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Wie man übertragbare Krankheiten auf individueller Ebene verhindert

Tipps für übertragbare Krankheiten verhindern

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Angesichts des gesamten Jahres 2020 ist es keine Überraschung, dass die Menschen viel mehr darüber nachdenken, wie übertragbare Krankheiten verhindert werden können. Der Fokus auf Hygiene war noch nie so weit verbreitet. Mit vielen Menschen, die wieder zur Arbeit und zum öffentlichen Leben zurückkehren möchten, möchten Sie sicherstellen, dass Sie sich unterwegs sicher fühlen. Hier sind einige Tipps, wie Sie genau das tun können.

Immer waschen

Zuallererst ist es wichtig zu wissen, dass das meiste Risiko nicht von Menschen ausgeht, die direkt auf Sie niesen oder husten. Es kommt vielmehr von Ihren bloßen Händen, die Oberflächen berühren, die auch andere berührt haben, die mikroskopisch kleinen Substanzen, die sie zurückgelassen haben, aufzunehmen und dann an sich selbst zu übertragen.

Daher sollten Sie Ihr Gesicht nicht mit den Händen berühren, bis Sie Ihre Hände gewaschen haben, und immer behalten starkes Händedesinfektionsmittel in Reichweite, wenn Sie außerhalb des Hauses sind.

Berühren Sie nicht

Während das Händewaschen immer empfohlen wird, können Sie sich zusätzliche Sicherheit bieten, wenn Sie Ihre Umgebung zunächst nicht berühren. Einweg-Latexhandschuhe sind ein guter Schritt.

Noch hilfreicher ist es, noch einen Schritt weiter zu gehen. Werkzeuge wie a keimfreier Vita-Schlüssel Sie können auf alle möglichen Dinge wie Türklinken, Aufzugstasten und Touchpads zugreifen, während Sie dennoch Abstand halten. Wenn Sie physischen Kontakt aus der Gleichung entfernen können, können Sie sich besonders sicher halten.

Halten Sie Abstand, um übertragbaren Krankheiten vorzubeugen

Die Nähe zu anderen Menschen ist das, was das meiste Risiko mit sich bringt. Als solches üben soziale Distanzierungsregeln ist vorerst praktisch ein Muss. Vermeiden Sie nach Möglichkeit Menschenmassen und versuchen Sie, Ihre persönliche Hygieneblase so klein wie möglich zu halten. Große Versammlungen, Veranstaltungen, öffentliches Essen und nicht unbedingt notwendige Reisen sollten so begrenzt wie möglich sein.

Schützen dich Masken wirklich?

Es gibt einige, die sagen, dass Masken Sie nicht wirklich vor Krankheiten schützen. Obwohl sie keine Form des vollständigen Schutzes darstellen, hindern sie Sie zu 100% daran, viele in der Luft befindliche Viren einzuatmen.

Noch wichtiger, wenn wir alle tragen hochwertige wiederverwendbare Masken Wir schützen uns gegenseitig. Diese Masken sind noch besser darin, die Keime, die wir durch Atmen, Husten oder Niesen ausstoßen, aufzufangen und zu stoppen, als zu stoppen, was wir einatmen könnten.

Stärken Sie Ihr Immunsystem

Während Prävention wirklich das beste Heilmittel ist und wir alles tun sollten, um zu vermeiden, dass wir der Krankheit anderer Menschen ausgesetzt werden, sollten wir auch sicherstellen, dass unser Körper besser auf den Umgang mit Bakterien und Viren vorbereitet ist, die er möglicherweise benötigt abwehren. Daher gibt es viele Möglichkeiten Verbessern Sie Ihr Immunsystem , aber aktiv zu bleiben und sich ausgewogen zu ernähren, sind zwei der wichtigsten.

Geben Sie Ihr Bestes, um übertragbaren Krankheiten vorzubeugen

Die oben genannten Tipps können Ihnen zu Recht dabei helfen, das Risiko eines Fehlers, einschließlich COVID-19, erheblich zu senken. Ihre beste Wahl bleibt jedoch weiterhin, um unnötigen Kontakt mit anderen so gut wie möglich zu vermeiden. Tun Sie dies also weiterhin.

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