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COVID-19: Welche alltäglichen Aktivitäten gefährden Sie?

COVID-19 alltägliche Aktivitäten

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Die Dinge, die Sie einst für selbstverständlich hielten, werden jetzt immer wichtiger. Das ist die Auswirkung, die die Pandemie auf Sie und Millionen anderer Menschen weltweit hatte. Aus gesundheitlicher Sicht ist es natürlich beängstigend, an ein Virus zu denken, das so viele Menschenleben gekostet hat. Es ist jedoch nicht nur das Risiko, an der Krankheit zu erkranken, das Ihr Wohlbefinden gefährdet. Es gibt die ansteckende Natur von COVID-19, bei der alltägliche Aktivitäten Sie gefährden und die mentalen Auswirkungen von Lockdown schwerwiegend sind.

Die Dinge, die Sie früher ohne einen zweiten Gedanken getan haben, erfordern jetzt, dass die Planung so sicher wie möglich ist (für Sie und andere). Andere Aktionen werden am besten wegen der vermieden Bedrohung durch COVID-19 , wie Händeschütteln.

Sprechen COVID-19: 4 alltägliche Aktivitäten, die Sie gefährden:

Einkaufen für Lebensmittel

Der Einkauf von Lebensmitteln ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens der meisten Menschen. Es spielt keine Rolle, ob Sie aus Nordamerika, Europa, Afrika oder Asien kommen. man muss essen und trinken, um zu überleben. Leider sind Supermärkte mit einem hohen Risiko verbunden, da sie zu einem bestimmten Zeitpunkt so viele Menschen beherbergen.

An einem einzigen Tag können Hunderte von Käufern durch die Türen gehen, Oberflächen berühren, husten und in der Öffentlichkeit niesen. Infolgedessen ist es ein Ort, an dem Sie sich mit größerer Wahrscheinlichkeit mit dem Virus infizieren.

Für Sie und alle anderen ist es wichtig eine Maske tragen, um zu begrenzen die Verbreitung. Nehmen Sie auch ein Desinfektionsmittel mit, um die Keime abzutöten, bevor sie sich ausbreiten, insbesondere, weil dem Geschäft möglicherweise das Desinfektionsmittel ausgegangen ist, das sich am Eingang des Geschäfts befindet, wenn Sie dort ankommen.

COVID-19 und alltägliche Aktivitäten wie Händeschütteln

Wenn Sie einen Freund oder ein Familienmitglied sehen, umarmen Sie ihn normalerweise beim ersten Treffen. Für Kollegen oder Vorstellungsgespräche wären Handshakes die übliche Art gewesen, sich gegenseitig zu begrüßen.

Diese üblichen Formen der gegenseitigen Begrüßung sind jedoch mit Gefahren behaftet, da COVID-19 auf diese Weise von einer Person zur anderen wechseln kann. Wenn der Vorgang zehnmal wiederholt wird, kann die Anzahl der Neuinfektionen bei Hunderttausenden liegen.

Es ist daher wichtig zu versuchen, dem Drang zu widerstehen, sich die Hand zu geben oder sich zu umarmen. Es ist schwierig, weil Sie seit einiger Zeit keine Menschen mehr gesehen haben und diese Aktionen Sie durchgeführt haben, solange Sie sich erinnern können.

Das Verlangen ist also stark. Im Moment ist das Anstoßen von Ellbogen jedoch ein gesunder Kompromiss, wenn Sie diejenigen sehen, die nicht in Ihrem Haushalt sind.

Ein “entspannendes” Getränk trinken

Obwohl die Verwendung von Alkohol als Stressabbau niemals gesund ist, finden manche Menschen, dass er hin und wieder hilft, Spannungen abzubauen. Außerdem ist es ein soziales Element, Freunde in einer Bar oder einem Restaurant zu treffen, insbesondere nach einem anstrengenden Arbeitstag, und dort gemeinsam Dampf abzulassen.

Seit der Lockerung der Beschränkungen ist es in vielen Städten möglich, in eine Bar zu gehen und einen Drink zu genießen. Wenn Sie lieber zu Hause bleiben möchten, möchten Sie möglicherweise öfter drinnen trinken.

Wie jeder Behandlungszentrum für Drogen- und Alkoholabhängigkeit wird bezeugen, dass das Anlehnen an Substanzen in schwierigen Zeiten nur zu Zwängen führt, unter denen Sie zuvor noch nie gelitten haben. Sie müssen den Alkohol nicht vollständig herausschneiden, aber Sie sollten Ihren Konsum messen und eskalierende Probleme im Keim ersticken.

In Gruppen trainieren

Ob es sich um ein soziales oder wettbewerbsorientiertes Element handelt, Mannschaftssport zu treiben oder in einer Gruppe zu trainieren, ist für viele Menschen eine unterhaltsame Art, Sport zu treiben. Außerdem trainieren Sie und verbessern Ihre Ausdauer.

Turnhallen und organisierte Veranstaltungen können jedoch Orte sein, an denen COVID-19 verbreitet werden kann. Es sind alltägliche Aktivitäten, die Ihr Risiko erhöhen können. Obwohl es nicht so lustig ist, ist es momentan sicherer, zu Hause zu bleiben und Sport zu treiben wie Sie Ihre Umgebung steuern können .

Ein letzter Tipp für Ihre Fitnessroutine ist, Ihre Sitzungen zu ändern, um Langeweile zu vermeiden und Ihre Motivation zu steigern.

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