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Vous voulez vous autonomiser? Vous le faites mal

Wonder Woman symbolise la force féminine. Autonomisez-vous aussi!

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On parle beaucoup de l’autonomisation des femmes de nos jours. En écoutant beaucoup de celui-ci, on pourrait supposer que c’est quelque chose qui doit être donné ou autorisé par le statu quo patriarcal. Pourtant, plus de gens pourraient suggérer que c’est quelque chose qui devrait être pris par la force d’une société qui le retient. Pour beaucoup d’entre nous, cependant, l’autonomisation n’est ni quelque chose qui peut être donné, ni pris. Au lieu de cela, pour vous autonomiser est quelque chose qui doit être réalisé.

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L’autonomisation n’est pas subjective et objective

L’autonomisation des femmes est un état d’esprit. Alors que certaines femmes peuvent être en mesure de se vouloir dans cet état volontairement, pour d’autres, ils peuvent aussi bien être invités à comprendre la fusion à froid. L’esprit et le corps sont étroitement liés, cependant, et si vous avez du mal à se sentir habilité de l’intérieur vers l’extérieur, puis envisager des moyens de vous autonomiser de l’extérieur po

La musculation est idéale pour l’autonomisation des femmes. Pourquoi? Il montre aux femmes qu’elles peuvent faire des activités physiques qu’elles n’auraient probablement jamais imaginées possibles. Il faut s’appliquer avec dévouement et engagement cependant.

Quand les femmes deviennent fortes, elles se sentent fortes et le monde qui les entoure devient d’autant moins menaçant. De même, la formation en arts martiaux n’est pas seulement un excellent outil pour l’auto-actualisation, mais un excellent moyen de vous autonomiser. Vous allez construire la confiance en soi et gérer la colère et le stress comme un patron.

Il me fait mal de voir des femmes esclaves loin sur les tapis roulants et les entraîneurs de croix pour essayer d’atteindre un certain poids. La musculation donnera à votre métabolisme un coup de pouce de sorte que vous brûlerez plus de calories lorsqu’il est stationnaire ou même endormi. C’est aussi probablement plus amusant et thérapeutique que de slogging loin sur un tapis roulant.

Donnez-vous de l’autonomie avec la musculation
Musculation pour l’autonomisation des femmes. Oui. Surpris?

Donnez-vous les moyens de… Musculation

Je pense que chaque femme devrait intégrer la musculation dans leur routine régulière. Beaucoup de femmes voient les culturistes féminins et concluent que cette forme particulière de beauté féminine n’est pas pour eux. Mais il y a plus à l’entraînement de force que le développement de grands muscles.

En fait, puisque les femmes produisent beaucoup moins d’hormone de croissance humaine que leurs homologues masculins, vous êtes moins susceptibles d’obtenir une figure musculaire que les hommes, peu importe comment vous vous entraînez. Les culturistes féminins suivent un exercice très strict, régime, et le régime de supplément pour obtenir leur taille.

La célèbre entraîneure olympique d’haltérophilie Diane Fu anime même son propre cours de musculation en ligne par l’entremise de CreativeLive. Dans chaque leçon d’une heure, elle vous guide à travers les séances d’entraînement qui construisent le muscle. Il ya beaucoup de variété dans ces séances d’entraînement qui utilisent des éléments autour de la maison, tels que les poids libres et la corde à sauter. Continuez avec Diane !

Le rôle de la réalisation

La réalisation est un voyage très personnel et avec cela à l’esprit, l’autonomisation des femmes devient l’autonomisation DE L’AUTONOMIE à l’échelle du genre. Il ya quelque chose de satisfaisant à l’image des femmes partout dans le monde qui découvrent le pouvoir était à l’intérieur d’eux tout au long.

Bien sûr, l’autonomisation des femmes est autant une question sociologique et économique qu’une question personnelle, avec un écart de rémunération entre les sexes qui semble prêt à se poursuivre pendant des siècles. Le changement, aussi grand soit-il, est constitué des actions des individus.

Cela dit, l’autonomisation n’est pas un fruit à faible pendaison, et ce n’est pas quelque chose que toutes les femmes peuvent atteindre par le même chemin. Si vous avez déjà été maltraité par un parent, sous l’estime d’un employeur,abusé par un partenaire ou pris pour acquis par un « mi » qui continue à prendre, votre chemin vers l’autonomisation sera très différent de ceux de vos sœurs.

Habillez-vous pour vous autonomiser

Les vêtements font l’homme, mais font-ils la femme ? Bien sûr que non. Et quand j’y pense, ils ne font pas l’homme non plus. Néanmoins, il serait injuste de nier la mesure dans laquelle les vêtements que nous portons affectent notre psychologie et notre comportement.

Beaucoup de femmes, en particulier les mères, tout simplement cesser de se soucier de ce qu’ils portent et s’habillent seulement pour le confort et l’utilité. Bien qu’il y ait de la monnaie à ne pas se soucier de la façon dont le monde vous voit, comment vous vous percevez est extrêmement important.

Si votre garde-robe vous empêche de vous sentir chic ou désirable ou digne, quelque chose doit changer. Que vous choisissiez de vous armer avec un costume de puissance designer ou une robe de bon goût de Anthony’s Ladies Apparel, vous méritez de vous habiller pour vous impressionner. Vous pouvez vous surprendre avec combien plus confiant, alerte et habilité que vous vous sentez en changeant votre garde-robe un peu.

La beauté n’est pas un mauvais mot

Quand il s’agit de vous embellir avec le maquillage ou les cosmétiques, le débat fait rage sur la question de savoir si ce n’est ou n’est pas l’autonomisation des femmes. Aucun des deux côtés du débat n’a tort. Mais c’est une décision personnelle et ceux qui estiment que les femmes ne devraient pas avoir besoin de porter du maquillage ne devrait pas faire honte à ceux qui le font.

Enfin, la beauté et l’autonomisation n’ont pas nécessairement besoin d’aller de pair. Cependant, faire ce que vous pouvez pour vous sentir belle pourrait juste être une première étape pour vous autonomiser. Donc, si cela ressemble à votre confiture, n’ayez pas peur d’y aller!

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