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Comment aider votre enfant à surmonter la peur plus facilement

Aidez votre enfant à surmonter une peur

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Comment aider votre enfant à surmonter la peur? Qu’il s’agisse d’anxiété dentaire chez les enfants ou autre chose, ce guide peut vous aider en tant que parent.

Enseigner la résilience de votre enfant

En tant que parent, vous avez beaucoup à penser, et l’esprit de vos enfants vont constamment trop avec des pensées inquiétantes. Ils passent beaucoup de temps à penser qu’il y a quelque chose sous le lit ou ne veulent pas aller dormir seuls. En tant que parents, votre instinct naturel est de les réconforter. Mais tandis que vos paroles et vos câlins aident à les calmer, vous devez également les encourager à faire face afin qu’ils soient indépendants plus tard dans la vie.

En fait, enseigner à vos enfants comment surmonter une peur implique de leur donner les compétences nécessaires pour gérer leurs propres peurs sans que vous soyez là pour eux en permanence. Cela les aidera à développer la résilience et la force mentale, et à valoriser leur indépendance. Alors, comment commencez-vous à aider vos enfants à se sentir plus courageux et plus en contrôle?

Encouragez vos enfants à parler de ce qui les effraie

Bien qu’ils sachent peut-être de quoi ils ont peur, ils peuvent ne pas être en mesure de l’expliquer. Si votre enfant a peur d’aller chez le dentiste, vous devez poser des questions pour aller à la racine du problème.

Ont-ils peur des outils? Ont-ils peur du dentiste ? De quoi ils ont-ils peur ?

Lorsque vous comprenez la raison de l’anxiété dentaire chez les enfants, vous êtes mieux en mesure de répondre au problème. Quand il s’agit de quelque chose comme aller chez le dentiste, s’ils ont une peur irrationnelle, aller chez un dentiste de famille expérimenté qui comprend les soucis communs des enfants.

Anxiété dentaire chez les enfants

Pour aider votre enfant à surmonter une peur, prenez-la au sérieux

Lorsque vos enfants parlent de quelque chose qu’ils pensent est effrayant, il est très probable que vous ne trouverez pas effrayant du tout. Vous pourriez finir par mettre votre point de vue sur la situation. Mais ce n’est pas la meilleure façon de faire les choses.

Au lieu de cela, laissez votre fille ou votre garçon savoir que vous prenez leur anxiété au sérieux. Vous devez valider leurs sentiments et offrir la réassurance parce que cela les aidera à aller de l’avant rapidement. Plutôt que d’abattre leur peur et de dire quelque chose comme «ne soyez pas stupide», travailler avec eux pour les aider à commencer à se sentir plus courageux.

Mettre en place un plan

Travailler avec votre enfant pour se fixer des objectifs, c’est être lent et régulier. Par exemple, s’ils ne vont pas dormir par eux-mêmes,s’entendent pour dire qu’à la fin de la semaine, ils essaieront de s’endormir par eux-mêmes.

Ensuite, mettez en place un plan pour en arriver là. Par exemple, la première nuit, vous pouvez vous asseoir plus loin de votre enfant, puis vous éloigner progressivement jusqu’à ce que la lumière soit éteinte, mais vous êtes à l’extérieur de la porte.

Aller à un rythme progressif est l’approche idéale, et il est important de se rappeler que cela peut prendre du temps. Lorsque vous surmontez la peur, vous devez être cohérent dans votre approche en tant que parent et louer les jeunes pour leur travail acharné.

Quelques derniers mots pour aider votre enfant à surmonter une peur

Pour les parents, rappelez-vous aussi qu’il y aura des moments où les enfants peuvent avoir un revers et revenir à de vieux comportements. Si cela se produit, il est important de leur offrir des réconforts et des rappels doux qu’ils ont déjà battu la peur une fois, afin qu’ils puissent le faire à nouveau.

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