我们目前生活在非常困难的困难时期，生活非常艰难。 我们经常看到婚姻破裂 的上升，而关系中的暴力从来就不好。 如果你感到孤独，就像你在婚姻破裂或长期关系开始时一样，你应该怎么做？
关于家庭暴力
家庭暴力有很多种类型，重要的是，你要跟你信任的人谈谈正在发生的情况。 家庭暴力不一定意味着身体暴力;它也可以是精神压力和精神虐待， 可以给两性带来很多情绪问题。
无论你的婚姻中发生了什么，和朋友、治疗师，甚至律师交谈都很有帮助。 最好与 家庭暴力律师 评估你的情况，并提供有价值的建议，有关你的关系，你的选择是什么。
如果您认为这是发生在您或您认识的人身上的事情，请查找以下迹象：
标志和问题
- 延迟或不恰当的情绪发展 – 他们可能过于情绪化，情绪和压力加剧。
- 失去自信或自尊 – 感觉毫无价值或不高兴他们的样子。
- 社交撤退或失去兴趣或热情 – 不想看到朋友或成为事情的一部分， 因为他们通常会。
- 抑郁 – 对生活不满意，为日常任务而挣扎。
- 避免某些情况 – 可能是社交或可能阻止他们离开伴侣的东西。
- 绝望地寻求爱 – 从别人，朋友或家庭成员，甚至。
- 不断担心做错事 – 也许这与他们的工作或个人生活有关。
- 言语问题 – 这可能是很难找到正确的词说或如何表达自己在别人身边。
- 抑郁和焦虑 – 焦虑可以发挥很大的作用，所以这是一个值得照顾的东西，当你担心有人的痛苦，或者如果你个人正在经历这一点。
- 工作表现不佳 ——找工作困难，工作跟不上工作任务和家务。
- 极端行为 – 过于紧张， 愤怒， 情绪化， 容易捕捉， 通常发现生活困难。.
- 头痛和胃痛 – 焦虑和压力可以影响身体的身体，这些症状可以很容易地表现出来。
采取措施
现在不是为了自己的安全和孩子，如果你有的话，在沉默中受苦的时候。 在充满挑战的时代，一定要联系他人，并找到在线资源，寻求指导和支持。
你比你想象的 要坚强！ 目前生活困难，但正在采取措施，以度过COVID-19疫情。 但是，虐待婚姻或暴力的问题不会过去，只会变得更加严重。