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7 principaux risques pour la santé liés à l’obésité

Risques pour la santé de l'obésité

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Être une femme forte et indépendante est gratifiant et peut aussi être épuisant. Vous pourriez vous retrouver tellement occupé que vous n’arriverez pas à faire de l’exercice ou à manger sainement. Peut-être avez-vous pris l’habitude de manger pour le dîner des repas au micro-ondes riches en sucre, en matières grasses et en calories. Ou peut-être que vous recevez des pizzas à domicile plus que d’habitude. Si vous prenez du poids, vous faites face à de graves risques d’obésité pour la santé. Vous ne savez pas à quoi ces dangers font référence? Lisez la suite.

Statistiques sur l’obésité

L’obésité fait référence à un IMC de 25 ou plus. Malheureusement, les taux d’obésité ont augmenté au cours des dernières décennies. Environ 40% des adultes américains sont en surpoids, selon le CDC .

Cela signifie que plus d’un adulte sur 3 a ce problème de poids. Une récente rapport montre le Texas comme le 10e état le plus obèse d’Amérique, à égalité avec l’Oklahoma. Le taux le plus élevé et, par conséquent, les risques majeurs pour la santé de l’obésité, est un lien entre la Virginie-Occidentale et le Mississippi.

Y a-t-il une relation entre l’obésité et le sexe? Plus précisément, les femmes sont-elles plus susceptibles d’être obèses que les hommes?

Les femmes ont des niveaux d’obésité plus élevés, indique un revue de recherche , en particulier dans les pays en développement, notamment au Moyen-Orient et en Afrique du Nord. Pendant ce temps, dans les pays développés comme les États-Unis, les hommes sont plus en surpoids, en moyenne, que les femmes.

Une partie de la raison de l’obésité plus élevée chez les femmes adultes que chez les hommes dans les pays en développement peut être expliquée par les préférences culturelles pour une femme plus courbée. Un chiffre plus complet est un signe de fertilité dans certaines parties du monde.

Harvard a récemment publié un article expliquant qu’il y a 500 millions d’adultes obèses dans le monde, soit environ 14% de femmes et 10% des hommes. Les femmes noires non hispaniques ont les taux les plus élevés aux États-Unis (59%), tandis que les femmes mexicaines américaines sont à 44%.

Qu’est-ce qui cause l’obésité?

Il y a de nombreuses raisons de l’expliquer, y compris de nombreuses personnes qui travaillent aux bureaux plutôt que de prendre emplois actifs . S’asseoir pendant des heures pour travailler peut mener à un mode de vie sédentaire, en particulier lorsque votre activité de prédilection est de regarder la télévision plutôt que de faire de l’exercice.

De plus, certaines personnes peuvent consommer une abondance de protéines dans leurs repas, ainsi que des boissons alcoolisées riches en calories. Les aliments transformés sont également préférés pour certains adultes, comme les biscuits et les gâteaux, qui peuvent contenir beaucoup de calories.

Si vous mangez plus que vous ne brûlez par l’activité physique, vous risquez de prendre du poids. Au fil du temps, cela peut conduire à l’obésité.

Êtes-vous quelqu’un qui lutte avec son poids? Si vous l’êtes, vous devez abandonner le mode de vie malsain et commencer à travailler pour un meilleur corps. Pourquoi? Pour éviter les principaux risques pour la santé associés à un IMC élevé.

L’excès de poids contribue à de nombreux problèmes de santé, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète et le cancer. Il peut être embarrassant de consulter un médecin au sujet de votre problème de poids ou d’obtenir de l’aide ailleurs. Cependant, en apprendre davantage sur les problèmes et comment être en meilleure santé est essentiel pour vivre votre meilleure vie.

7 risques pour la santé de l’obésité

Comme indiqué ci-dessus, l’obésité est la principale cause de nombreux problèmes de santé physique. Voici les risques les plus courants associés aux kilos en trop:

1. Problèmes respiratoires

L’apnée du sommeil est courante chez les personnes en surpoids. Si vous ne savez pas ce qu’est l’apnée du sommeil, c’est un problème de santé qui provoque une légère interruption de votre respiration régulière. La personne affectée finit par prendre des respirations peu profondes pendant le sommeil.

La principale raison pour laquelle les adultes souffrent d’apnée du sommeil est à cause de la graisse du cou qui rétrécit les voies d’où passe l’air régulier. L’apnée n’est tout simplement pas quelque chose qui affecte votre processus respiratoire.

En fait, si vous souffrez d’apnée du sommeil, votre cerveau et votre corps ne reçoivent pas suffisamment d’oxygène. Cela peut contribuer à de multiples problèmes cardiovasculaires et nerveux. Vous pouvez facilement contacter votre Chiropraticien Cedar Park pour des techniques de manipulation efficaces.

2. Cancer

Plus de 13 types différents de cancers sont liés à l’obésité. La raison d’un lien entre le risque de cancer et la prise de poids est que trop de graisse corporelle provoque probablement une inflammation. Cette graisse viscérale affecte les processus corporels.

Parmi les cancers pour lesquels vous êtes à risque figurent:

  • Cancer du sein
  • Cancer du colon
  • Méningiome
  • Myélome
  • Cancer de la gorge
  • Cancer du rein
  • Cancer du foie
  • Cancer des ovaires
  • Cancer de la thyroïde
  • Cancer du pancréas
  • Cancer de l’estomac
  • Cancer de la vésicule biliaire

3. Taux de cholestérol élevé: plus de risques d’obésité pour la santé

Si votre corps a un excès de graisse, cela endommagera le système nerveux et affectera votre capacité à transformer les aliments. Vous pouvez avoir des niveaux élevés de cholestérol LDL, ce qui est mauvais pour votre santé et des niveaux de HDL inférieurs.

Des niveaux de LDL plus élevés que la normale stimulent le processus de blocage des artères jusqu’à ce que le sang cesse de les traverser. Lorsque vous perdez du poids, votre taux de cholestérol chutera et vous sentirez un changement dans votre corps.

4. Diabète

Ensuite, il y a le diabète. C’est une maladie irréversible qui touche des millions de personnes dans le monde. Bien que le diabète de type 1 ne soit peut-être pas de votre faute, si vous souffrez de diabète de type 2, c’est certainement quelque chose que vous devriez envisager de prévenir, surtout si vous êtes obèse.

Si vous souffrez de diabète non diagnostiqué, cela peut endommager tous vos organes et vous laisser une mobilité réduite. Alors, commencez à bouger pour améliorer votre mode de vie sain. Même un changement de 10 livres peut montrer une diminution significative de la glycémie.

5. Problèmes de tension artérielle

Comparées aux femmes ayant un IMC normal, les femmes obèses sont plus susceptibles de souffrir de hypertension artérielle et une fréquence cardiaque élevée. Le gain de poids est associé à un taux d’hypertension plus élevé. Si vous recevez un diagnostic d’hypertension, votre médecin pourrait vous prescrire un médicament connexe comme traitement à court terme.

6. Les risques d’obésité pour la santé comprennent les problèmes de grossesse

De nombreuses femmes souffrent de problèmes de grossesse en raison de mauvais choix de mode de vie et d’un poids malsain. Le surpoids peut entraîner des difficultés à tomber enceinte.

Même si vous tombez enceinte, il y a de fortes chances que vous souffriez de nombreuses complications en cours de route. Les problèmes les plus courants auxquels les femmes obèses peuvent souffrir pendant la grossesse sont:

  • Prééclampsie
  • Diabète gestationnel
  • Hypertension artérielle

7. Maladie cardiaque

Disons simplement que l’obésité est le fondement de toutes les maladies cardiaques. Qu’il s’agisse de petits accidents vasculaires cérébraux ou de crises cardiaques plus graves, la santé de votre cœur dépend entièrement de ces chiffres sur l’échelle. Les maladies cardiaques sont l’une des principales causes de décès chez les femmes au Texas et ailleurs aux États-Unis.

Activités cardiovasculaires comme le sport, le jogging ou Routines HIIT peut vous aider à vous remettre sur la bonne voie. Il est maintenant temps de devenir actif pour éliminer l’excès de graisse des artères obstruées, après avoir obtenu l’approbation de votre médecin pour commencer un nouveau régime de remise en forme.

Conclusion sur les risques sanitaires de l’obésité

Même si vous perdez un peu de poids (disons 3 à 5%), cela réduira considérablement le risque de tels problèmes de santé. Parlez de votre état à votre médecin et demandez-lui des recommandations sur des moyens sains de perdre du poids, y compris l’amélioration de votre relation avec la nourriture. Votre chiropraticien Cedar Park fera également des ajustements à votre corps et l’ouvrira au changement.

Assurez-vous de ne pas exercer une pression énorme sur votre corps, surtout si vous n’avez pas l’endurance pour le faire. Commencez petit, puis augmentez l’activité physique, avec l’approbation préalable de votre médecin, pour être en bonne santé et éviter les blessures.

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