你曾经认为理所当然的事情现在变得越来越重要了。 这就是这一流行病对你们和全世界数百万其他国家的影响。 当然，从健康的角度来看，想到一种夺走了这么多生命病毒，这很可怕。 然而，不仅是生病的风险，使你的健康处于危险之中。 COVID-19 具有传染性，日常活动会将您置于危险之中，而且锁定的心理影响非常严重。
过去，你无需再三考虑就做的事情，现在是那些需要规划尽可能安全的事情（对于你和其他人）。 由于 COVID-19的威胁，如握手，最好完全避免其他行动。
谈论 COVID-19： 4 日常活动， 让你处于危险之中：
购买杂货
杂货店购物是大多数人生活的基本部分。 无论您是来自北美、欧洲、非洲还是亚洲，都无关紧要。你必须吃喝才能生存。 不幸的是，超市是高风险的，因为他们在任何特定时刻都和这么多人在一起。
在一天中，成百上千的购物者可能会穿过门，触摸表面，咳嗽，在公共场合打喷嚏。 因此，这是一个地方，你更有可能感染病毒。
为了你和其他人的，戴口罩来 限制传播是 至关重要的。 此外，携带消毒剂杀死细菌之前，他们传播，特别是因为商店可能已经用完了他们的消毒剂，这是在商店的入口处，当你到达那里。
COVID-19 和日常活动，如握手
当你看到朋友或家人时，你通常会在第一次见面时去拥抱他们。 对于同事或工作面试来说，握手是互相问候的惯常方式。
然而，这些常见的问候形式充满了危险，因为它们是COVID-19从一个人移动到另一个人的方式。 如果这个过程重复10次，新感染的数量可能为数十万。
因此，重要的是要努力抵制握手或拥抱的冲动。 这是艰难的， 因为你有一段时间没见过人了， 这些行动是你已经做过的， 只要你能记住。
所以，欲望是强烈的。 然而，就目前来说，当看到那些不在你家的人时，撞肘是一种健康的妥协。
喝杯”放松”饮料
虽然使用酒精作为减压剂是永远不会健康的，有些人确实发现它有助于减少紧张，现在和一次又一次。 此外，还有一个社交元素，在酒吧或餐厅与朋友见面，尤其是在艰难的工作日之后，在那里一起吹出蒸汽。
由于限制的放宽，现在在许多城市，可以去酒吧喝一杯。 或者，如果你喜欢呆在家里，你可能想多在室内喝酒。
正如 任何药物和酒精成瘾 治疗中心将证明，依靠物质在困难时期只导致强迫，你从来没有遭受过以前。 你不必完全戒掉酒精， 但你应该衡量你的消费， 把不断升级的问题扼杀在萌芽状态。
团体锻炼
无论是社会因素还是竞争因素，对许多人来说，参加团队运动或集体锻炼都是一种令人愉快的锻炼方式。 此外，你正在调高和提高你的耐力。
但是，健身房和有组织的活动可以是传播COVID-19的地方;它们是日常活动，可以增加你的风险。 虽然它并不好玩，但呆在家里锻炼是一个更安全的选择， 你可以控制你的环境。
健身程序的最后提示是改变你的课程，以避免无聊，提高你的动机水平。