Mettre en lumière les stars du sport féminin et partager régulièrement la motivation de remise en forme afin que vous puissiez être à votre meilleur chaque jour.
Les femmes du monde entier donnent tout sur le terrain, dans la salle de gym et ailleurs. Apportons plus de reconnaissance positive à leurs rêves, leurs activités et leurs réalisations.
Trouvez des biographies de champions sportifs comme Billie Jean King et d’autres femmes étonnantes dans les messages ci-dessous. Aussi, lisez des guides bourrés d’action pour vous aider à tirer le coup de votre prochaine séance d’entraînement, commencer l’entraînement de poids, en apprendre davantage sur HIIT, trouver un tracker de remise en forme, et plus encore.
S’entraîner peut être amusant, et le sport peut améliorer votre vie à plusieurs niveaux. Que vous souhaitiez lire sur les athlètes féminines inspirantes ou améliorer votre propre niveau de forme physique, il ya beaucoup d’infos ici pour vous.
L’une des résolutions les plus populaires du Nouvel An est de perdre du poids. Plutôt que de se concentrer sur cet objectif, cependant, nous allons nous concentrer sur elle d’un autre point de vue. Un de gratitude.
Les meilleures chaussures d’escalade pour femmes offrent une adhérence supplémentaire sur la roche et des risques d’accident plus faibles. Tenez compte de ces facteurs lors de l’obtention de votre prochaine paire.
Parmi les erreurs les plus courantes à la salle de gym est de soulever autant de poids que vous le pouvez, sans se concentrer sur la forme. Mais la forme de levage de poids importe plus, et voici pourquoi.
Allons-y! Voici des moyens puissants d’aider les femmes à percer dans le sport.
Vous êtes carrément positif, vous atteindrez enfin votre objectif de remise en forme cette année. Ça vous dit quelque chose ? Ensuite, ce post sur les séances d’entraînement HIIT vient au moment parfait.
Découvrez ces sports amusants, passionnants et insolites que vous avez peut-être négligés. Il n’y a pas que le football, le basket-ball et le baseball là-bas!
Le vélo d’air est une option de calories qui utilise les jambes et les bras, contrairement à un vélo de spin. Quels sont les 9 autres avantages pour la santé de l’exercice de vélo d’air?
