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Êtes-vous mentalement apte à être parent? 5 façons de dire

Mentalement apte à être parent

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La planification familiale peut être intense. Il y a tellement de facteurs à considérer et nous nous demandons tous si nous sommes prêts. En vérité, il n’y a jamais de moment parfait, mais il y a quelques domaines clés auxquels il faut prêter attention avant la naissance de l’enfant. Voici quelques conseils pour vous aider à déterminer si vous êtes mentalement apte à être parent.

Être en bonne santé mentale

La santé mentale est sans doute l’une des pièces les plus importantes du puzzle parental, car elle peut avoir une incidence sur votre capacité à faire votre travail.

Si vous souffrez d’une maladie mentale, parlez à votre médecin de la façon de maîtriser les choses avant l’arrivée de l’enfant. Cela peut impliquer une combinaison de thérapie et de médicaments, mais le chemin du bien-être sera différent pour tout le monde.

Pour certains, la santé mentale est un problème grave et débilitant. Et dans cet article, nous allons décomposer cinq conseils pour déterminer si vous êtes mentalement apte à être parent. Si vous décidez que vous ne l’êtes pas, il existe des options. Parlez à un médecin pour obtenir de l’aide et, comme autre option, vous pouvez envisager l’adoption.

L’important est de vous amener à un endroit où vous allez bien.

5 façons de déterminer si vous êtes mentalement apte à être parent:

Le suicide n’est pas une option pour vous

Nous savons tous que la santé mentale n’est pas statique. Cela peut changer d’un jour à l’autre ou d’un moment à l’autre. Mais si vous vous engagez à arranger les choses, si vous avez l’espoir d’une vie meilleure, vous serez probablement là pour votre enfant. Si vous avez des pensées d’automutilation, parler à quelqu’un tout de suite . Cela pourrait présenter une situation dangereuse pour vous et votre enfant.

Une grande conscience de soi comme signe de bonne forme mentale

Personne n’est parfait et l’un des aspects les plus importants de la vie adulte est assumer la responsabilité de nos propres lacunes . Si vous niez les problèmes potentiels que vous pourriez avoir, c’est un signe que vous n’êtes pas prêt à prendre la responsabilité de vous-même. Et si vous ne pouvez pas être responsable de vous-même, vous aurez du mal à vous occuper d’un autre humain.

Vous obtenez l’aide nécessaire

Pour vous assurer que les problèmes de santé mentale n’interféreront pas avec votre capacité d’être parent, parlez-en à un professionnel de la santé. Indépendamment de ce avec quoi vous luttez, si vous vous engagez à obtenir de l’aide et à contrôler le problème de santé mentale, vous pourriez être mentalement apte à être parent.

Vous avez un bon système de soutien

Tout le monde n’a pas une grande famille ou un groupe d’amis solidaires. Mais le vieil adage est vrai qu’il faut un village pour élever un enfant. Qu’il s’agisse d’un village de personnes pour aider à la garde d’enfants ou d’un village pour vous soutenir mentalement et émotionnellement, vous allez avoir besoin d’aide.

Pensez à qui vous vous tournerez lorsque les choses deviendront difficiles. Et si vous n’avez personne, envisagez de rejoindre un groupe de mamans en ligne pour vous aider à traverser ces moments difficiles. Ce n’est pas tout à fait la même chose que le soutien en personne, mais c’est certainement mieux que rien.

Être en forme mentalement: vous prenez soin de vous

Si vous ne savez pas où vous en êtes en termes de santé mentale , il y a quelques indices qui pourraient vous aider à le comprendre. Ayez une vision objective de votre vie dès maintenant. À quel point prenez-vous soin de vous?

Vous vous douchez tous les jours et vous mangez, non? Buvez-vous trop d’alcool ou abusez-vous de drogues illicites? Il peut s’agir de signes de dépression ou d’autres problèmes de santé mentale à régler avant de devenir parent.

Nous devrions tous pouvoir convenir que nos enfants méritent les meilleures versions de nous-mêmes que nous pouvons gérer. Faites ce que vous pouvez pour améliorer votre santé mentale afin que votre enfant ait le meilleur parent possible.

À propos de l’écrivain d’aujourd’hui

Trevor Trevor McDonald est un rédacteur de contenu indépendant qui a une passion pour l’écriture. Il a écrit une variété d’articles d’éducation, de voyage, de santé et de mode de vie pour beaucoup d’entreprises différentes. Dans son temps libre, vous pouvez le trouver courir avec son chien, jouer de sa guitare ou à l’extérieur en appréciant tout type d’activité de remise en forme imaginable.

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