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Caresser votre chat ou votre chien peut réduire le stress, selon une recherche

Caresser des chats ou des chiens

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Les deux chats dans notre maison sont mes collègues préférés (d’accord, ils sont mes seuls collègues que je travaille de la maison!). Et tandis que j’aime jouer et câliner avec eux tout autant que mari, une de mes choses préférées est de les entendre ronronner que je les caresse. Donc, je savais qu’être avec nos bébés à fourrure était super, mais maintenant je sais que la recherche sur la façon dont caresser votre chat ou votre chien peut réduire le stress fonctionne exactement. Laisse-moi t’expliquer.

Ce lien spécial

Saviez-vous que les chats sont avec les humains depuis 8000 av. J.-C. et que les relations des chiens avec les gens remontent à 40 000 ans? Le lien entre l’homme et le chien ou le chat ne ressemble à rien d’autre et la recherche montre l’effet d’un câlin ou le mouvement caresser sur le cerveau nous fait du bien.

Sérotonine et animaux caresser: Ce qu’une étude de chien a trouvé

L’Université du Missouri-Columbia a publié une étude qui montre caresser un animal libère de la sérotonine dans le cerveau et peut stimuler l’humeur. Bien sûr, les détails varient selon l’animal et l’humain, mais la recherche indique que les changements hormonaux se produisent quand une personne et un chien interagissent qui pourraient aider à faire face à la dépression et certains problèmes liés au stress.

En outre, plus de liens seratonin à la vigilance mentale élevée, une meilleure qualité du sommeil, et moins de sensibilité à la douleur que les niveaux inférieurs de ce neurotransmetteur. En comprenant mieux l’impact postif sur les humains des chats et des chiens qui caressent, les chercheurs peuvent commencer à faire progresser le dialogue sur les thérapies assistées par les animaux.

Un grand progrès serait si plus de compagnies d’assurance commencent à inclure ce genre de thérapie comme une intervention médicale couverte. Ensuite, lorsque les médecins prescrivent ce type de thérapie, les coûts connexes de la thérapie pourraient être remboursés par les assureurs aux demandeurs.

Pour l’étude du Missouri mentionnée ci-dessus, 50 propriétaires de chiens (18 ans et plus) ont été mis dans une pièce calme pendant 15-39 minutes avec 3 chiens: leur propre chien, un chien amical mais nouveau-à-eux, et un chien robotique. Fait intéressant, les versions électroniques de Spot peuvent être utiles comme un moyen pour les personnes âgées de profiter des effets positifs d’avoir des animaux quand ils ne peuvent pas prendre soin de la version réelle, comme quand ils ont besoin de soins à domicile comme Spectrum Health Care.

Les chercheurs ont constaté que les niveaux de pression artérielle de l’homme ont plongé de 10% au cours de la session, après 15-30 minutes de caresser le chien. En outre, les niveaux de sérotonine ont augmenté lors de l’interaction avec le chien de la personne, mais pas avec l’animal nouveau-à-eux. Quant au chien robotique, la sérotonine a diminué, plutôt qu’augmenté, pendant l’interaction.

Ce qui est clair ici, c’est l’effet psychologique du lien animal. Les changements dans la sérotonine expliquent que l’effet relaxant que vous pourriez ressentir en caressant votre chien. Bien sûr, cette recherche ne vous dit pas d’arrêter d’utiliser vos antidépresseurs ou d’autres médicaments. Au lieu de cela, passer du temps avec un animal de compagnie pourrait être idéal pour votre humeur et vous aider à vous réconforter quand vous en avez besoin, en tandem avec ce que votre médecin prescrit comme le meilleur pour vous.

Caresser votre chat peut réduire le stress aussi!

Revenons aux félins de ma vie, et aux vôtres aussi. Une étude récente de l’Université d’État de Washington s’est concentrée sur 249 étudiants, les plaçant en quatre groupes. Un groupe a été autorisé à caresser et à jouer avec des chats et des chiens pendant 10 minutes, tandis que les #2 ont regardé cette activité en attendant leur tour.

Sur la base des échantillons de salive prélevés sur les étudiants tout au long de la journée, les chercheurs ont trouvé des niveaux inférieurs de cortisol dans le premier groupe que le second. Cortisol est une hormone stéroïde qui libère tyically en réponse au stress. Oui, ce résultat n’a été vu qu’après seulement 10 minutes.

Et voici un autre fait intrigant. Les chats ronronnent dans 25-150 Hertz, qui est une gamme connue pour avoir des fréquences de guérison optimales. En particulier, la recherche sur les fréquences montre que les basses fréquences de 25 et 50 Hz s’associent à la promotion de la guérison des fractures, par exemple.

En outre, le ronronnement est calmant et diminue les symptômes de difficultés respiratoires pour l’homme et le chat. Oui, il y a un pouvoir de guérison dans ce ronronnement.

Derniers mots sur la recherche, le stress et caresser votre chat ou votre chien

Il est important de qualifier ce qui a été écrit ci-dessus. Bien que vous aimez interagir avec votre enfant à fourrure, il est important de noter que tout changement de stress que vous sentez vont différer de quelqu’un d’autre. C’est juste une partie des individus étant unique différent et le lien entre vous deux étant spécial aussi.

En outre, il ya évidemment beaucoup plus de recherche que inclus ici sur les avantages pour la santé physique et mentale de caresser votre chat ou chiot. Donc, alors que j’ai souligné des études montrant l’impact de réduction du stress de caresser, ce n’est pas un examen de recherche exhaustive par tous les moyens.

Enfin, soyez gentil avec votre animal de compagnie, qui est aimant et peut être très entêté aussi si elles sont quelque chose comme notre chaton gingembre! Fournissez doggy avec des mastications saines de chien, telles https://healthy-chews.com/mini-wonder-snaxx-vanilla-yorgurt-strawberry/,qui ne risquent pas d’étouffer ou de digestion des problèmes.

En outre, tout en caressant votre chat ne votre esprit un monde de bien, éviter de caresser incessent qui pourrait rendre votre chat anxieux. Pas tous les chats aime être caressé alors faites attention à ce que votre félin dit et être gentil avec ce membre de la famille.

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