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5 symptômes sournois de la maladie cardiaque chez les femmes + conseils de prévention éprouvés

symptômes de la maladie cardiaque chez les femmes

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Malgré une prise de conscience croissante à travers le monde, dans la plupart des pays, les maladies cardiovasculaires restent le tueur numéro un des femmes dans le monde. Nous savons que l’auto-soin est important pour notre santé cardiaque émotionnelle, mais qu’en est-il de la santé physique de nos cœurs? Dans ce post à lire absolument, nous discuterons de certains symptômes subtils de la maladie cardiaque chez les femmes qui peuvent nous affecter à n’importe quel âge ou stade de la vie.

Avant de lire plus loin, je dois faire une chose vraiment claire. Cet article n’est pas écrit avec l’intention de créer la peur ou la panique. Au lieu de cela, il est destiné à nous inspirer tous à prendre en charge notre santé et de protéger la bénédiction de celui-ci.

Maya Angelou l’a dit le mieux, «J’ai fait alors ce que je savais faire. Maintenant que je sais mieux, je fais mieux. Laissez-nous tous être habilités par les choix que nous pouvons faire pour mieux connaître et faire mieux. Nous, les dames, sommes les donneurs littérals de la vie. Je suis ici pour vous rappeler que votre vie compte aussi!

5 symptômes de maladie cardiaque chez les femmes

Selon les CDC, de nombreux cas de maladie cardiaque chez les femmes sont complètement silencieux sans signes avant-coureurs jusqu’à ce qu’il devienne une situation d’urgence.

Bien qu’il ne soit pas si rare d’être sans symptômes, il ya généralement certains sournois, et souvent négligé, symptômes de la maladie cardiaque chez les femmes.

Voici quelques façons dont votre corps peut vous dire quelque chose n’est pas tout à fait raison.

#1 – Douleur persistante dans des endroits inhabituels

Nous sommes occupés, occupés, occupés. Parfois, on a l’impression d’essayer de sauver le monde entier, n’est-ce pas ? Il n’est donc pas étonnant que nous allons vivre beaucoup de jours avec nos douleurs typiques, douleurs, et les muscles endoloris. Ce type de douleur disparaît avec le repos ou un certain temps pour simplement se détendre et se détendre.

Alors, quand la douleur pourrait-elle indiquer quelque chose de plus que la vie quotidienne? Y a-t-il certains types de douleur qui peuvent être des symptômes de maladie cardiaque chez les femmes en particulier? La réponse est oui. Si vous ressentez le genre de douleur décrit ci-dessous, il peut être temps de communiquer immédiatement avec votre médecin ou d’appeler à l’aide d’urgence si la douleur persiste.

Douleur au cou, à la mâchoire ou à la gorge –

Ce genre de douleur est souvent décrit comme une sensation de compression ou de douleur. Les nerfs aggravés augmentent la sensibilité dans ce domaine, un peu comme une mauvaise dent peut faire. Si vous remarquez la douleur dans votre cou, la mâchoire ou la gorge s’aggravent avec l’activité physique et diminue avec le repos – il est temps de consulter un médecin.

Angine (Douleur dans la poitrine) –

Le genre de douleur thoracique que ressentent les femmes est légèrement différent de celui des hommes. Les femmes peuvent éprouver des douleurs persistantes, ternes, lourdes ou aiguës au tir. Vous pouvez même ressentir un essoufflement et avoir du mal à respirer profondément.

L’angine se produit lorsque le flux sanguin vers votre cœur est considérablement réduit en raison de l’accumulation de plaque dans les artères. Les muscles cardiaques réagissent ensuite en créant une étanchéité, comme un spasme dans d’autres parties du corps. Bien que l’angine de poitrine puisse être causée par d’autres conditions, elle peut également être un avertissement majeur pour les maladies cardiaques ou un arrêt cardiaque imminent. S’il vous plaît prendre ce symptôme au sérieux et demander des soins médicaux immédiats.

Douleurs au haut du dos ou à l’abdomen –

Soudain, forte, la douleur de tir est souvent la façon dont ce symptôme est décrit. Vous pouvez sentir la douleur rayonner et se propager de votre région thoracique. Si cette douleur est constante, persistante et préoccupante, il convient de mentionner.

N’oubliez pas que l’expérience de chacun avec les symptômes cardiaques sera différente. Je peux éprouver une douleur débilitante alors que la vôtre est à peine perceptible.

Si vous ressentez une douleur nouvelle, inhabituelle et bouleversante, ne minimisez pas ce que vous ressentez. Même si ce n’est absolument rien à craindre, au moins vous pouvez avoir une certaine tranquillité d’esprit.

#2 Symptômes de la maladie cardiaque chez les femmes – «Je suis épuisé!»

La plupart d’entre nous les femmes sont familiers avec l’épuisement. Notre vie quotidienne déborde de listes de tâches et de responsabilités.

Les vies occupées finissent généralement par nous laisser se sentir fatigués et parfois, courir vers le bas. Lorsque nos batteries sont sur E et une bonne nuit de sommeil ou de sieste de puissance fixe la fatigue – c’est normal!

Quand l’épuisement pourrait-il être un symptôme de problèmes cardiaques? Voici quelques signes avant-coureurs :

  • Lorsque vous dormez bien pour la quantité nécessaire d’heures la nuit, mais ne vous sentez jamais reposé
  • Si votre niveau d’activité typique, comme nettoyer votre maison, faire une promenade ou jouer avec votre animal de compagnie, vous donne soudainement le vertige ou le essoufflement.
  • C’est une fatigue nouvelle et inconnue. Tu ne te sentais pas comme ça avant.
  • Vous avez tout à coup du mal à dormir,mais il n’y a aucune cause que vous connaissez.

Nous avons tous tendance à passer par des reflux et des flux avec nos horaires de sommeil et comment nous nous sentons reposés sur un jour donné. L’épuisement ne devient une préoccupation majeure que lorsque le début est nouveau, grave, ou vous empêcher de fonctionner dans la vie quotidienne.

#3 – Troubles du ventre

La santé intestinale est de plus en plus courante, pour une bonne raison. La santé de notre tube digestif nous en dit beaucoup sur notre santé globale.

Mais saviez-vous que les problèmes de ventre peuvent être l’un des symptômes de la maladie cardiaque chez les femmes? C’est vrai! Comme votre cœur a de la difficulté à pomper le sang à vos organes vitaux, votre chimie du corps change.

Lorsque votre intestin passe d’un environnement alcalin à un environnement acide, votre estomac montrera sûrement les signes de détresse.

Voici quelques symptômes que les femmes peuvent éprouver :

  • Nausée
  • Vomissements
  • Diarrhée
  • Brûlures
  • Perte d’appétit

Si vous ressentez un sentiment inconfortablement plein, mais n’ont pas mangé, et n’ont pas envie de manger, cela peut être un signe avant-coureur pour les problèmes cardiaques. S’il vous plaît envisager de demander des soins médicaux.

#4 – Vous vous sentez gonflé et transpirez beaucoup

Le ballonnement est un sentiment que la plupart d’entre nous, les dames, connaissons bien. Il peut être le résultat de beaucoup de choses, telles que la prise de sel trop, les fluctuations hormonales, l’exercice, ou même la déshydratation.

Les ballonnements associés aux maladies cardiaques, cependant, est appelé œdème. Le liquide s’accumule dans les tissus de votre corps et provoque un gonflement. Si vos pieds, vos chevilles, vos mains ou vos jambes se sentent enflés, il est temps de savoir pourquoi.

Avec l’enflure, vous pouvez vous retrouver éclater dans les sueurs froides. Si vous n’avez jamais été vraiment un à transpirer avant, et il semble que quelqu’un a tourné le robinet de vos pores sur le plein souffle – il est temps de faire attention!

#5 Symptômes de la maladie cardiaque chez les femmes – Vous avez du mal à penser clairement

Notre corps est un équilibre délicat des électrolytes, du sodium, et d’autres substances critiques à courir comme les machines bien huilées qu’ils sont.

Lorsque nous souffrons d’une certaine forme de maladie cardiaque, nous pouvons trouver un déséquilibre dans ces produits chimiques créant une confusion soudaine.

Si vous vous sentez comme si vous n’arrivez pas à « enser clairmen », ou se concentrer sur quoi que ce soit plus, cela aussi peut être un signe d’avertissement important de quelque chose qui ne va pas avec votre santé cardiaque.

Il pourrait également simplement signifier que vous avez joué Wonder Woman trop ces derniers temps et besoin d’une pause! Quoi qu’il en soit, votre santé vaut la peine d’être prise en charge. Ne minimisez pas ce que vous ressentez. Il vaut mieux être en sécurité que désolé.

Que puis-je faire pour prévenir les maladies cardiaques?

Se faire examiner régulièrement par votre médecin, ainsi que vivre un mode de vie sain sont des pièces essentielles au casse-tête sain du cœur.

Vous ne savez jamais quelles complications futures vous pourriez prévenir en étant simplement préparé et conscient maintenant. Il est vrai, que dire par Benjamin Franklin, «Une once de prévention vaut une livre de remède.»

De petits changements simples peuvent souvent signifier de grands gains en matière de santé au fil du temps.

Voici 10 façons garanties de rendre votre cœur heureux :

  1. Si vous fumez, QUIT! Oui, je sais, j’étais fumeur aussi. C’est plus facile à dire qu’à faire, mais ça en vaut la peine!
  2. Ajoutez de l’activité à votre journée. Commencez petit et travaillez votre chemin vers le haut, si nécessaire. Vous pouvez même faire de l’exercice sur votre trajet pour vous rendre au travail!
  3. Réduisez la quantité de stress dans votre vie.
  4. Réfléchissez à ce que vous mangez. Est-ce que cela aide ou nuit à votre santé?
  5. Maintenez un poids santé pour votre corps
  6. Gardez votre tension artérielle et votre cholestérol dans des limites saines
  7. Concentrez-vous sur la respiration profonde, lente. Il réduit le stress et abaisse la pression artérielle, sans pilules!
  8. Ayez une attitude de gratitude. Même lorsque tout semble aller mal, nous pouvons toujours chercher la 1 chose va bien.
  9. Rire! Beaucoup!
  10. Dormez beaucoup! Même de petites quantités de privation de sommeil peuvent avoir des conséquences durables.

Votre cœur compte

Il n’y a qu’un vous, et vous êtes besoin sur cette Terre. Bien que je me rende compte qu’il ya tellement de choses sur la vie que nous ne pouvons pas contrôler, il ya aussi beaucoup que nous pouvons.

On n’a qu’un seul corps. À bien des égards, notre santé est comme un compte bancaire. On n’en sort que ce qu’on a mis dedans.

Assurons-nous de faire des dépôts sains afin que nous puissions vivre notre vie avec espoir, vitalité et passion pour de nombreuses années à venir! Rejoignez-moi, voulez-vous ?

Quelles façons avez-vous amélioré votre santé récemment? La maladie cardiaque vous a-t-elle affecté, ou quelqu’un que vous aimez? Nous aimerions en entendre parler dans les commentaires ci-dessous afin que nous puissions encourager les uns les autres à vivre nos meilleures vies!

Merci aussi de partager ce post avec votre famille de médias sociaux. Nous, les dames, devons faire de notre santé une priorité, afin que nous puissions continuer à être les donneurs de vie que nous avons été créés pour être!

À propos de l’écrivain d’aujourd’hui sur les symptômes de la maladie cardiaque chez les femmes

Holly a le cœur d’un encouragement. De la vie alitée à un voyage vers la plénitude, elle vit sa vie par la foi. À Wholeness Haven, elle cherche à inspirer, motiver, attiser la foi et nous encourager tous à vivre en plénitude : l’esprit, le corps et l’esprit. Elle aimerait avoir des nouvelles de VOUS!

Vous pouvez trouver ses messages à www.wholenesshaven.com – sur Pinterest @wholenesshaven et sur Twitter comme @opulencepotted

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