Conseils tops pour faire face à la douleur au pied et la douleur

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Faire face à la douleur et à la douleur au pied
Photo par Daria Shevtsova de Pexels

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Faire face à la douleur au pied et la douleur? Il n’est pas étonnant que les pieds peuvent prendre un martèlement. Chaque jour, vous comptez sur eux pour vous transporter et soutenir le poids du reste de votre corps.

Pourtant, quand vous les regardez, ils ne semblent pas si différents de vos mains. L’évolution les a faits à partir de la même peau et les mêmes os, pour ainsi dire. Donc, il n’est pas étonnant qu’ils obtiennent mal de temps en temps.

Intro pour faire face à la douleur au pied et la douleur

Notre biologie a été très innovante pour rendre nos pieds robustes – mais ce n’est pas parfait. Comme le souligne ce blog intitulé Corns vs Calluses: Symptoms & Treatments, les gens peuvent développer toutes sortes de problèmes avec leurs pieds, y compris de grandes taches de peau sèche. Souvent, après une longue journée, ils se sentent endoloris et douloureux.

La bonne nouvelle, cependant, c’est que vous pouvez lutter contre l’inconfort. Essayez ces idées pour faire face aux pieds endoloris et commencer à se sentir plus à l’aise aujourd’hui:

Portez des chaussures avec des arches de soutien

Il devrait y avoir une arche entre le talon de votre pied et la balle. Malheureusement, cette arche peut lentement disparaître au fil du temps s’ils portent des appartements.

La solution est simple : il suffit de porter des chaussures comme des baskets qui ont un soutien arc, en particulier lors de l’exercice. Il aidera vos pieds à conserver leur forme naturelle et saine.

Prenez le temps de tremper face à la douleur au pied

Vos pieds prennent plus d’un battement que toute autre partie de votre corps, et pourtant ils sont les plus éloignés de votre cœur. Ainsi, les tissus périphériques sont souvent beaucoup plus sujets à la peau sèche, les croûtes, les cloques et les cors.

Heureusement, vous pouvez contrer cela en trempant vos pieds dans l’eau chaude. Lorsque vous faites cela, les vaisseaux sanguins dans les pieds se détendent, et la peau sèche ramollit. L’effet combiné est de rétablir l’approvisionnement en sang de la peau, en les gardant en bonne santé.

Chaussures d’heure alternatives

Portez-vous les mêmes chaussures pour travailler tous les jours? C’est peut-être une mauvaise idée. Mettre sur les mêmes chaussures pourrait conduire à une accumulation de microbes qui déclenchent l’infection et l’odeur du pied.

Si vous le pouvez, gardez un calendrier des chaussures que vous portez lorsque vous traitez avec des douleurs au pied. Le lundi, portez vos escarpins bruns. Le mardi, portez vos plates-formes et ainsi de suite.

Si vous remarquez que vos pieds sont un peu malodorants après votre retour à la maison après une journée bien remplie, essayez de les tremper dans du vinaigre et de l’eau. Cela va les adoucir et tuer toutes les bactéries qui se cachent juste en dessous de la surface de la peau.

Hydratez vos pieds

Nous savons tous combien il est important d’hydrater nos mains. Mais relativement peu d’entre nous s’occupent de nos pieds avec le même niveau de soins.

Vos pieds, cependant, sont beaucoup plus enclins à la fissuration. Tu as affaire à des douleurs aux pieds comme ça ? Aïe! C’est quelque chose qui peut causer beaucoup d’inconfort.

Dans la mesure du possible, utilisez des huiles essentielles pour hydrater vos pieds. Ceux-ci sont naturels et contiennent le même type de produits chimiques que le corps utilise.

Vous pouvez également essayer d’utiliser des cuillerées d’huile de noix de coco. La graisse saturée est excellente pour se glisser dans les couches plus profondes de la peau.

Voici un dernier conseil! Lorsque vous allez nager, assurez-vous toujours que vous frottez vos pieds avec diligence après. De cette façon, vous ne ramasserez pas de verrucas ou de verrues.

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