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Douleur de période parlante : remèdes naturels pour des crampes

Remèdes naturels pour les crampes

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Beaucoup de femmes trouvent que leurs règles sont des jours de misère à cause de crampes douloureuses. Chaque mois, c’est comme une horloge que la douleur d’époque arrive et ne lâche pas pendant des jours. Il peut rendre la vie extrêmement inconfortable. Sachant qu’ils arrivent, vous pouvez essayer de soulager la douleur en prenant certaines mesures. Il ya plusieurs remèdes naturels pour les crampes qui peuvent vous aider à revenir à vivre votre meilleure vie sans douleur. Voici des façons de se débarrasser naturellement des crampes de vos règles.

Huile de CBD

Vous n’avez peut-être pas entendu parler du produit chimique appelé prostaglandines. Mais c’est ce qui provoque les crampes pendant les menstruations. Certaines femmes n’ont pas de crampes aussi mal que d’autres et c’est parce qu’ils ont moins de l’composé.

Beaucoup de médicaments non stéroïdaux peuvent réduire les prostaglandines dans le système, ce qui en fait un antidote efficace aux crampes. Les effets secondaires sont presque aussi mauvais que les crampes, cependant, de sorte que les femmes ont tendance à ne pas vouloir les prendre.

Une autre option est d’essayer cbd comme une méthode naturelle d’inhibition des prostaglandines. Une autre façon qu’il est utile est d’être un anti-inflammatoire. L’huile de CBD peut aider à soulager les ballonnements abdominaux inconfortables et neasea qui accompagnent souvent la douleur de période.

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Des remèdes plus naturels pour les crampes: Acupuncture

Oui, piquer des aiguilles dans votre peau peut aider à réduire la douleur période. Certaines personnes sont de grands croyants dans le pouvoir de l’acupuncture dans le traitement de la douleur et d’autres conditions.

L’acupuncture pour la douleur menstruelle est efficace parce qu’elle favorise le flux sanguin vers la zone cible pour aider à apporter des nutriments et du sang riche en oxygène. Les séances ont le potentiel de réduire l’intensité et la durée des crampes douloureuses.

L’acupuncture est également un traitement anti-inflammatoire efficace. C’est bon à savoir que l’inflammation peut augmenter la gravité des symptômes menstruels.

Enfin, la libération de dopamine dans le cerveau est un excellent moyen de lutter contre tout type de douleur. Quand il s’agit de crampes, la dopamine peut se concentrer autour du nerf vague, qui contrôle votre douleur abdominale.

Huiles essentielles

Masser l’abdomen avec de l’huile de massage peut aider beaucoup quand il s’agit de douleur période apaisante. Lorsque vous ajoutez une huile essentielle, vous pouvez rendre l’effet encore meilleur.

Certaines huiles peuvent pénétrer la couche externe de la peau et fournir un soulagement. Par exemple, une huile de lavande peut calmer toute la région naturellement et sent vraiment bon en même temps.

Ce parfum est la grande quantité d’huile qui s’évacue dans l’air qui ne pénètre pas dans la peau. Si vous voulez un sentiment plus agressif, puis une huile de type menthol est un à considérer. L’eucalyptus peut pénétrer profondément dans le tissu et donner la sensation d’un coussin chauffant sur votre abdomen.

Faire du yoga

L’augmentation du flux sanguin est la clé de nombreux remèdes naturels pour les crampes. Une façon d’améliorer le flux sanguin dans tout votre corps est de faire du yoga.

Les poses de yoga sont un moyen à faible impact de desserrer les muscles et d’obtenir la circulation va sentir un certain soulagement de la douleur période. Il peut également réduire l’inflammation et vous aider à récupérer plus rapidement.

Conclusions sur les remèdes naturels pour les crampes

Il n’y a aucun moyen de vous débarrasser totalement de la douleur de vos règles. Mais avec ces conseils, vous pouvez espérer réduire l’inconfort assez pour obtenir votre routine normale de retour. Tu mérites de te sentir bien ! Rappelez-vous que l’obtention de vos règles est un signe que vous êtes en bonne santé, et vous n’êtes pas seul dans ce que vous éprouvez chaque mois. C’est un lien que les femmes partagent, et il y a une beauté là-dedans.

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