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Feel Good about Your Body: Eat Like a Français Woman

Sentez-vous bien au sujet de votre corps

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J’ai récemment rencontré Marie-Anne Lecoeur sur Twitter et j’ai eu des conversations encourageantes avec elle au sujet de l’importance de soutenir d’autres femmes. Quand j’ai entendu parler de son e-cours Eat Like a Français Woman, j’ai voulu en savoir plus. Je lui ai demandé de parler de Français manger et la relation entre les femmes, la nourriture et la confiance en soi. Voici ce que Marie-Anne dit:

Pendant de nombreuses années, Français femmes ont une réputation enviable pour le style et l’élégance et pour avoir une attitude détendue à la nourriture.

Pourquoi est-ce que c’est ça ?

La réponse est simple. C’est l’amour.

Nous aimons nos vêtements et nous aimons notre nourriture. Nous avons une véritable histoire d’amour avec les deux et comme toute histoire d’amour, il faut deux choses avant tout pour le faire fonctionner: le respect et la confiance.

Français Femmes sur l’alimentation

Par amour pour nos vêtements, nous les respectons et les traitons bien. De cette façon, ils ont toujours l’air bien et à leur tour ils nous font bien paraître. Nous leur faisons également confiance pour nous dire quand notre poids ne peut plus être sous contrôle. Et s’ils deviennent un peu serrés ici et là, tout comme dans toute bonne relation, nous prêtons attention, et ainsi, faciliter notre apport alimentaire.

En outre, nous ne nous sentons pas coupables de gagner quelques kilos et nous ne nous faisons pas honte pour cela. Nous acceptons que c’est une conséquence naturelle de la consommation de nourriture que nous aimons, et nous ne nous punissons pas en restreignant trop ce que nous consommons.

De même, comme nous aimons notre nourriture, nous lui faisons aussi confiance. Sélectionné et préparé avec amour et soin, il nous donne toute la nutrition dont nous avons besoin pour rester en bonne santé et en bonne santé. Nous lui montrons du respect en ne nous livrant pas trop.

Sur Manger Heathily et se sentir bien sur votre corps

Comme tout amant, parfois vous avez besoin d’un peu de distance et un peu moins de l’autre pour sentir l’amour plus intensément. Honorer notre nourriture en la préparant avec amour et en la savourant avec délice nous amène à manger de plus petites quantités naturellement.

En outre, comme Français femmes, la nourriture va sur les assiettes plus petites à l’heure des repas. Nous mangeons lentement, et nous mangeons consciemment. Tous ces choses sont simples que vous pouvez faire pour manger ce que vous voulez, obtenir ce dont vous avez besoin et maintenir votre poids.

Alors redéfinissez votre relation avec la nourriture par amour. Si vos vêtements obtiennent un peu de facilité serrée en arrière, laissez quelque chose sur votre assiette, ont moins. Ce sont ces petites corrections constantes nées d’un peu d’autodiscipline qui signifient que nous restons plus ou moins le même poids et que nous n’avons jamais à nous priver de ce que nous aimons.

Si vous vous niez ce que vous aimez, le cœur aspire d’autant plus. Alors mange ce que tu aimes, mais respecte-le. C’est notre Français Secret. Amour.

Si vous souhaitez redéfinir votre histoire d’amour avec de la nourriture et manger comme une femme Français, consultez-le sur la page du cours dès aujourd’hui!

Mangez comme une femme Français

À propos de Today’s Writer

Marie-Anne Lecoeur est consultante en style personnel et auteure de deux best-sellers sur Amazon sur les thèmes de Français Chic et Français Living. Elle vit dans un petit chalet au milieu de la campagne normande avec son mari et deux chihuahuas.

Pour plus d’informations, visitez marieannelecoeur.com et howtobechicandelegant.com. Retrouvez également Marie-Anne sur YouTube.

Pensez-vous différemment de votre relation avec la nourriture?

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