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Schleudertrauma, Symptome und Risiken für Frauen

Schleudertrauma Erholung und Schmerzlinderung

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Schleudertrauma am Kopf und am Hals sind relativ häufige Folgen von Autounfällen, aber das macht es nicht einfach, sie zu behandeln. Die Hin- und Herbewegung des Kopfes kann schnell und einer Peitsche ähneln und zu einem Trauma des Halses und des Kopfes führen. Aber gibt es doch Möglichkeiten, sich reibungsloser von Schleudertrauma zu erholen und Schmerzen zu lindern? Hier sind Tipps, die Ihnen helfen, mit dieser schwächenden Erkrankung umzugehen.

Wenn dir Schleudertrauma passiert

Viele Menschen gehen davon aus, dass der einzige Weg, um eine Verletzung zu bekommen, ein Autounfall ist. Das ist aber nicht der Fall.

Schleudertrauma kann durch Sportunfälle, Stürze, körperliche Misshandlung und andere Arten von traumatischen Ereignissen verursacht werden. Wenn es sich um einen Autounfall handelt, kann das Auffahren durch ein anderes Fahrzeug zu einer plötzlichen Bewegung führen, die für Schleudertrauma charakteristisch ist.

Obwohl Sie davon ausgehen können, dass alle Fahrer so aufmerksam sind wie Sie, ist dies leider nicht immer der Fall. Einige Fahrer sind müde, andere werden von Passagieren abgelenkt, und leider schreiben und fahren einige trotz gesetzlicher Bestimmungen.

Wenn Sie zum Beispiel in Marietta sind, wissen Sie, dass es ein geschäftiger Ort für Einwohner und Touristen ist. Die Hektik in und um die Stadt bedeutet manchmal starken Verkehr auf den Straßen. Das macht Schleudertrauma dort leider häufig. Sie können das Beste finden Schleudertrauma in Marietta zum Zeitpunkt eines Unglücks. Eine hochwertige Marietta-Schmerzklinik wird Ihre Probleme lösen und Ihren Behandlungsplan anpassen.

Was ist Schleudertrauma?

Halsbelastungen werden auch als Schleudertrauma bezeichnet, sind jedoch etwas anders. Schleudertrauma-Verletzungen werden durch Schädigung des Muskels oder der Bänder verursacht, bei denen es sich um Gewebegruppen handelt, die Muskeln mit Knochen verbinden. Verstauchungen des Halses treten andererseits aufgrund des Zerreißens von Sehnen auf, bei denen es sich um die Gewebe handelt, die die Knochen miteinander verbinden.

Woher weißt du, dass es sich um eine Schleudertrauma handelt?

Der Schmerz, der mit einer Schleudertrauma-Verletzung einhergeht, kann unerträglich sein, was es sehr schwer macht, ihn zu ignorieren. Hier sind einige Symptome, nach denen Sie suchen müssen, um sicherzugehen, dass es sich um eine Schleudertrauma handelt:

  • Die Muskeln im Nacken fühlen sich verknotet an und der Nacken fühlt sich dadurch angespannt an
  • Der Schmerz beginnt sich auszudehnen, wenn Sie Ihren Hals vorwärts oder rückwärts bewegen
  • Es wird fast unmöglich, über eine oder beide Schultern zu schauen
  • Zärtlichkeit entlang des Halses und verminderte Bewegung
  • Der Kopf wird oben schwer; Kopfschmerzen treten von der Oberseite des Schädels auf und bewegen sich vorwärts zur Stirn

Schleudertrauma Verletzungen können sofort beginnen, wenn der Riss auftritt. Bei anderen Menschen dauert es Tage, bis der Nacken zu schmerzen beginnt. In beiden Fällen ist es wichtig, eine Marietta-Schmerzklinik oder eine andere örtliche Klinik zu besuchen, um Schleudertrauma zu heilen.

Warum ist Schleudertrauma eine größere Bedrohung für Frauen?

Wissenschaftler stellten lange Zeit die Hypothese auf, warum Frauen häufiger unter den negativen Auswirkungen anhaltender Schleudertrauma leiden als Männer. EIN Studie von der Washington State University schlägt vor, dass es die grundlegende Anatomie des weiblichen Halses ist, die Frauen in Gefahr bringt.

Sowohl Männer als auch Frauen waren Forschungsthemen in dieser Studie, und die Wissenschaftler fanden heraus, dass:

  • Es gab wenig Kontrast zwischen beiden Geschlechtern in Bezug auf die Halslänge, aber es gab einen enormen Unterschied zwischen ihnen in Bezug auf die Halsbreite. Wie zu erwarten war, waren die Hälse der Männer etwa 15% größer als die der Damen.
  • Das bedeutete einen gigantischen Kontrast in der Halszähigkeit. Männer hatten 31% mehr Beugung als Frauen
  • Außerdem wurde festgestellt, dass die Wirbel von Frauen viel kleiner sind als die von Männern

Darüber hinaus erleiden Fahrerinnen bei einem Auffahrunfall etwa dreimal häufiger Nackenverletzungen als Fahrerinnen. Warum? Ihre Sitzposition laut Forschung an der schwedischen Umea Universität.

Insbesondere stellen Frauen ihre Sitze im Durchschnitt anders ein als Männer. Frauen sitzen tendenziell höher und näher am Lenkrad als Männer, die mehr Abstand zwischen der Nackenstütze und dem Hinterkopf haben. Laut diesen schwedischen Forschern haben Männer beim Fahren mehr Kopfstütze als Frauen.

Wie man mit Schleudertrauma umgeht

Schleudertrauma führt bei vielen Menschen zu leichten Sehnenverletzungen und zusätzlich zu Muskelverspannungen, die sich innerhalb weniger Tage oder Wochen bessern. Manchmal können die Nebenwirkungen jedoch einen Monat oder länger anhalten.

Schritte zur Wiederherstellung von Schleudertrauma

Es sind zwei grundlegende Schritte zu beachten, wenn Ihnen dieses Trauma zur Schmerzlinderung durch Schleudertrauma passiert:

  1. Selbstpflege
  2. Ärztliche Hilfe holen

1. Selbstpflege:

Eis oder erhitze deinen Hals

Im Notfall sollten Sie diese Sicherheitstipps im Hinterkopf behalten. Holen Sie sich zum Zeitpunkt des Vorfalls einen Eisbeutel, um Ihren Hals zu vereisen, oder erhitzen Sie ihn später mit einer Wärmflasche.

Warum? Heiße und kalte Behandlungen werden häufig verschrieben, um eine schmerzhafte Qual zu lindern, die aus Muskel- oder Gelenkschäden wie Schleudertrauma resultiert. Es kann vorübergehend einige kleine Blutgefäße schließen und verhindern, dass sich die Schwellung verschlimmert.

Massagetherapie zur Schleudertrauma

Bitten Sie jemanden, Ihren Nacken mit weichen, aber festen Händen zu massieren. Schleudertrauma-Verletzungen betreffen hauptsächlich die frontalen Nackenmuskeln, während beim Massieren der Rücken vom Nacken und von beiden Schultern abgenommen wird. Versuchen Sie auch, Ihren Hals nach beiden Seiten zu neigen oder den Bereich unter dem Ohrläppchen bis zu den Schultern zu massieren. Versuchen Sie während der Therapie, Ihren Hals ab und zu in einem Winkel von 360 ° zu drehen.

Isometrische Dehnung zur Linderung von Schleudertrauma

Das wissen nicht viele Leute Physiotherapeuten empfehlen eine grundlegende Wiederherstellungsstrategie für diejenigen, die von Schleudertrauma betroffen sind. Es ist eine Technik, die einige Wochen später bei der Schleudertrauma angewendet wird. Wenn Sie sie sofort anwenden, werden Sie große Schmerzen haben, wenn es zu früh ist.

Beim isometrischen Dehnen dehnen Sie Ihre Muskeln, ohne sich tatsächlich zu bewegen. Sie legen Ihre Hand auf Ihre Stirn und üben Druck aus, um sie zurückzudrücken, während Sie Kraft in Ihrem Nacken sammeln, damit sie nicht zurückfällt.

Ohne sich zu bewegen, dehnen Sie also Ihre Muskeln. Zum besseren Verständnis können Sie sich neben der Anleitung Ihres PT auch Videos zur Technik ansehen.

Holen Sie sich ein Nackenkissen oder eine Nackenstütze

Wenn nötig, besorgen Sie sich eine Halskrause. Es kann Ihren Nacken stützen. Versuchen Sie jedoch, es nicht so lange zu verwenden, wie es Ihre Nackenmuskulatur schwächen kann.

Ruhen Sie sich für die Schleudertrauma aus

Als letztes auf der Liste der Tipps zur Selbstpflege für Schleudertrauma können Sie sich viel ausruhen. Geben Sie Ihrem Körper die Zeit zum Heilen und verhindern Sie so, dass sich die Verletzung verschlimmert.

2. Medizinische Versorgung zur Schmerzlinderung durch Schleudertrauma:

Suchen Sie einen Physiotherapeuten auf

Wenden Sie sich an einen Physiotherapeuten und vereinbaren Sie einen Termin, um über einen Routineübungsplan zu sprechen. Was sie vorschlagen, hängt von der Schwere Ihrer Verletzung ab. Der Behandlungsverlauf für Schleudertrauma-Patienten kann weitreichend sein; Dies hängt normalerweise von der Schwere der beginnenden Symptome ab.

Schmerzmittel

Schleudertrauma ist mit viel Schmerz verbunden. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie von einem Rezept für entzündungshemmende Medikamente profitieren können, um besser zurechtzukommen. Die Pillen können den Schmerz bei Bedarf für kurze Zeit lindern.

Alternative Pflege für Schleudertrauma

Sie können sich an Ihren Arzt wenden und sich an eine alternative Schleudertrauma-Behandlung in Marietta wenden lassen, z. B. an eine Marietta-Schmerzklinik. Zum Beispiel könnte eine chiropraktische Behandlung für Sie richtig sein.

Schlussfolgerung zur Schleudertrauma-Erholung

Schleudertrauma ist keine leichte Verletzung und kann laut Untersuchungen Frauen anders als Männer betreffen. Ziehen Sie stattdessen eine Behandlung in Betracht, bis die Schmerzen besser werden und keine Symptome mehr auftreten.

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