Le pouvoir de se présenter est un sujet qui reçoit beaucoup d’attention ces derniers temps – et pour une bonne raison, comme l’écrivain Rose Jane dela Cruz explique dans le post invité d’aujourd’hui. La vulnérabilité dans son écriture est vraiment courageuse.
Il n’est pas facile pour tout le monde de s’ouvrir et d’être ouvert à, surtout quand vous avez des tonnes de questions personnelles que vous savez à peine comment gérer.
Flash actu: Tout le monde a des problèmes
Autre flash actu: tout le monde a des moments où ses défauts perçus se font soudainement zoomer et les traîner là où seules leurs insécurités sont visibles.
C’est la réalité, c’est humain, et c’est bon.
De l’autre côté de la médaille, il ya ce concept psychologues et les coachs de vie sont plonger dans: l’art de se présenter. C’est l’acte de montrer la vulnérabilité et de permettre aux autres de faire de même; c’est être présent pour quelqu’un et pour soi- même. Parfois, c’est le simple fait de tenir une réunion même lorsque des luttes internes tentent de vous garder à la maison.
En tant que personne terriblement introvertie, se présenter pour moi se sentait très inauthentique au début. Je n’étais pas à l’aise avec «charge» amis avec mes préoccupations, ni d’être accablé par les leurs.
Mais plus je me suis permis de m’ouvrir et d’être ouvert à – de se présenter aux gens et de les laisser se montrer pour moi – plus je me suis rendu compte de sa valeur.
Le pouvoir de se présenter: Alléger la charge de quelqu’un d’autre
Donc ton amie est déprimée, et tu as peur que te présenter lui fasse plus de mal que de bien. Totalement valide. Mais, devinez quoi ?
Se présenter peut prendre diverses formes. Parfois, c’est partager un repas sur des conversations aléatoires, marcher avec elle, ou tout simplement lui faire savoir via Messenger qu’elle peut vous parler quand elle veut.
Tout le monde a besoin d’un espace où ils peuvent être leur propre soi-même sans crainte d’être jugé. Se présenter pour les gens leur donne cet espace.
Se présenter offre aux autres un espace sûr pour respirer, rant, pleurer, rêver, ou rire de leur cœur. Ils ne reconnaîtront peut-être pas cet espace au début, mais ils finiront par le prendre, même s’ils ne le prennent pas.
L’affichage éclaire votre propre charge
Je crois que nous avons le plus de sens quand nous sommes les plus honnêtes. Lorsque nous laissons tomber notre façade qui se vante de l’autosuffisance et d’une vie tout-figuré, nous tirons le poids de la prétention de nos épaules.
Quand nous admettons notre rupture les uns aux autres, nous voyons les humains les uns dans les autres. Nous nous connectons mieux, pensons moins à nos propres insécurités, et nous réduisons la pression d’avoir tout tiré ensemble à chaque fois. Après tout, quelqu’un peut-il vraiment avoir tout rassemblé?
Se présenter construit de vraies amitiés
Aucune amitié sincère ne peut être construite entre des individus insincères. Quand on se montre cru et honnête, c’est beau. Oui, ça peut être effrayant. Oui, vous pourriez être jugé ou rejeté. Et oui, vous pourriez avoir le cœur brisé.
Mais nous devons nous montrer si nous voulons des relations réelles et durables. Lorsque vous gagnez des amis avec qui vous pouvez être authentique et qui sont authentiques envers vous, vous vous rendrez compte que surmonter votre peur de s’ouvrir et de se présenter valait le risque.
Comme l’a dit Kara Tippetts : « Amis. Communauté. C’est la seule façon de savoir et d’être connu. C’est là que nous voyons notre humanité et notre fragilité, nos dons et nos faiblesses. Quand nous nous présentons l’un pour l’autre, nous nous envahissons les uns les autres dans l’amour….»1
La vie nous apprend à avoir peur de nous montrer. C’est pourquoi il faut du courage pour l’essayer, l’embrasser et en faire un mode de vie. Mais croyez-moi à ce sujet: il devient plus facile – et plus beau – avec la pratique.
Pour qui pouvez-vous vous présenter aujourd’hui ?
A propos de l’écrivain d’aujourd’hui sur le pouvoir de se présenter
Rose Jane dela Cruz écrit sur l’auto-développement, la créativité, et tout ce qui fait son émerveillement. Elle est poète, enseignante et rédactrice indépendante résidant à Laguna, aux Philippines. Connectez-vous avec elle via son site Web.
1 Tippetts, Kara Butelyn, Jill Lynn. Just Show Up: The Dance of Walking Through Suffering Together. 2015.