Comment changer votre routine pour le mieux

0
17

This post is also available in: Anglais

Bien que votre vie puisse être amusante et excitante la plupart des jours, il peut y avoir d’autres fois où vous vous sentez l’ennui et la solitude. Ce que vous ne voulez pas faire, c’est vous en prendre à vous-même ou aggraver la situation en boudant dans votre chagrin. Au lieu de cela, surmonter ce sentiment ennuyé; rallumez votre énergie et votre créativité. Soyez conscient que certains jours seront plus excitants que d’autres et que la vie est généralement un mélange naturel de hauts et de bas. Sortez de cette période difficile en mettant votre énergie à essayer de nouvelles activités et approches de la vie. En savoir plus sur la façon de changer votre routine pour le mieux.

Divulgation: Nous recevons une compensation pour les liens d’affiliation dans ce post. S’il vous plaît garder à l’esprit que nous formons nos propres opinions et ne choisissez que les entreprises et les produits que nous considérons comme de haute qualité.

Fixer des objectifs

Il se pourrait que ce qui manque à votre vie ou pourquoi vous vous sentez l’agitation, c’est que vous manquez d’un sens de l’orientation ou où vous voulez diriger le prochain but-sage. Vous pouvez surmonter vos pensées et vos sentiments anxieux à l’égard de l’avenir en fixant des objectifs et en surveillant vos progrès. Par exemple, peut-être que vous voulez obtenir en meilleure forme et d’entraînement plus souvent ou économiser de l’argent pour acheter une voiture ou une maison. La clé est de vous donner un but et de savoir ce que vous travaillez vers chaque jour quand vous sortez du lit.

Contacter la famille et les amis

Vous pouvez changer votre routine pour le mieux en faisant un point de socialiser et de se connecter avec les autres. Tendre la main à la famille et aux amis; vous remarquerez que votre calendrier commence à se remplir d’une gamme d’activités intéressantes. De plus, considérez cela comme votre chance de vous diversifier et de rencontrer de nouvelles personnes en participant à différents passe-temps ou en vous joignant à des groupes locaux. Bien qu’il soit bon de passer un peu de temps seul, il est sain de passer du temps avec d’autres personnes qui aident à stimuler votre humeur. Tout ce dont vous pouvez avoir besoin est un bon rire du ventre et le soutien social de vos proches pour aider à passer à travers un barrage émotionnel.

Saviez-vous…

Qu’en passant à FreshBooks, le propriétaire moyen d’une petite entreprise économise 192 heures* par année… *basé sur un sondage auprès de plus de 2 000 répondants.

Améliorez votre routine avec FreshBooks

Participer à des activités divertissantes

Ce qui vous divertit peut ne pas être ce qui intéresse quelqu’un d’autre. Trouvez des choses qui vous divertissent pour éviter l’ennui. Si vous vous retrouvez seul à la maison, préparez une liste d’activités engageantes. Par exemple, regardez un film drôle ou jouer à des jeux de bingo en ligne pour aider à passer le temps. L’Internet est plein d’informations amusantes et passionnantes, et les vidéos sur YouTube ou d’autres plates-formes peuvent instantanément élever votre humeur.

Bientôt, vous oublierez que vous vous sentiez même ennuyé. D’autres idées incluent allumer votre créativité en dessinant, peignant, écrivant des histoires, ou passant un certain temps dans la cuisine à préparer une nouvelle recette. Il ya beaucoup à faire autour de la maison, mais vous devez être prêt à vous motiver à participer à ce genre d’activités.

Mélangez votre routine

Un autre conseil pour surmonter l’ennui est de changer votre routine de façon proactive. Cela peut inclure la prise d’un nouvel itinéraire de conduite pour se rendre au travail ou faire de l’exercice à un moment différent de la journée que d’habitude. Ou peut-être vous vous dirigerez vers un événement amusant pendant la semaine quand vous auriez normalement juste rentrer à la maison après le travail.

Gardez un calendrier pour espacer vos engagements. Faites en sorte qu’il soit prioritaire de rester occupé et de s’engager dans les aspects amusants de la vie. Changez votre routine pour le mieux en mélangeant ce que vous faites au jour le jour. Votre santé mentale peut bénéficier de garder les choses fraîches plutôt que de passer par les mêmes mouvements jour après jour.

Trouver un nouvel emploi

Une des principales raisons pour lesquelles vous vous sentez ennuyé tout le temps est que votre travail est inintéressant et banal. Vous passez beaucoup de temps à travailler, il est donc important de trouver une carrière qui vous interpelle. Surmonter l’ennui constant en étant prêt à quitter une position qui est insatisfaisante et sortir et assurer un rôle que vous trouvez vraiment intéressant et vous oblige à utiliser votre esprit et vos compétences.

Etre à l’aise est facile, mais ce n’est pas ce qui va vous aider à vous sentir joyeux et comblé à la fin de la journée. Soyez patient pendant votre recherche d’emploi et assurez-vous que votre prochain déménagement est celui qui vous aidera à éviter de vous sentir impartial et déconnecté.

Passez plus de temps dans la nature

Passez plus de temps dans la nature

Sortir plus est un excellent moyen de changer votre routine pour le mieux. Profitez de tous les avantages que la nature a à vous offrir! Sentez les beaux parfums naturels des fleurs et des arbres, admirez les paysages magnifiques et appréciez tous les miracles qui l’entourent à l’extérieur.

Allez faire une promenade après le travail ou faire un tour à vélo et explorer un nouveau sentier au lieu de s’asseoir sur le canapé à regarder la télévision. Une autre idée est de lire un livre ou faire une sieste sur votre terrasse comme un moyen de se détendre à l’extérieur. Utilisez ce temps pour réfléchir, méditer et remercier pour toutes les bénédictions de votre vie. C’est maintenant votre chance d’améliorer votre santé mentale et de lutter contre ces sentiments d’ennui comme ces derniers temps.

Faites du bénévolat votre temps

Une astuce supplémentaire pour surmonter l’ennui constant est de donner bénévolement votre temps à un organisme de bienfaisance ou une cause qui vous tient à cœur. Cette activité prendra non seulement du temps dans la journée, mais vous fournira également une nouvelle perspective sur la vie. Vous rencontrerez de nouvelles personnes et entendrez des histoires sur ce qu’elles vivent et sur la façon dont elles font face à des situations difficiles.

Le bénévolat peut vous forcer à sortir de votre zone de confort et vous trouverez peut-être ce type de travail vraiment gratifiant. Il n’y aura pas l’occasion de vous ennuyer lorsque vous vous engagez à aider les autres et de mettre moins l’accent sur vous-même.

Conclusions sur la façon de changer votre routine

Il est normal de s’ennuyer de temps en temps, mais quand il arrive tout le temps, vous pourriez commencer à se sentir vers le bas et malheureux. Profitez des conseils ci-dessus pour vous aider à changer votre routine pour le mieux. Améliorez votre situation à l’avenir. Commencez à prêter attention aux activités ou aux actions qui vous aident le plus et faites plus de celles à l’avenir. Gardez l’esprit ouvert et soyez prêt à vous mettre au défi si vous voulez réussir à surmonter l’ennui.

This post is also available in: Anglais

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.