要让我们的健康成为优先事项， 这样我们才能继续成为我们被创造的生命创造者！
关于今天作家关于女性心脏病症状
霍莉有一个鼓励者的心。 从卧床不起的生活到走向完整的旅程，她靠信仰生活。 在全心避风港，她寻求激励、激励、激发信仰，并鼓励我们所有人在整体中生活：心灵、身体和精神。 她很想听听你的声音！
你可以在一个 www.wholenesshaven.com找到她 的帖子 — @wholenesshaven兴趣和 Twitter 上@opulencepotted