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7 avantages pour le vin rouge pour les femmes

Avantages du vin rouge pour les femmes

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Si une pomme par jour éloigne le médecin, un verre de vin rouge fait-il de même? Si vous lisez l’affirmation de Mayo Clinic selon laquelle consommer du vin rouge avec modération peut être bon pour le cœur,alors la réponse est oui! Explorons ici les bienfaits du vin rouge pour la santé.

Quelques faits sur le vin rouge

Fabriqué par fermentation de raisins foncés, le vin rouge est disponible en plusieurs variétés, selon l’âge, le type de raisins utilisés, et d’autres facteurs. Fait intéressant, les égyptions anciennes ont transformé le vin rouge en médecine,il y a environ 5000 ans, pour aider à plusieurs conditions différentes, allant des maux d’estomac à l’herpès.

Depuis lors, les bienfaits du vin rouge pour la santé ont été favorablement liés aux maladies cardiovasculaires, au diabète, au métabolisme, et plus encore. Une petite quantité de vino rouge de bonne qualité a de nombreux avantages de beauté pour la peau et les cheveux, selon les détails ci-dessous.

Meilleurs avantages pour le vin rouge pour les femmes :

1. Bon pour la peau

Fait intéressant, le vin peut agir comme un protection UV de l’intérieur vers l’extérieur. Cette étude,par exemple, a révélé que siroter du vin rouge peut diminuer la « réaction érythème induite par les UV », plus communément appelée coup de soleil. En outre, il peut lutter contre « la carcinogenèse et la métastase du mélanome et du cancer épithélial de la peau ».

Évidemment, cependant, ce n’est pas vous donner le feu vert pour boire une bouteille par jour. Le tout avec modération, mesdames !

Aussi, assurez-vous également d’appliquer un écran solaire ou de le manger – le tout avant de partir à l’extérieur.

Le vin rouge a aussi des propriétés antioxydantes qui peuvent améliorer la santé de la peau. Plus précisément, c’est une classe de polyphénols appelés proanthocyanidins, qui existent dans les raisins et le vin, que research montre peut améliorer l’hydratation de la peau.

En protégeant la peau contre les dommages oxydatifs causés par les rayons UV du soleil, les proanthocyanidins peuvent aider à prévenir la peau de :

  • Séchage
  • Rides
  • Affaissement

Et ce n’est pas tout! Une utilisation fascinante du vin rouge pour la peau est de l’utiliser à l’extérieur comme un toner. Appliquez un peu de vin rouge sur votre visage à l’aide d’un tampon de coton après le nettoyage, et laissez-le sécher pendant 15-20 minutes. Lavez-le avec de l’eau ou un nettoyant doux comme dernière étape d’un processus de lutte contre l’acné et d’encourager la peau rougeoyante.

2. Améliore la santé des cheveux

Le vin rouge contient des flavonoïdes et des antioxydants qui sont essentiels à la formation de kératine, ce qui est bénéfique pour les cheveux sains. Ainsi, le liquide savoureux est utile pour améliorer la qualité des cheveux, conduisant à un brillant et sans crépus cheveux.

Le vin rouge est également connu pour lutter contre la perte de cheveux, encore une fois en raison des flavonoïdes en elle.

Pour tirer le meilleur parti des bienfaits du vin rouge pour les femmes, shampooing vos cheveux comme d’habitude, puis rincer avec une tasse de vin rouge. Cela peut réduire les infections du cuir chevelu, les pellicules et la perte de cheveux, ainsi que d’encourager brillant, cheveux brillants.

3. Les bienfaits du vieillissement et du vin rouge pour les femmes

Il n’est pas étonnant que puisque le vin rouge est emballé avec des antioxydants essentiels, il a d’immenses avantages pour la santé.

La recherche fait également reculer cette affirmation : une étude du Virginia Tech Carilion Research Institute a conclu que le resvératrol, présent dans les raisins de la peau et sa couleur, a la capacité d’empêcher les cellules cérébrales de se décomposer pendant le processus de vieillissement.

Le resvératrol se trouve spécifiquement dans les raisins rouges et le vin rouge. Ce composé polyphénolique a le potentiel de ralentir la dissolution liée à l’âge, selon cette étude, qui est énorme!

Selon la Clinique Mayo, comme indiqué dans le début de ce post, la liqueur délicieuse est également idéal pour la santé cardiaque, et un cœur sain implique une longue vie saine.

4. Réduction des risques de cancer du sein

Fait intéressant, avoir des bevies d’alcool sur le régulier peut augmenter les risques de cancer du sein tandis que le vin rouge a l’effet opposatif, lorsqu’il est modérément consommé, selon une étude cedars-sinai medical center. Comment ça?

Selon les chercheurs de Cedars-Sinai, les produits chimiques dans le vin rouge qui proviennent de pépins de raisin rouge et les peaux légèrement plus faibles niveaux d’œstrogènes et stimuler la testostérone chez les dames préménopausées. Cet événement peut réduire les risques féminins de développer un cancer du sein.

En particulier, cette étude a trouvé des niveaux inférieurs d’oestrogène et de testostérone plus élevés chez les femmes dans le stade préménopausique qui a eu un verre de 8 onces de vin rouge par jour sur environ une période d’un mois. L’autre groupe de femmes dans l’étude a consommé du vin blanc et le même résultat n’a pas été trouvé.

Plus d’avantages pour le vin rouge pour les femmes :

Avantages du vin rouge

5. Une meilleure santé buccodentaire

Des chercheurs espagnols ont découvert une corrélation positive entre la carie dentaire et le vin rouge. Plus précisément, la boisson alcoolisée a le polyphénol, un produit chimique principalement naturel qui est bien connu pour sa capacité à lutter contre les mauvaises bactéries qui conduit à certains problèmes de santé buccodentaire.

Plus précisément, il peut réduire l’érosion des dents, tout comme d’autres aliments qui contiennent du polyphénol, tels que :

  • Bleuets
  • Jus de citron
  • Haricots
  • Raisins noirs

Qui a su que les soins buccodentaire et le vin ont une relation positive comme ça?! D’autres recherches sont encore nécessaires à l’avenir pour déterminer exactement comment le vino rouge obstrue les bactéries.

6. Aides dans un meilleur sommeil

Obtiendrez-vous plus de z ce soir si vous avez un verre de cette concoction couleur canneberge? Peut-être.

Vous ne voudrez pas prendre une boisson alcoolisée juste avant le coucher car elle perturbe votre cycle de sommeil quelques heures après la consommation, ce qui peut rendre le sommeil agité. Au lieu de cela, l’avoir un peu plus tôt, comme pendant le dîner, pour aider à profiter des résultats positifs trouvés par les chercheurs israéliens.

Cette équipe de recherche de l’Université Ben Gourion du Néguev a constaté qu’un verre de vin la nuit (rouge ou blanc) a amélioré la qualité du sommeil chez les participants qui l’ont fait par rapport à ceux qui ne l’ont pas fait, sur une période de deux ans. Avoir la boisson délicieuse avec un repas peut aider à prévenir le pic de sucre dans le sang qui se produit généralement après avoir mangé un repas.

Comme on le sait, tout type d’alcool a un effet relaxant et apaisant sur l’esprit et le corps lorsqu’il est consommé. Consommer une petite quantité de vin rouge avant de se coucher fait de même. Il a une grande quantité de mélatonine, qui aident à causer le sommeil, en stimulant l’horloge interne du corps. Cela conduit à un sommeil de bonne qualité, qui à son tour a de nombreux avantages pour la peau et le corps.

7. Peut améliorer la santé cardiaque

Retour au cœur parler!

Encore une fois, ce sont les polyphénols présents dans le vin rouge qui aident à produire les effets bénéfiques sur le cœur, en particulier la teneur en resvératrol de la peau de raisin. Les avantages sont nombreux, selon un examen approfondi de la recherche, que la consommation modérée de la boisson peut réduire le risque de mort coronaire de 30 pour cent.

Le resvératrol dans le vin rouge protège les cellules cardiaques, explique la même revue de recherche. À la fin de cette étude, expliquent les auteurs, « il est évident que le resvératrol peut protéger contre une variété de maladies telles que les maladies cardiaques ischémiques, le cancer, la maladie d’Alzheimer, le diabète, l’inflammation et l’infection ».

Avantages du vin rouge pour les femmes: Utiliser le bon sens

Bien qu’il existe de nombreux avantages pour le vin rouge pour les femmes, gardez à l’esprit ici que la modération est la clé. La consommation excessive d’alcool peut être plus dangereuse pour le corps qu’avantageuse.

En outre, le vin rouge a une forte concentration de sucre et est acide, ce qui peut avoir des implications digestives et métaboliques sur le corps. Dans les cas extrêmes, l’excès de consommation peut conduire à la dépendance et à la dépendance aux substances.

Par conséquent, il faut faire attention à éviter toute forme de consommation excessive d’alcool. Alors, qu’est-ce qui est idéal d’avoir? Pour les femmes, la « consommation sécuritaire » n’est pas plus d’un verre de vin de 5 oz (à 12 % d’alcool) par jour et un maximum de 7 de ces boissons par semaine.

La quantité habituellement prescrite médicalement n’est pas supérieure à 150 ml par jour, et il faut faire attention à s’y conformer. Les femmes enceintes et les personnes ayant des problèmes hépatiques doivent l’éviter complètement. Pour les personnes atteintes de problèmes de santé, n’oubliez pas de consulter votre médecin avant de vous automédicamenter avec du vin rouge. Ne laissez pas les inconvénients du vin rouge l’emporter sur ses avantages pour vous!

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