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治疗家中慢性疼痛的3种自然方法

COVID-19的锁定使 许多慢性疼痛 患者无法利用他们通常的疼痛管理选项。 这种情况迫使他们寻找替代方案,他们可以获得没有处方,在家里使用。 这里有三种最有效和替代的方法,从舒适的家治疗慢性疼痛,以及你需要了解的每一个。

热处理

你有没有想过你为什么把冰 放在一个新的 伤病上, 而把热包放在一个旧的伤上? 下面是解释。

当你有一个新的伤害,你一般会因为它而肿胀。 冰有助于减少肿胀,也可以舒缓肌肉痉挛。 基本上,冰把热量从情况中带出来,鼓励身体平静下来。

另一方面,当你有反复受伤的一方面,问题不太可能是肿胀,更可能是僵硬的关节和肌肉。 在这种情况下,您希望使用热 作为在家 治疗慢性疼痛的替代方法。

加热会导致血管扩张,增加血液流向僵硬关节。 它也会导致肌肉放松,从而减少疼痛。 作为奖励,热也鼓励你的头脑放松和”放松”。

应用热和冰有多种选择。 这些范围从喷雾到较小的热垫(直接用于接头)到红外线桑拿。

这意味着有适合各种需求、口味和预算的东西。 但请注意,喷雾剂和面霜可能具有强大的气味。

治疗慢性疼痛的有效替代方法:CBD

CBD 结合了冰和热包的效果。 这对关节炎患者来说 尤其是个好消息。 如果你有关节炎,你的关节可能有炎症,以及僵硬和肌肉疼痛。

患有其他慢性疾病的人可以使用CBD作为冰或热的方便替代品。 如果情况影响整个身体和/或如果它随机击中,这特别有用。 一个例子是癫痫痉挛。

CBD可以多种方式使用。 这些方法包括吸烟或吸食、局部和食用。

目前,流浪似乎是最流行的选择。 它提供了吸烟的便利性,没有灰烬或需要明火。

更重要的是,好的蒸发器的设计可以持续。 您只需要不时更换 蒸发 器电池。

心理健康治疗也是治疗慢性疼痛的方法

精神健康治疗采取不同的方法来处理疼痛。 他们试图处理症状,而不是试图处理原因。 基本的想法是,如果你精神好些,你就能更好地应对身体疼痛。

心理健康治疗通常与其他治疗相结合最有效。 事实上,这是完全有可能结合各种心理健康治疗与其他自然疗法,如冷,热,和CBD。

有各种各样的心理健康治疗,从成人着色书到催眠。 大多数,如果不是所有的都可以从你家里面访问。

其中许多也是免费的,至少在某种程度上是这样。 例如,您可以免费在线获得有信誉的引导催眠会话,也可以为个性化催眠会话付费。

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