妈妈需要知道的 4 个真相来放松这个圣诞节

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真相妈妈们现在需要
照片由 J 卡特从佩克斯

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嘿,妈妈,你累了吗? 焦虑? 用尽? 每天处理的一切,从家庭和工作到准备假期,圣诞节似乎是一个非常非常长的清单上又一件事。 你怎么能避免压力太大,享受得到礼物给你的亲人在圣诞节 销售与2022 年的事情做? 这个真相列表妈妈们需要知道,这个圣诞节可以帮你最终享受这个季节。

真相:妈妈们需要知道你的工作永远不会完成。

从你发现你期待到孩子们离开家上大学的那一天起,你努力去尽力而为。 但是,你很可能在这个过程中把自己磨穿了。

你可以减少睡眠,以适应一切或跳过一些膳食,以节省时间。 可能是锻炼也没有定期进行。

但不知何故,在所有这些忙碌,你知道你需要时间来放松和放松。 它可以像呼吸薰衣草芳香疗法 油一样简单。 那么,在假期里,还有什么其他方法来照顾自己呢?

你需要像重视别人一样重视自己。

首先,您需要委派。 我知道可能很难相信别人, 你不得不做, 但有时你需要退后一步。

这可能意味着让你的另一部分带头做婴儿任务几个晚上, 或者让奶奶让孩子们过去一个星期。 你有青少年也可以在家里帮忙吗?

如果是这样,教他们独立,让他们每周做一次晚餐。 或者请他们帮忙做差事,并参与清洁房屋。

信不信由你,世界将继续旋转,没有你跳进去拯救一天。

单身妈妈必须平衡账单和照顾孩子。 很多时候,你感到孤独,别无选择。 当圣诞节到来时,计划、烹饪、家庭庆典,以及无可否认的戏剧性,可能都太多了。

学会说”不”。 那个简单的小词会帮助你避免过度承诺和强调自己。 然后,你将有自己急需的时间,并确保你不会把空闲时间用为别人做事。 这是关于你 无论是30分钟还是更长时间。

如果你真的没有时间准备今年的圣诞晚餐,没有时间包装所有的礼物,或一想到去一个节日独奏会驱动你巴蒂,然后说”不”。 关心你的人会尊重这一点, 当你做更多的时候, 拥抱这些真理会更容易。

你需要充电, 这样你明天才能征服!

最后,你需要找到让你快乐的东西,即使 似乎不可能放松。 也不必复杂。

我们都很想在荒岛上度假,喝麦泰酒。 不过, 要更现实一点。

从每天可以享受的简单事情开始。 我喜欢唱歌(不好)。

当你和你的小家伙可以尽可能大声地播放圣诞音乐时,在你的客厅里,你听过世界上最不协调 的白色 圣诞节。 也许你想洗个长时间的不间断澡。

或者,花一个小时读你最喜欢的小说。 重要的是把宝贵的时间拿给自己。 是的,即使是在圣诞节。

妈妈,现在你的生活可能很疯狂,但你需要放慢脚步。 深呼吸。

享受生活中简单的事情。 关心自己,就像关心家人一样。

拥抱真相妈妈们

当你感到不知所措时,打电话给朋友,喝杯热可可,或者卷曲你最喜欢的节日小说。 做让你放松的事情,对别人来说可能不一样。

最后一件事 这个圣诞节要善待自己。

妈妈们在这个假期里还需要知道其他一些真相吗?

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