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Comment planifier un retour au travail progressive après un congé de maternité

Planifier un retour au travail progressive après un congé de maternité

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Félicitations pour votre nouveau bébé! Profitez du temps de liaison pendant le congé de maternité et, avant qu’il ne se termine, commencer à penser à l’avenir pour retourner sur le lieu de travail, surtout si vous vous inquiétez de la transition de retour. Utilisez les 5 conseils ci-dessous pour vous aider à planifier votre retour au travail après un congé de maternité sans tracas.

1. Essayez votre nouvelle routine

Avant la fin du congé de maternité, testez la nouvelle routine du « jour ouvrable » dans votre vie actuelle. De cette façon, au moment où vous devez revenir officiellement, vous êtes à l’aise avec elle.

Par exemple, vous pouvez essayer de pratiquer votre nouvelle routine matinale pour identifier le temps dont vous avez besoin avant de quitter la maison pour travailler. Idéalement, prévoyez au moins quelques mois de transition.

Vous aurez besoin d’un peu de temps pour vous et votre enfant pour vous habituer à la nouvelle routine. Vous pouvez commencer par vous organiser un peu plus à la maison. Par exemple, commencez à ajouter des repas pré-préparés au congélateur afin qu’il soit facile de préparer le dîner à votre retour à la maison.

Si vous avez un partenaire, rchacun à eux pour vous aider aussi – Ils ne savent pas ce dont vous avez besoin jusqu’à ce que vous demandez. Alors demandez!

Après tout, la dernière chose que vous voulez sentir quand vous êtes fatigué à la fin d’une longue journée est la pression de cuisiner un dîner de famille à partir de zéro. Alors commencez dès maintenant pour la meilleure transition.

2. Planifier un retour au travail progressive après un congé de maternité avec… Un début de semaine en milieu de semaine

Entrer dans une semaine de 5 jours peut se sentir très différent après avoir passé tant de mois à la maison sur votre congé de maternité. Certaines personnes pourraient y revenir sans tracas, mais il est plus facile de planifier pour elle maintenant.

Si vous avez déménagé dans une nouvelle maison pendant votre congé de maternité, vous devez commencer à travailler sur la logistique du trajet. Assurez-vous que votre employeur est au courant afin que vous puissiez prévoir et planifier toutes les questions qui pourraient se trouver.

Vous devez vous détendre de nouveau dans la semaine de travail sans effort. Vous devriez rendre votre premier jour de retour au travail facile, sécuritaire et confortable pour toutes les personnes impliquées, y compris votre nouveau-né.

3. Organisez vos contacts et avez des plans d’urgence

Oui, si vous planifiez pour cela, vous êtes moins susceptible d’avoir du mal à retourner au travail. Cependant, il ya des jours où tout ne fonctionnera pas comme prévu.

Dans ce cas, mettre en place un plan d’urgence.

Commencez par examiner les options de garde d’enfants qui fonctionnent pour vous avant que vous puissiez commencer. C’est parce qu’il sera plus difficile à organiser lorsque vous avez déjà commencé à revenir dans l’environnement de travail.

En outre, vous devez vérifier la politique pour prendre congé du travail de sorte que vous n’avez pas toujours à vérifier auprès de votre gestionnaire. Si vous vous sentez différent au sujet de travailler des heures supplémentaires qu’avant d’accoucher, soyez clair à ce sujet avec la direction. Assurez-vous qu’ils sont favorables et flexibles à l’idée de tout changement.

4. Essayez de rattraper le temps avant de revenir

Si vous êtes en mesure de le faire, rattrapez votre gestionnaire, vos collègues ou toute autre personne au bureau avant de revenir. De cette façon, vous connaîtrez les différents nouveaux processus, visages, nouvelles sociales et tout ce qui est pertinent avant de revenir.

En passant un peu de temps avec votre superviseur avant de revenir en arrière, vous pouvez leur expliquer votre transition. Partagez vos préoccupations et connaissez les mises à jour des politiques ou d’autres détails qui vous affecteront lorsque vous serez de retour au bureau ou dans un autre type de lieu de travail.

Cette rencontre est aussi une bonne occasion de parler de votre progression de carrière. Où vous voyez-vous aller du point de vue de la carrière?

Si vous êtes tenu au courant, vous serez prêt à faire ce qui se passera lorsque vous retournerez à l’espace de travail. Tout cela vous aidera à vous sentir plus à l’aise, surtout pendant la première semaine de retour.

Lorsque vous planifiez un retour au travail progressive après un congé de maternité :

5. Évaluer les besoins et les désirs

Il existe de nombreuses façons de planifier comment retourner au travail après un congé de maternité. Toutefois, il s’agit de ce dont vous avez besoin en tant que nouveau parent.

N’oubliez pas d’aller doucement sur vous-même. Ouvrez-vous à votre équipe sur toutes les luttes auxquelles vous faites face en tant que nouveau parent.

Rappelez-vous, tout le monde ne comprend pas ce que cela signifie d’avoir une famille. Lorsque vous retournez au travail, vous pourriez avoir du mal à reprendre là où vous vous êtes laissé s’en aller professionnellement. Il n’y a rien de mal à cela.

Tu dois être honnête avec toi aussi. Par exemple, votre plan de garde d’enfants correspond-il à vos objectifs de carrière?

Posez-vous la question : « Est-il temps de changer de carrière? »

Soyez réaliste au sujet de vos objectifs pour à la maison et au travail et parlez honnêtement avec votre partenaire de l’endroit où vous vous voyez à court terme et à long terme professionnellement.

En tant que nouveau parent, ou peut-être vous retrouver à vouloir changer de direction de carrière. Dans ce cas, vous voudrez mettre à jour votre résumé pour être à son meilleur.

Essayez de communiquer avec d’autres parents dans l’entreprise aussi. Ils peuvent probablement vous donner des conseils sur la façon de gérer le retour au travail après le congé parental.

C’est particulièrement utile quand on sait qu’ils ont été en mesure de faire la transition vers leur emploi au sein d’une même organisation. Entendre cela peut vous aider à vous sentir moins seul.

Si vous trouvez au fil du temps que le retour à votre emploi avant bébé n’est pas un bon ajustement pour vous plus, vous pourriez envisager une nouvelle carrière post-bébé. Donner naissance est un événement qui change la vie et il est préférable de faire ce qui vous convient, vous et votre famille, que ce soit en travaillant de la maison maintenant ou en essayant une nouvelle voie professionnellement.

Utilisez les conseils ci-dessus pour vous aider à retourner au travail confortablement après un congé de maternité. Si vous ressentez du stress au sujet de votre nouvel horaire de travail, informez immédiatement votre superviseur.

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