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4 choses qui peuvent endommager les oreilles

Les dommages à l'oreille provoquent

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La perte auditive est plus courante que la plupart des gens ne le pensent. En fait, environ 5% de la population mondiale éprouve un certain type de problème d’audition. Vous trouverez ci-dessous quatre causes de dommages aux oreilles, y compris le bruit fort.

Sur la santé préventive

Bien que la plupart des types de perte auditive soient irréversibles, vous pouvez prendre certaines mesures pour protéger vos oreilles chaque jour et même améliorer votre santé auditive globale. Qu’il s’agisse de faire de l’exercice et de bien manger ou de faire vérifier vos oreilles chaque année, la santé préventive est le meilleur moyen de prendre soin de vos oreilles.

Mais il est également important de se débarrasser des habitudes qui pourraient endommager votre audition. Malheureusement, beaucoup trop de gens ne savent pas quelles sont ces habitudes ou ce qu’elles pourraient vraiment faire pour votre santé auditive à long terme.

Alors, jetons un coup d’œil à quelques éléments qui pourraient nuire à votre audition et entraîner des lésions auditives permanentes. Plus vous vous renseignerez sur ces choses maintenant, plus il sera facile de changer vos habitudes et de prendre des mesures de précaution pour protéger vos oreilles.

1. Dommages aux oreilles dus au bruit fort

Il y a de fortes chances que vous écoutiez de la musique, des podcasts ou que vous regardiez la télévision à un moment de votre journée. Quel que soit votre choix de média préféré, il est important d’utiliser le contrôle du volume chaque fois que vous le pouvez. Beaucoup de gens écoutent les choses beaucoup trop fort, ce qui peut causer des dommages durables à vos oreilles.

Une bonne règle de base est que vous devriez être capable d’écouter quelque chose et de parler normalement pendant qu’il joue. Si vous devez crier sur la musique ou les mots, il y a de fortes chances que ce soit trop fort.

Certains appareils personnels, comme les smartphones, ont des paramètres de décibels. Vous pouvez jeter un œil à ces paramètres et créer une «limite» pour vous-même, de sorte que peu importe ce que vous écoutez, il ne dépassera jamais un niveau de volume sain.

2. Fumer

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous ne devriez pas fumer. Mais, pour l’instant, concentrons-nous sur la façon dont cela peut affecter vos oreilles. Le dioxyde de carbone et la nicotine contenus dans la fumée peuvent en fait limiter le flux sanguin vers vos oreilles, ce qui peut les rendre plus difficiles à entendre et éventuellement causer des dommages permanents.

Il a également été constaté que le tabagisme peut endommager la muqueuse de votre oreille interne. Cette l’oreille interne «se bouche», ce qui contribue également à des dommages durables et peut le rendre encore plus difficile à entendre en vieillissant.

Les personnes qui ont fumé pendant des années risquent davantage de devoir utiliser des appareils auditifs plus tard dans la vie. Malheureusement, cela signifie qu’ils devront peut-être également faire face à effets secondaires des aides auditives comme les maux de tête, l’irritation et la rétroaction.

3. Les dommages auditifs surprenants provoquent: les appareils ménagers

Vous ne pensez peut-être pas que vos appareils de tous les jours pourraient avoir un impact sur votre audition, mais ils le peuvent certainement. De nombreux appareils, y compris les aspirateurs, les mélangeurs et les sèche-cheveux, peuvent endommager vos oreilles lorsqu’ils sont utilisés fréquemment.

Bien que vous ne puissiez pas arrêter complètement d’utiliser ces appareils, limitez votre temps avec eux. Essayez de ne pas passer l’aspirateur chaque jour.

Ou recherchez des produits spécialement conçus pour être plus silencieux. De nos jours, de nombreux fabricants prennent en compte le volume de leur (s) produit (s). Alors, n’ayez pas peur de faire vos recherches sur différents articles et choisissez ceux qui ont investi leur temps dans la création de modèles plus silencieux et plus sûrs pour vos oreilles – en particulier pour les choses que vous utilisez tous les jours.

4. Votre trajet quotidien

Si vous vous rendez au travail chaque jour en utilisant les transports en commun, vous pourriez en fait mettre votre audition en danger. Bien que vous ne puissiez pas éviter votre trajet, il y a des choses que vous pouvez faire pour vous protéger de cette dernière chose sur la liste des causes de dommages à l’oreille.

Si vous devez prendre les transports en commun bruyants comme un bus ou un train, pensez à utiliser des bouchons d’oreille ou à mettre des écouteurs pour écouter de la musique à faible volume. Si vous vous rendez au travail sur une autoroute très fréquentée chaque jour, gardez vos vitres enroulées pour éviter le bruit excessif des autres véhicules. N’essayez pas d’étouffer ce bruit avec la radio, car cela peut aggraver les choses.

Commencez à protéger vos oreilles dès aujourd’hui

De toute évidence, vous n’avez pas à changer complètement votre mode de vie ou votre routine pour garder vos oreilles en sécurité et protégées. Mais il y a de petites choses que vous pouvez changer et des ajustements que vous pouvez faire pour garder une audition saine une priorité.

Plus vous vous renseignerez sur les causes des dommages aux oreilles, y compris le bruit fort, plus vous saurez comment vous pouvez les protéger au quotidien et mieux entendre en vieillissant. Si vous n’êtes pas sûr de la position actuelle de votre audition, l’une des meilleures choses à faire est de la faire vérifier par un médecin. Un audioprothésiste pourra vous donner encore plus d’informations sur la santé de votre audition et plus de conseils sur la façon de protéger vos oreilles au quotidien.

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