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Activités relaxantes : 6 façons inattendues de se déstresser

Activités relaxantes

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La vie moderne est stressante. Nous sommes tous plus occupés que jamais, et il y a beaucoup de demandes sur notre temps, du travail à la vie sociale. Si le stress s’accumule et traditionnellement les activités relaxantes ne sont tout simplement pas le couper plus, alors peut-être qu’il est temps d’essayer quelque chose d’un peu plus inattendu façons de déstresser. Si elle conduit à une vie plus heureuse,alors pourquoi ne pas essayer quelque chose d’un peu bizarre?

Si vous êtes pour elle, voici six choses à essayer:

1. Haut sur la liste des activités relaxantes: Obtenez les rires

Le rire est l’un des moyens les plus rapides de réduire le stress et de se sentir instantanément plus heureux et plus détendu. Quoi que tu fasses rire, utilise-le.

Mettez sur un épisode d’une émission de télévision qui ne manque jamais de vous faire rire, regarder des vidéos drôles de chat sur Internet, ou appeler votre ami le plus drôle. Quoi que vous fassiez, chatouillez votre drôle d’os.

2. Essayez shisha hookah

C’est un peu inhabituel, mais beaucoup de gens trouvent que la chicha narguilé les rend incroyablement détendus. Il fait donc la liste des façons inhabituelles de déstresser.

Si vous décidez d’essayer cela, assurez-vous de le faire en toute sécurité. Allez lentement aussi que certaines personnes trouvent qu’il peut les faire se sentir mal si elles vont trop dur trop tôt.

3. Rouler autour d’une bille de tennis

Cela semble étrange, mais est en fait un excellent truc pour l’auto-massage quand vous voulez vous détendre. Si vous avez des douleurs quelque part que vous ne pouvez pas atteindre, et aucun ami disposé à vous aider, vous pouvez vous allonger sur une balle de tennis, ou piéger la balle entre vous et un mur, et se déplacer lentement.

La balle va appuyer sur les points de déclenchement qui libérera la tension et vous faire sentir plus détendu. Rouler vos pieds sur une balle de tennis peut se sentir vraiment agréable aussi.

4. Envoyer une carte postale

Commencez à chercher de belles cartes postales partout où vous allez. Lorsque vous avez une cachette, chaque fois que vous vous sentez un peu dépassé, asseyez-vous, et écrire quelques lignes à quelqu’un que vous manquez.

Vous pouvez faire quelque chose de petit que vous savez apportera un sourire au visage de quelqu’un d’autre, ce qui peut vous aider à vous sentir beaucoup mieux dans votre peau aussi. Oui, il fait cette liste de façons inattendues de déstresser.

Façons inhabituelles de déstresser

5. Plus de façons de se détendre: Organiser un échange de livres

Curling avec un bon livre peut vous faire sentir beaucoup plus détendu, que vous pouvez échapper à un monde fantastique au lieu de se concentrer sur vos soucis. Mais, si vous voulez quelque chose de nouveau à lire, ne sortez pas faire du shopping.

Au lieu de cela, combiner un nouveau livre avec un moment de détente avec des amis et demander à d’autres amis bookworm d’apporter leur pile de rejet à une fête. Vous pouvez changer de livre, de sorte que vous pouvez dégager un peu d’espace sur vos propres étagères et obtenir quelque chose de nouveau à lire, et disparaître dans ses pages bientôt.

Le tout sans dépenser d’argent. Cet échange de livres est quelque chose que vous pouvez planifier à tout moment.

6. Regardez les animaux mignons

Certaines études montrent que les images mignonnes fournissent des moyens inattendus de déstresser. Que vous le perdiez sur de minuscules chatons, paresseux de bébé, ou des loutres, passez un peu de temps en ligne, regardant quelques photos d’animaux mignons.

Que vous passiez un peu de temps à trouver de nouveaux animaux à suivre sur Instagram, ou que vous demandiez à votre ami de vous envoyer des photos de leur nouveau chiot, regardez ces cuties pour égayer votre journée.

Derniers mots sur les activités relaxantes auxquelle vous ne vous attendez pas

Quelle que soit la détente, assurez-vous de y consacrer du temps. La relaxation est importante, alors trouvez du temps pour elle, peu importe comment vous êtes occupé.

Quelles sont les autres façons inattendues de se sentir rafraîchi?

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