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3 变革性女性冥想老师每个人都应该知道

女冥想老师

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无论您是新来冥想还是希望更进一步,向大师学习都可以为您提供灵感和有用的指导。 这里有3位女冥想老师提供这一点。

顶级女冥想老师包括埃琳娜·布劳尔

她在吠陀冥想大师汤姆·克诺尔斯(Thom Knoles)的学习下学习,并遵循同样的传统来学习她。 埃琳娜·布 劳尔从1999年开始教书,并真正将她的位置刻在纽约市最好的一个,在那里她提供了每周冥想和阿萨娜会议。 今天,你可以找到她在网上教学的瑜伽和哈达瑜伽和冥想课程。

也在国际上备受推崇,Brower训练其他全球,并提供 撤退。 至于她教过的神奇地点,包括蒙特利尔的老港、中央公园的草坪和巴黎的埃菲尔毛巾。

鉴于这一切,难怪她吸引了包括NBC新闻和纽约时报在内的各大媒体的眼球。 我说过她也是妈妈和作家吗?

埃琳娜·布劳尔出版了瑜伽工作簿《注意力的艺术》,它非常受欢迎,被翻译成六种语言。 这个神奇女人也是《赫芬顿邮报》,《积极》杂志,《瑜伽杂志》等的撰稿人。

好像这一切还不够,她是电影系列《冥想》的演员,该系列记录了不同的人如何实践更高的意识。 无论您是在精简自己的组织,还是希望成为冥 想BondsExpress.com, 您都可以为您提供这样做的信心。

沙龙·萨尔茨贝格

说到女冥想老师, 莎朗·萨尔茨 伯格是一个众所周知的名字。 她被公认为佛教冥想实践的领军教师,在将冥想和正念引入西方社会方面至关重要。

这位杰出的女孩从1974年开始教书,等待,她共同创立了第一个美国西部冥想中心。 这个撤退中心,位于马萨诸塞州巴雷的洞察冥想协会,今天仍在运作。

这一突破性成就是在莎朗·萨尔茨伯格参加她在印度的第一次强化冥想会议三年后取得的。 从那时起,像一家这样的https://www.buddhismnature.com/article0.html。 对于那些想要尝试新实践和了解更多关于佛教的人, 已经可用。

1971年至1974年,她在备受推崇的佛教领袖下学习。 1974年,当她回到美国时,萨尔茨伯格开始教有洞察力的冥想(也称为维帕萨纳),她仍然教授关于这种冥想的静修和课程。

与埃琳娜·布劳尔一样,莎朗·萨尔茨伯格也是一位受人尊敬的作家和演说家。 她至今有十本书,包括《爱孩子:幸福的革命艺术》和《真正的幸福》。

她的慈爱传统是什么? 这是关于提高注意力和提供一个单一的焦点,以及注意与你的经验深刻。

我最喜欢的引言中, 她就是这个:

如果我们跌倒了,我们不需要自我指责、责备或愤怒——我们需要重新唤醒我们的意图,并愿意重新承诺,再次全心全意。

保拉 · 图尔西是另一位杰出的女性冥想领袖

保拉· 图尔西也许最出名的还是在纽约市创立了意识生活和瑜伽的反思中心,她现在是该中心的主任。 这位妈妈和创新者还创立了”反思瑜伽教师培训计划”,该计划受到全球的高度评价。

反思瑜伽开始为图尔西作为一种方式,合并什么,她发现鼓舞人心的其他做法与她的个人寻找真理。 这一成就是在她开始学习恢复性瑜伽和哈达瑜伽多年后取得的。

她曾在安吉拉·法默等知名人士下学习,与邦妮·班布里奇·科恩和莱斯利·卡米诺夫就瑜伽、运动意识、呼吸练习等进行了深入合作。 保拉·图尔西继续与班布里奇·科恩一起学习身体心灵中心。

保拉·图尔西的工作侧重于心身连接,特别是使用冥想来提升感官。 她没有在练习中阻止思想,而是呼吁人们打开机会,让思想出现,并意识到与它们相关的感觉,包括 消极情绪

此外,图尔西是一位演讲者,为《赫芬顿邮报》撰写,并且是夫妻顾问。 谈论做这一切! 最近,她写了一篇伟大的 文章,谈到 如何放慢你的生活与瑜伽可以帮助改善你的性生活,你开始感觉的东西和反应,而不是反应。

哦, 她也出版了, 就像莎伦 · 萨尔茨伯格和埃琳娜 · 布劳尔一样。 保拉·图尔西为文森特·佩德雷博士的《快乐古特》一书做出了贡献。

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