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Comment aider un ami à traverser un mauvais moment

Comment aider un ami

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Tout le monde traverse une période difficile de temps en temps. Certains traversent des moments pires que d’autres, malheureusement. La difficulté est un fait de la vie, et vous devez y faire face quand elle se présente. Mais quand il arrive à un ami, il peut sembler difficile de savoir réellement quoi faire pour les aider dans leur rétablissement. Heureusement, il ya quelques façons clés que vous pouvez être là pour eux. Rappelez-vous, cependant, que vous ne pouvez pas tout réparer ou aider à chaque fois. Lorsque vous connaissez quelqu’un qui est en difficulté, s’il s’agit d’une dépression sévère ou qu’il risque de se blesser, une aide professionnelle est nécessaire. Mais avant que cela devienne une nécessité, les quatre suggestions ci-dessous pour la façon d’aider un ami à travers une période difficile peut être utile.

Commencez à aider un ami en le voyant de son côté

Marcher un mile dans leurs chaussures est un conseil parfait quand un ami traverse une période particulièrement difficile. Si vous pouvez commencer à voir pourquoi ils ont peut-être fait les choix qu’ils ont faits qui ont mené à la situation ou du moins peut comprendre où ils sont dans leur chemin vers la récupération, vous êtes en mesure de mieux mot et de diriger les conversations.

Utilisez votre temps avec eux pour écouter leurs actions et leurs sentiments et, dans votre temps, essayez de penser à pourquoi ils ont agi d’une certaine façon ou dit certaines choses. Une fois que vous pouvez comprendre cela, vous pouvez commencer à réaliser comment aider un ami.

Ne pas porter de jugement

Ne tenez pas ce qu’ils peuvent ou ne peuvent pas avoir fait ou ce qu’ils pensent à ce sujet sur leur tête. La dernière chose que quelqu’un veut quand ils sont dans un mauvais endroit est de se sentir comme leurs copains ne se soucient pas et vont tenir leurs actions contre eux.

Encore une fois, vous devez écouter, ne pas parler. Essayez de ne pas leur dire carrément ce qu’ils pourraient ou devraient faire sur un ton de jugement.

Ce n’est pas à vous de porter un jugement sur leurs actions. Si vous commencez à porter un jugement envers votre ami, il peut commencer à les repousser et vous ne pouvez jamais fermer cette distance à nouveau.

Vérifiez régulièrement avec eux

Surtout quand vos amis sont sérieusement aux prises avec leur situation actuelle, l’enregistrement avec eux leur permet de savoir qu’ils n’ont pas été oubliés. Les sentiments de solitude et d’abandon sont ce qui conduit à certaines des conséquences les plus terribles des amis dans de mauvaises situations.

À l’ère numérique, avec tant de méthodes de communication disponibles, il n’y a aucune excuse pour ne pas entrer en contact avec quelqu’un. Si vous êtes vraiment inquiet, puis aller à leur domicile ou appeler un professionnel approprié pour être sur le côté sûr.

Se soucient d’eux, pas de l’histoire

Une fois que vous êtes en mesure de détacher votre ami de la situation et se concentrer uniquement sur eux, vous faites de grands progrès dans le processus de les aider à guérir. Une fois que vous commencez à essayer d’arracher des détails d’eux sur ce qui se passe d’autre dans la situation et cesser de penser à leur bien-être, vous ne les conduisez plus sur le chemin de la récupération.

Par exemple, si votre ami est actuellement en cours par un programme ambulatoire intensif (IOP) pour la récupération de la toxicomanie, alors ne commencez pas à poser des questions sur d’autres patients. Concentrez-vous sur eux et sur eux seuls. S’ils veulent vous dire les détails, ils le feront. Et pas une minute plus tôt.

Réflexions finales sur la façon d’aider un ami

La réalité est que vous ne savez pas toujours quand un ami souffre ou dans un endroit difficile. Bien que vous ne puissiez pas les extraire de l’information ou les faire parler, vous pouvez « tenir de l’espace » et les écouter quand ils ont quelque chose à dire et communiquer que vous êtes là s’ils ont besoin de vous.

Les êtres chers sont ce qui rend les jours plus lumineux, et les bons amis deviennent comme la famille. Occupez-vous d’eux, comme ils le feraient pour vous.

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