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Top-Tipps zum Umgang mit Fußschmerzen und Schmerzen

Umgang mit Fußschmerzen und Schmerzen

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Umgang mit Fußschmerzen und Schmerzen? Kein Wunder, denn die Füße können hämmern. Jeden Tag verlassen Sie sich darauf, dass sie Sie herumtragen und das Gewicht des restlichen Körpers tragen.

Wenn Sie sie jedoch betrachten, scheinen sie sich nicht allzu sehr von Ihren Händen zu unterscheiden. Die Evolution hat sie sozusagen aus derselben Haut und denselben Knochen gemacht. Kein Wunder also, dass sie von Zeit zu Zeit wund werden.

Einführung in den Umgang mit Fußschmerzen und Schmerzen

Unsere Biologie war sehr innovativ, um unsere Füße robust zu machen – aber sie ist nicht perfekt. Wie dieser Blog betitelt Hühneraugen vs. Schwielen: Symptome und Behandlungen weist darauf hin, dass Menschen alle möglichen Probleme mit ihren Füßen entwickeln können, einschließlich großer Flecken trockener Haut. Oft fühlen sie sich nach einem langen Tag wund und schmerzhaft.

Die gute Nachricht ist jedoch, dass Sie sich gegen die Beschwerden wehren können. Probieren Sie diese Ideen aus, um mit schmerzenden Füßen umzugehen und sich heute wohler zu fühlen:

Tragen Sie Schuhe mit Stützbögen

Zwischen der Ferse Ihres Fußes und dem Ball sollte sich ein Bogen befinden. Leider kann dieser Bogen mit der Zeit langsam verschwinden, wenn sie Wohnungen tragen.

Die Lösung ist einfach: trage einfach Schuhe wie Trainer, die Bogenunterstützung haben, besonders beim Training. Es hilft Ihren Füßen, ihre natürliche, gesunde Form zu behalten.

Nehmen Sie sich Zeit zum Einweichen, wenn Sie mit Fußschmerzen zu tun haben

Ihre Füße hämmern mehr als jeder andere Teil Ihres Körpers, und doch sind sie am weitesten von Ihrem Herzen entfernt. Daher sind periphere Gewebe häufig viel anfälliger für trockene Haut, Krusten, Blasen und Hühneraugen.

Glücklicherweise können Sie dem entgegenwirken, indem Sie Ihre Füße in heißes Wasser legen. Wenn Sie dies tun, dehnen sich die Blutgefäße in den Füßen aus und die trockene Haut wird weicher. Der kombinierte Effekt besteht darin, die Blutversorgung der Haut wiederherzustellen und sie gesund zu halten.

Alternative Stundenschuhe

Tragen Sie jeden Tag die gleichen Schuhe zur Arbeit? Das könnte eine schlechte Idee sein. Das Anziehen des gleichen Schuhwerks kann zu einer Ansammlung von Mikroben führen, die Infektionen und Fußgeruch auslösen.

Wenn Sie können, führen Sie einen Kalender mit den Schuhen, die Sie bei Fußschmerzen tragen. Tragen Sie montags Ihre braunen Pumps. Tragen Sie dienstags Ihre Plattformen und so weiter.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Füße nach einem anstrengenden Tag nach Ihrer Ankunft etwas stinken, versuchen Sie, sie in etwas Essig und Wasser zu legen. Dies macht sie weich und tötet alle Bakterien ab, die direkt unter der Hautoberfläche lauern.

Befeuchten Sie Ihre Füße

Wir alle wissen, wie wichtig es ist, unsere Hände mit Feuchtigkeit zu versorgen. Aber relativ wenige von uns kümmern sich mit dem gleiche Sorgfalt .

Ihre Füße sind jedoch viel anfälliger für Risse. Haben Sie mit solchen Fußschmerzen zu tun? Autsch! Das kann viel Unbehagen verursachen.

Verwenden Sie nach Möglichkeit ätherische Öle, um Ihre Füße mit Feuchtigkeit zu versorgen. Diese sind natürlich und enthalten die gleichen Chemikalien, die der Körper verwendet.

Sie können auch versuchen, eine Prise Kokosöl zu verwenden. Das gesättigte Fett arbeitet sich hervorragend in die tieferen Hautschichten ein.

Hier ist ein letzter Tipp! Achten Sie beim Schwimmen immer darauf, dass Sie Ihre Füße danach fleißig schrubben. Auf diese Weise nehmen Sie keine Verrucas oder Warzen auf.

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