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4 raisons pour lesquelles il est important de vous traiter

Ne vous épuisez pas

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Passez du temps à vous ressourcer
Offrez-vous un peu de temps de détente comme elle est! Photo via Pexels, CC0.

Si vous êtes une personne particulièrement donnant, alors vous faites probablement tout ce que vous pouvez pour vos proches. En fait, vous faites probablement tout ce qui est en votre pouvoir pour rendre leurs anniversaires aussi spéciaux que possible, et souvent leur acheter des petites friandises quand vous voyez des choses dont ils ont besoin ou qu’ils aimeraient. C’est génial, et vous montre d’être une personne incroyablement aimante, mais que faites-vous pour vous-même? Bien sûr, vous pourriez vous avoir acheté un nouveau haut ou une bombe de bain cher dans les derniers mois, mais je parie que vous vous sentiez vraiment coupable à ce sujet après. C’est normal, mais ça ne devrait pas l’être. Voici quatre raisons pour lesquelles il est important pour vous de offrez-vous de

temps en temps aussi.

Il va stimuler votre énergie

Si vous travaillez constamment et aidez tout le monde dans votre vie, alors vos niveaux d’énergie vont souffrir. Tu finiras par te brûler complète ment, et tu pourrais même te rendre malade. Pour éviter cela, vous devez bien traiter votre esprit et votre corps. Quelque chose d’aussi simple que d’avoir une soirée de détente avec un Nuage de pensée bombe de bain peut augmenter votre niveau d’énergie, et vous laisser se sentir complètement rafraîchi. Si vous avez besoin d’un peu de temps supplémentaire, alors vous pourriez toujours sortir quelque part ensoleillé pour le week-end.

Ne vous épuisez pas
Sentez-vous plus heureux quand vous avez investi un peu d’énergie dans VOUS. Photo Pixabay (CC0).

Vous vous sentirez plus heureux

Si vous êtes constamment vous épuiser, sans aucune sorte de récompense pour vous-même, alors vous allez en avoir marre et finir dans une mauvaise humeur constante. Vous allez probablement commencer à prendre cette mauvaise humeur sur ceux que vous aimez, qui ne va que vous faire sentir pire et encore plus misérable. Vous devez prendre un peu de temps pour faire des choses qui vous perstent. Ces choses n’ont même pas à être cher! La simple coloration pendant 30 minutes ou regarder un épisode de votre émission de télévision préférée peut vous donner un énorme coup de pouce.

C’est une grande motivation

Bien que vous devriez vous traiter sans raison de temps en temps, cela peut vous faire sentir coupable si vous ne pensez pas que vous avez fait quelque chose pour gagner une récompense. La façon la plus simple de remédier à cela est de transformer vos friandises en récompenses. Par exemple, si vous essayez de
perdre du poids,
d’accord pour vous acheter une nouvelle robe une fois que vous avez perdu X livres.

Elle est de meilleure humeur quand son niveau d’énergie n’est pas faible
Vous traiter signifie que vous avez alors plus d’énergie pour aimer ceux qui vous entourent. Photo Pexels, CC0.

Il aide les autres

Bien que vous traiter devrait principalement être sur vous, il ne fait aucun doute qu’il peut également améliorer la vie de vos proches. Pour commencer, vous serez de meilleure humeur afin de ne pas prendre votre épuisement sur vos amis et votre famille. Vous traiter augmente également votre capacité à aimer les autres, donc même si vous vous voyez déjà comme une personne incroyablement attentionnée, vous le serez encore plus. Comme vous traiter améliore votre
santé,
vous êtes également moins susceptibles de tomber malade, de sorte que vous aurez plus de temps à passer avec les autres.

Espérons que les raisons ci-dessus vous aidera à vous détendre sur vous-même, et vous convaincre d’avoir un traitement sans culpabilité de temps en temps.

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