6 façons de soulager les tensions: transformez votre vie en 2021
Le stress constant nuit au bien-être physique et mental. Trouvez les meilleurs moyens de réduire ou de soulager les tensions pour transformer votre vie en 2021.
Santé mentale
Votre santé mentale est importante, alors parlons-en! Trouvez conseils pour renforcer la confiance ici, comme ainsi que des moyens de se détendre, de se ressourcer et de se sentir à son meilleur.
La santé mentale fait référence au bien-être mental et à l'amélioration qui peuvent grandement contribuer à améliorer votre satisfaction personnelle dans la vie. Plutôt que de garder le silence sur les maladies mentales «invisibles», ayons des discussions utiles sur des conditions plus courantes que vous ne le pensez, notamment l'anxiété, la dépression et les troubles de l'alimentation.
Que disent les recherches sur massage pour l'anxiété et d'autres traitements? Quels sont les signes de dépression à rechercher chez un être cher? Trouvez des réponses ici pour aider les autres et obtenir des informations sur vous-même.
Comment adopter un mode de vie sain et holistique
Un mode de vie de santé holistique signifie être plus en phase avec votre corps et votre esprit et avec votre impact sur le monde qui vous entoure. Voici des suggestions clés pour intégrer des idées plus holistiques dans vos journées.
Quels sont les signes et les symptômes d’un trouble neurologique?
Il est crucial de comprendre les signes et les symptômes d’un trouble neurologique. C’est peut-être ce qui vous avertit de voir le médecin pour former un plan de lutte contre le problème.
Café et dépression : comment se rapportent-ils ?
Le café affecte-t-il ce que vous ressentez, agissez ou vous comportez? Explorez la recherche sur le lien entre le café et la dépression pour en savoir plus sur cette relation.
Comment trouver plus de bonheur au travail et satisfaction professionnelle
La plupart des gens passent près d’un tiers de leur vie au travail. Atteindre le bonheur au travail peut sembler difficile, mais, avec un peu d’effort, c’est possible.
Top 4 des prestations d’ergothérapie pour adultes
L’ergothérapie peut modifier votre vie quotidienne signifantly pour le mieux. Retrouvez ici les 4 principales prestations d’ergothérapie pour adultes.
3 façons faciles de bien prendre soin de soi mentalement
Quelle est la voie vers une meilleure santé mentale? Bien que chaque personne soit différente, ces 3 façons de prendre soin de vous-même peuvent être très bénéfiques.
Caresser votre chat ou votre chien peut réduire le stress, selon une recherche
Caresser votre chat ou votre chien peut-il aider à réduire votre stress? Un regard sur les études de recherche qui montrent ce résultat, ainsi que les avantages associés aux ronronnements de chat.