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Où chercher du soutien après une rupture difficile

Soutien de rupture difficile

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La vie après une rupture peut parfois avoir l’impression d’être perdue en mer. Vous ne voulez pas y aller seul avec ces sentiments de tristesse, alors où pouvez-vous chercher du soutien après une rupture difficile?

Quand une relation se termine

Quand vous avez été dans une relation pendant une longue période, même une mauvaise, vous apprenez à vous habituer à votre vie avec cette personne. Vous faites partie de la vie de l’autre et quand cette relation se brise, tout change.

Il ya beaucoup d’avantages à vivre seul, et il n’y a aucune raison pour laquelle vous ne pouvez pas prospérer en tant que personne seule, même si elle peut encore se sentir assez seul. Retrouver son indépendance est important, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous tourner vers les autres pour obtenir du soutien pendant cette période difficile. Ce sont quelques-uns des meilleurs endroits pour chercher du soutien après une rupture difficile.

Amis et famille

Vos amis et votre famille sont la source de soutien la plus évidente après une rupture, mais beaucoup de gens se retirent des gens autour d’eux pendant cette période. Si vous avez un groupe d’amis partagés avec votre ex, vous pouvez vous inquiéter que les gens vont prendre parti et ils ne voudront pas parler avec vous.

Traiter avec des amis après une rupture peut être difficile, mais la plupart des gens ne prendront pas parti et ils voudront entendre parler de vous. Votre famille sera certainement là pour vous aussi, alors assurez-vous que vous tendre la main aux gens et ne pas se retirer de vos proches.

Rupture difficile ? Les réseaux en ligne peuvent aider

Il ya tellement de grands endroits que vous pouvez aller en ligne pour des conseils et du soutien, ou même juste pour un chat. Allez sur des sites comme le Réseau des femmes Step Up, par exemple, où vous pouvez lire les messages d’autres femmes qui ont vécu des ruptures difficiles avec des partenaires violents.

La lecture d’histoires inspirantes sur les femmes qui reconstruisent leur vie et prospèrent en dehors de ces mauvaises relations vous aidera à mettre les choses en perspective. Il vous montrera que vous n’êtes pas seul.

Livres

Il ya tellement de grands livres là-bas qui peuvent vous aider à faire face à une rupture difficile. Les expériences d’autres personnes qui ont été dans la même position que vous pouvez être très instructif.

Il ya beaucoup de grands livres d’auto-assistance qui peuvent vous donner des conseils exploitables pour vous aider à atteindre vos objectifs et tirer le meilleur parti de la vie. Le conseil ne fonctionnera pas toujours pour vous, mais si vous explorez quelques livres différents, vous devriez être en mesure de trouver quelque chose qui résonne avec vous.

Groupes de soutien

Si vous avez eu une relation avec un partenaire violent, il est probable que vous souffrirez d’un traumatisme. Il est important que vous traitiez ce traumatisme dans un environnement sûr, et les groupes de soutien peuvent être d’une grande aide ici.

Il est difficile de parler d’abus, surtout à vos proches, mais dans un environnement sûr avec d’autres survivants, vous pouvez trouver qu’il est plus facile de s’ouvrir. Avoir ce réseau de soutien il peut y avoir une aide énorme, alors cherchez quelques groupes de soutien locaux dans votre région et aller le long.

Derniers mots pour faire face à une rupture difficile

C’est normal de se sentir perdu quand on sort d’une mauvaise rupture, même si tu sais que mettre fin à la relation était la meilleure chose à faire. Mais si vous lui donnez du temps et que vous tendez la main aux gens pour obtenir du soutien, les choses vont commencer à s’améliorer.

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