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Krebspräventionsforschung: 5 Dinge, die Risiken reduzieren

Krebspräventionsforschung

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Ist Krebs nur eines der Dinge, die uns passieren? Oder ist es vermeidbar? Historisch gesehen haben die meisten Leute nur angenommen, dass es das erstere war. In den letzten Jahren hat sich die Krebspräventionsforschung jedoch stärker auf letztere konzentriert. Anscheinend dort sind Dinge, die das Risiko verringern, dass die Krankheit den Körper entführt.

Aber was genau sind das? Schauen wir uns fünf davon an.

Vermeiden Sie Tabak

Die Entdeckung der Verbindung zwischen Tabak und Krebs war einer der Durchbrüche des 20. Jahrhunderts. Die Forscher sammelten starke Beweise dafür, dass Menschen, die rauchten, viel häufiger Lungenkrebs als direkte Folge des Einatmens toxischer Dämpfe entwickeln.

Der Beweis, dass Rauchen heute schlecht für Sie ist, ist so überwältigend, dass relativ wenige Menschen es überhaupt noch in Frage stellen. Die Forschung zur Krebsprävention lässt Sie daher zu dem Schluss kommen, dass Sie die Gewohnheit heute aufgeben müssen, wenn Sie das Krebsrisiko senken möchten.

Verbrauchen Sie ganze pflanzliche Lebensmittel

Die Leute sagen oft „ eine gesunde Ernährung zu sich nehmen ”Um Krebs vorzubeugen. Aber was bedeutet das eigentlich? Es scheint davon abzuhängen, wen Sie fragen.

Die gute Nachricht ist jedoch, dass die meisten Ernährungswissenschaftler der Meinung sind, dass der Verzehr ganzer pflanzlicher Lebensmittel von entscheidender Bedeutung ist. Aus diesem Grund ist es in vielen Präventionsdiskussionen zur Krebsforschung enthalten.

Obst und Gemüse scheinen Faktoren zu enthalten, die Krebs aktiv hemmen und verhindern, dass Zellen überhaupt nicht mehr funktionieren. Das Hinzufügen von Beeren, Gemüse und Bohnen zu Ihrer Ernährung kann ebenso enorm helfen wie möglich Ausschneiden von Toxinen, um Krebs in Schach zu halten .

Niedriger Blutzuckerspiegel

Eine weitere wichtige Strategie zur Reduzierung des Krebsrisikos besteht darin, den Blutzucker niedrig zu halten. Forscher glauben, dass Tumore in Umgebungen mit hohem Zuckergehalt gedeihen. Wenn Sie also Donuts essen oder Soda trinken, kann dies das Fortschreiten der Krankheit unterstützen.

Diabetes kann das Krebsrisiko erhöhen, sowohl aufgrund der Auswirkungen der Krankheit selbst als auch aufgrund ihrer Behandlung. Zum Beispiel gibt es Berichte von Krebs nach Metformin-Gebrauch wegen der Zugabe von giftigen Chemikalien zu einigen Chargen des Arzneimittels.

Der beste Weg, um Ihren Blutzuckerspiegel niedrig zu halten, ist die Befolgung von Generika Gesundheitsratschlag . Halten Sie Ihre Obst- und Gemüsezufuhr hoch, trainieren Sie regelmäßig und halten Sie Entzündungen auf ein Minimum.

Hautschutz- und Krebspräventionsforschung

Hautkrebserkrankungen nehmen in der westlichen Welt dank des Zusammenspiels von Ernährung, Lebensstil und Sonnenschein zu.

In der Vergangenheit war Hautkrebs vergleichsweise selten, selbst bei Menschen, die viel Zeit im Freien verbrachten. Aber heutzutage geben wir unseren Körpern nicht die Schutzmittel, die sie für unsere Ernährung benötigen Halten Sie die Haut gesund . Das bedeutet, dass UV-Licht von der Sonne viel gefährlicher ist als jemals zuvor.

Mehr zur Krebspräventionsforschung: Machen Sie Ihre Aufnahmen

Impfungen stehen auch im Kampf gegen Krebs im Vordergrund. Forscher wissen jetzt, dass Viren wie HPV Ihr Lebenszeitrisiko für bestimmte Arten von Tumoren erhöhen. Hepatitis B und C können beispielsweise zu Leber- und Gebärmutterhalskrebs führen.

Diese Impfungen sind hauptsächlich für Kinder. Aber auch Erwachsene, bei denen das Risiko von sexuell übertragbaren Krankheiten besteht, können diese bekommen.

In der Krebspräventionsforschung gibt es immer wieder neue Entdeckungen, die Einblicke in dieses wichtige Thema gewähren. Wie die fünf oben genannten Punkte zeigen, scheint unser Lebensstil das Potenzial zu haben, einen großen Unterschied zu machen.

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