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CBD et yoga : Ce duo peut-il améliorer votre santé ?

CBD et yoga

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Il ya deux choses qui sont à la fois très sur la tendance en ce moment: cbd et le yoga.

Le duo CBD et yoga

Pourquoi ce combo est-il si populaire ? C’est parce qu’ils pourraient faire des merveilles pour votre santé lorsqu’ils sont utilisés ensemble de la bonne façon. Vous pourriez penser que vous savez tout ce qu’il ya à savoir sur ces deux choses, mais il ya toujours plus à apprendre.

Ahem, c’est là que ce poste entre en jeu utile. Voici comment la CDB et le yoga pourraient faire une énorme différence dans votre vie, d’une manière positive.

Comment la CDB peut-elle changer votre vie?

CbD est un cannabinoïde qui se transforme en huile. Il est dérivé de chaque partie de l’usine industrielle de chanvre, sauf pour les graines.

Il fonctionne avec les récepteurs endocannabinoïdes répartis dans tout votre système immunitaire, le système nerveux central et le cerveau pour vous aider à vous sentir beaucoup plus détendu.

Comment pouvez-vous prendre cbd?

L’huile de CBD a été incluse dans toutes sortes de produits, des huiles pures au liquide de vapotage en plus infusé dans les aliments, les boissons et les lotions. Il ya toutes sortes d’options pour vous de choisir si vous décidez que cbd est bon pour vous, ce qui vous offre différentes façons de le travailler dans votre vie en fonction de ce que vous voulez de lui.

Une offre récente combine cbd et curcuma pour des améliorations potentielles de la santé. Ces types de capsules peuvent cibler la douleur, les nausées, l’anxiété, et plus encore.

Comment cela peut-il vous aider?

La CDB peut aider à :

  • Combattre la douleur et l’inflammation
  • Soulager l’anxiété
  • Réduire la gravité des crises
  • Améliorer le sommeil
  • Réduire les fringales

Comment le yoga peut-il changer votre vie ?

Tout d’abord, soyons clairs sur la définition du yoga.

Le yoga est une pratique séculaire dérivée des traditions orthodoxes hindoues qui vous aide à vous concentrer sur le bien-être global dans le corps, l’esprit et l’esprit. En travaillant à travers une série de poses, vous pouvez vous mettre au diapason de vous-même à un niveau plus profond.

Ce faisant, vous trouverez probablement des améliorations corporelles un peu chaque jour, ce qui conduit à un meilleur bien-être général. Vous pourriez même trouver vos niveaux de stress inférieurs à ce qu’ils étaient à un moment donné.

Comment intégrer le yoga dans votre journée?

La meilleure façon d’ajouter du yoga à votre journée est de planifier un peu de temps pour pratiquer régulièrement. Vous pouvez faire cette première chose le matin pour vous centrer pour la journée à venir, par exemple.

Ou, séance d’entraînement juste avant le coucher pour vous aider à vous arrêter d’une longue journée. Vous pouvez même pratiquer le yoga depuis le lit si vous voulez.

La vidéo ci-dessous montre un yoga simple de 12 minutes à partir de la séquence du lit:

Quels sont les avantages du yoga?

Être un yogi est livré avec de nombreux avantages pour le corps et l’esprit, y compris:

  • Possibilité d’étirer les muscles
  • Offre la possibilité de méditer
  • Améliorer la flexibilité
  • Une meilleure posture
  • Utilise l’excès d’énergie

CBD et yoga: Qu’est-ce que vous devez faire attention avec ce combo?

Bien que la CDB et le yoga peuvent avoir beaucoup d’avantages pour votre santé mentale, physique et émotionnelle, ils peuvent également avoir des inconvénients. S’ll te plaît, n’oublie pas ça !

Tout d’abord, la CDB a le potentiel de déclencher une réaction allergique ou une interaction médicalenégative, ce qui peut causer des dommages majeurs si vous ne cherchez pas de traitement.

Un médecin peut généralement vous parler des questions possibles qui pourraient venir avec la prise de CBD avant de le faire. Avant de changer les routines relatives à votre santé, consultez toujours le professionnel de la santé.

Yoga peut également avoir des inconvénients si vous n’êtes pas prudent avec la façon dont vous le faites. Une des grandes choses au sujet du yoga est qu’il n’y a aucune honte à avoir besoin de modifier une pose pour mieux fonctionner pour vous ou de passer à une autre.

Heureusement, le yoga est idéal pour modifier les poses et ne pas vous faire pression pour aller au-delà de ce que vous êtes à l’aise de faire mouvement-sage. Assurez-vous d’écouter votre corps et d’éviter de vous blesser en ne vous étirant pas trop loin ou en vous appuyant sur des parties faibles du corps.

Êtes-vous un yogi? Si oui, avez-vous une pose préférée? Partagez ce qu’il est ci-dessous dans la section commentaires!

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