Die COVID-19-Sperren haben viele verhindert chronischer Schmerz Betroffene haben keinen Zugang zu ihren üblichen Schmerzbehandlungsoptionen. Diese Situation zwang sie, nach Alternativen zu suchen, auf die sie ohne Rezept zugreifen und die sie zu Hause verwenden konnten. Hier sind drei der effektivsten und alternativsten Möglichkeiten, chronische Schmerzen bequem von zu Hause aus zu behandeln, und was Sie über jede dieser Methoden wissen müssen.
Wärmebehandlungen
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie setzen Eis auf eine frische Verletzung, aber ein Wärmekissen auf eine alte? Hier ist die Erklärung.
Wenn Sie eine neue Verletzung haben, schwellen Sie in der Regel damit an. Eis hilft, die Schwellung zu reduzieren und kann auch Muskelkrämpfe lindern. Grundsätzlich nimmt Eis die Wärme aus der Situation und ermutigt den Körper, sich zu beruhigen.
Wenn Sie dagegen eine wiederkehrende Verletzung haben, ist es weniger wahrscheinlich, dass das Problem anschwillt, als vielmehr, dass es sich um steife Gelenke und Muskeln handelt. In diesem Fall möchten Sie verwenden Hitze als alternative Möglichkeiten zur Behandlung chronischer Schmerzen zu Hause.
Durch die Anwendung von Wärme dehnen sich die Blutgefäße aus und erhöhen den Blutfluss zu steifen Gelenken. Es bewirkt auch, dass sich die Muskeln entspannen und somit die Schmerzen lindern. Als Bonus regt Hitze auch Ihren Geist an, sich zu entspannen und „zu entspannen“.
Es gibt eine große Auswahl an Möglichkeiten, Wärme und Eis anzuwenden. Diese reichen von Sprays über kleinere Wärmekissen (zur direkten Verwendung an Gelenken) bis hin zu Infrarotsaunen.
Dies bedeutet, dass für jeden Bedarf, Geschmack und jedes Budget etwas dabei ist. Beachten Sie jedoch, dass Sprays und Cremes einen starken Geruch haben können.
Effektive alternative Wege zur Behandlung chronischer Schmerzen: CBD
CBD kombiniert die Auswirkungen von Eis- und Wärmepackungen. Dies sind besonders gute Nachrichten für Arthritis-Patienten . Wenn Sie an Arthritis leiden, können Sie Entzündungen in Ihren Gelenken sowie Steifheit und Muskelschmerzen haben.
Menschen mit anderen chronischen Erkrankungen können CBD als bequeme Alternative zu Eis oder Hitze verwenden. Dies ist besonders nützlich, wenn die Erkrankung den gesamten Körper betrifft und / oder wenn sie zufällig auftritt. Ein Beispiel sind epileptische Krämpfe.
CBD kann auf verschiedene Arten verwendet werden. Diese Methoden umfassen Rauchen oder Dampfen, Themen und Lebensmittel.
Derzeit scheint Vaping die beliebteste Option zu sein. Es bietet den Komfort des Rauchens ohne Asche oder die Notwendigkeit einer offenen Flamme.
Darüber hinaus sind gute Vaporizer auf Langlebigkeit ausgelegt. Sie müssen nur die ändern Verdampferbatterie von Zeit zu Zeit.
Mental-Wellness-Behandlungen sind auch Möglichkeiten zur Behandlung chronischer Schmerzen
Mental-Wellness-Behandlungen verfolgen einen anderen Ansatz im Umgang mit Schmerzen. Anstatt zu versuchen, mit der Ursache umzugehen, versuchen sie, mit dem Symptom umzugehen. Die Grundidee ist, dass Sie, wenn Sie sich mental besser fühlen, besser mit den körperlichen Schmerzen umgehen können.
Mental-Wellness-Behandlungen sind oft in Kombination mit anderen Behandlungen am effektivsten. Tatsächlich ist es durchaus möglich, verschiedene mentale Wellness-Behandlungen mit anderen natürlichen Behandlungen wie Kälte, Hitze und CBD zu kombinieren.
Es gibt alle Arten von mentalen Wellness-Behandlungen, von Malbüchern für Erwachsene bis hin zu Hypnose. Die meisten, wenn nicht alle, können von zu Hause aus aufgerufen werden.
Viele von ihnen sind zumindest teilweise auch kostenlos erhältlich. Sie können beispielsweise kostenlos online seriöse geführte Hypnosesitzungen erhalten oder für eine personalisierte Hypnosesitzung bezahlen.