6 迹象你穿错了鞋子

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你的脚疼吗? 你的鞋子可能不对。
脚穿错鞋了吗? 请继续阅读,了解。 像素,CC0 许可证。

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找到合适的鞋子是一个挑战。 当然,你有一个大小图表,它可以提供帮助。 然而,我们的脚是三维的,所以图表永远不能准确。 此外,每个人的脚是不同的,所以有没有神奇的公式,当涉及到找到适合你的鞋子。 考虑到这一点,让我们来看看6个常见的迹象,表明你穿的鞋子并适合你。

你很痛苦

让我们从其中最明显的一点开始。 如果你很痛苦,你穿的鞋子就不适合你了。 你的鞋子不应该引起你的疼痛或刺激。

然而,我们似乎认为,这是我们必须接受的东西 – 没有痛苦,没有收获,因为他们说! 嗯,这句话当然不适用于穿鞋。

如果你穿什么鞋子,疼痛都持续存在,那可能表明有别的不对劲,比如 受伤 或某种状况。 从倒下的拱门到兔子、植物性筋膜炎和扁平的脚,有许多疾病可以引起疼痛。

幸运的是,也有平脚鞋可用,以及鞋的其他条件,减少疼痛,并确保你可以得到舒适。 去 LuckyFeetShoes.com 找到最适合你的病情的鞋子。

你的鞋子太旧了

无论你多么努力地保护你的鞋子,冲击路面会造成一些损害。 你可能会得到点,你的鞋子不提供他们过去的支持。

你应该能够告诉你的鞋子需要升级。 标志包括明显的折痕,以及在将折痕放在平坦表面上时列在一侧。 当谈到步行鞋和运动鞋,这是你的健身配件 的一部分,如果你记录约10英里每周,你应该改变你的鞋子至少一年一次。

一天结束的时候, 你的拱门疼痛

如果你的鞋子不够支撑,或者它们太大,你脚底的肌肉会随着每一步而收紧。 这是试图保持你的拱门。 这种本能的弯曲确保你的鞋子不会滑来滑去或滑落。 然而,它也可能导致 植物性筋膜炎和其他 过度使用伤害。

但是,不要简单地把痛苦放在你的脑海;重要的是,你穿正确的 鞋子, 以尽量减少你正在经历的症状。

你有伤痕累累的脚趾甲,卡卢斯,或水泡

如果你患有这些伤害,这是一个明显的迹象,你的鞋子摩擦你错误的方式。 通常,这是因为它们在某些领域太窄或太紧。 这种压力会影响你的关节或导致你的皮肤变硬。 这可能导致内 生的脚趾甲,兔子,和痛苦的玉米。

你的脚趾擦鞋尖

如果在你的头趾和鞋的开始之间没有任何空间,你需要摆脱你穿的一双。 无论你穿什么类型的鞋子,你都应该能够扭动脚趾。

这一点尤其重要,因为我们的脚会随着一天而扩展。 所以,如果你早上几乎没有房间,你的脚在一天结束的时候会很痛苦。 因此,建议在下午或晚上去买鞋,当你的脚是最大的。

你高中以来一直穿着同样大小的鞋

最后,但最不重要的,如果你一直穿着相同尺寸的鞋,因为你在高中,这是一个明确的迹象,你需要一些新的鞋子。 这一点可能会震惊很多人;毕竟, 你的脚停止生长, 对吗?

嗯,虽然情况是这样,你的脚随着年龄的增长而扩散,因为拱门逐渐下降。 因此,随着年龄的增长,人们增加鞋码 或鞋码 并不罕见。

不管你多大年老,每年至少在当地的鞋店测量一次脚是个好主意。

穿错鞋的最后一句话

如果上述任何场景听起来很熟悉,是时候扔掉你的鞋子,投资一双新鞋了! 你可能喜欢这种风格,但如果它们造成疼痛,你不应该冒你的健康风险。

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