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Les plus grandes tendances de la santé 2019 – Vous l’avez lu ici d’abord

Tendances sanitaires 2019

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Salut, c’est Mianna. Au cours des dernières années, nous avons été témoins de certaines tendances farfelues en matière de santé, tandis que d’autres sont fondées sur la science, et d’autres sont là pour rester à long terme. Voici ce que nous prévoyons être énorme en 2019. Bien sûr, vous n’avez pas besoin de suivre chacun – pensez à la façon dont, si du tout, ils s’intègrent dans votre routine et s’alignent avec vos valeurs. Par exemple, si vous aimez l’haltérophilie, aucune tendance ne vous transformera en quelqu’un dont l’exercice principal est Zumba, non? Mais si vous n’avez pas encore une activité que vous aimez, alors Zumba pourrait être parfait. Quelles sont donc les grandes tendances sanitaires de 2019 ?

Boissons santé

Toute la rave a été sur l’eau depuis des siècles, mais il semble que son goût simple, ou le manque de goût, a fait les gens veulent quelque chose de plus intéressant. Et le voilà ! Les boissons naturelles qui étanchent votre soif et améliorent votre bien-être sont là pour rester. Si vous aimez les boissons gazeuses, mais sachez qu’ils ajoutent habituellement des calories méga à votre apport quotidien, essayez un peu d’eau de coco à la place. Il s’agit d’une alternative à faible teneur en calories qui contient également des électrolytes essentiels, y compris:

  • Calcium
  • Potassium
  • Magnésium

Oui, c’est une boisson idéale après l’entraînement! Si vous êtes à la recherche d’une boisson de levage naturelle, essayez-en une avec des herbes énergivores, comme le thé vert, le ginseng et le guarana. Bien sûr, le thé vert en soi est un autre excellent thé et une bonne source d’antioxydants aussi. En outre, les tisanes peuvent être utiles pour lutter contre diverses conditions, y compris les plaintes de la peau, les problèmes digestifs, et même l’anxiété.

cours de danse
Unsplash

Cours de danse

Vous vous souvenez de l’engouement pour la Zumba au début des années 2000? Eh bien, il semble que ça ne va pas disparaître de si tôt. En fait, non seulement plus de gens intègrent zumba dans leurs horaires hebdomadaires, mais de nouveaux cours de danse apparaissent partout.

Avez-vous déjà entendu parler de SH’BAM ou Bokwa? Si ce n’est pas le cas, rappelez-vous ces noms parce que les chances sont qu’ils seront un succès dans votre salle de gym bientôt. Si vous êtes un débutant et que vous voulez bouger un peu, ces deux font une introduction parfaite – et ils sont beaucoup de plaisir aussi.

Soins de la peau biologiques et naturels

Les produits naturels pour la peau sont l’une des principales tendances sanitaires de 2019, sans aucun doute. Que ce soit dans les magasins en ligne, les magazines classiques, ou tout simplement un de vos voisins qui fabrique et vend une petite ligne de déodorants naturels, la popularité est indéniable!

Mais même si ces produits existent principalement parce que les produits chimiques peuvent irriter la peau, il est toujours important d’être critique. Vous ne pouvez pas mettre quoi que ce soit sur votre peau juste parce qu’il vient de la nature. De plus, vous devez être conscient que tout ce qui est bon pour votre ami est bon pour vous aussi. Peut-être que vous avez des types de peau vraiment différents, par exemple.

Votre meilleur pari est de parler à un dermatologue, et ils vous diront ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas, et ce que vous devriez spécifiquement éviter sur votre peau. Alors vous êtes libre d’expérimenter à partir de là!

Les tendances en matière de santé 2019 comprennent la santé dentaire numérique.
Dentiste rencontre numérique. C’est l’une des principales tendances en matière de santé 2019! Photo de Unsplash.

Santé dentaire numérique

De toutes les tendances de la santé 2019, celle-ci pourrait sembler la plus étrange. Quoi qu’il en soit, la santé dentaire numérique est une réalité. C’est déjà un grand succès dans les cabinets dentaires à travers le monde!

La technologie révolutionne le monde de la dentisterie, ce qui fait que cette tendance se poursuivra tout au long de l’année 2019. Si vous avez besoin de rayons X de votre mâchoire, par exemple, les radiographies numériques seront plus confortables cette année que les radiographies traditionnelles du film. À l’aide d’une caméra intra-orale, vous serez en mesure d’obtenir des instructions plus détaillées pour l’hygiène dentaire qu’auparavant. C’est grâce aux images de haute qualité qui aideront votre dentiste à voir tous les problèmes en détail.

Si vous prenez bien soin de vos dents, mais aussi si vous n’êtes pas un fan de dentistes, vous serez heureux de savoir que les laboratoires dentaires modernes, tels que Oceanic Dental Lab, introduisent de plus en plus de façons de faire fonctionner la technologie pour eux. Cela signifie que de nombreux aspects de la dentisterie générale, de la prévention à l’implantologie et la prosthodontie, sont de plus en plus confortables et agréables pour vous en tant que patient. Yay!

Tests de médecine fonctionnelle

Être en mesure d’atteindre les causes profondes de vos problèmes de santé sonne comme un rêve, et apparemment, il est devenu une réalité. Les tests de médecine fonctionnelle vont au-delà de la médecine conventionnelle; il entre dans les détails mêmes de notre:

  • Hormones
  • Niveaux de micronutriments
  • Bactéries digestives
  • Et plus encore

L’objectif est de nous aider à optimiser notre santé. En connaissant ces données, vous pouvez cibler les bons systèmes de la manière la plus précise possible. Le test de médecine fonctionnelle est un excellent outil pour la vie quotidienne, car il peut vous permettre de jouer un rôle actif dans votre santé,à la fois pour les soins et la prévention. Vous apprenez également à lire vos dossiers de santé, ce qui est toujours un plus, surtout par rapport à ces dossiers complexes que seuls les médecins généralistes semblent comprendre clairement.

Tendances sanitaires 2019 : réflexions finales

Être en bonne santé compte pour nous tous. Heureusement, il ya eu une tendance globale en cours ces derniers temps et il se poursuit dans – Que tout le monde cherche des moyens de faire durer leur santé plus longtemps et d’être une meilleure qualité. Soyez à l’affût de ces tendances en matière de santé en 2019. Certains d’entre eux seront probablement grands pour vous!

À propos de l’écrivain

Mianna Korben est une écrivaine passionnée par tout ce qui l’aidera à améliorer sa vie, son bien-être et à la mettre sur la voie du succès. Elle est une lectrice passionnée, buveur de café et passionnée de fitness. Quand elle n’est pas wordsmithing, elle aime aussi voyager et rester active.

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