Lorsque vous traversez des épreuves, il peut être tellement plus facile avec les êtres chers là-bas pour vous aider, ou tout simplement pour écouter et donner un câlin. Lorsque vous avez un conjoint ou un partenaire qui traverse quelque chose de difficile, il est important d’être une épaule pour s’appuyer sur eux, tout comme vous voudriez qu’ils le fassent pour vous. Voici quelques conseils pour soutenir votre partenaire à travers une période difficile.
Écoutez quand ils ont besoin de parler
C’est bon pour eux de avoir quelqu’un qui écoute leurs pensées. Même si vous n’avez pas la solution à tout ce qui est le problème, il peut encore être utile pour eux de décharger ce qu’ils ressentent sur quelqu’un d’autre. Vous êtes une grande personne pour eux de se confier à que vous montrez le respect et de fournir un espace sûr pour la conversation.
Quand il s’agit de la façon de soutenir votre partenaire qui traverse quelque chose, vous pouvez fournir une autre perspective à la leur. Cela peut être utile quand ils ne voient pas d’autres façons de résoudre des problèmes ou ont obtenu si dans leur tête qu’ils ne sont pas en mesure de distinguer ce qui est une réaction excessive ou non.
Essayez d’être là pour eux chaque fois que vous le pouvez, et assurez-vous qu’ils savent qu’ils peuvent toujours vous parler quand ils ont besoin de le faire. Ils voudront peut-être parler des programmes de désintoxication pour les hommes ou simplement de la façon dont ils gèrent la situation qu’ils vivent actuellement.
Soyez le soutien émotionnel dont ils ont besoin en ce moment. Ecoute, plutôt que d’interrompre chaque fois qu’ils s’ouvrent.
Comment soutenir votre partenaire : offrez-lui des conseils
Parfois, juste obtenir quelqu’un d’autre pour vous dire que vous ne voyez peut-être pas l’image complète ou vous donner des conseils peut signifier beaucoup. C’est particulièrement important quand il s’agit de quelqu’un qui est proche de vous, et vous savez que ce n’est pas quelqu’un qui va vous mentir juste pour vous faire sentir mieux.
Donnez-leur des conseils là où vous le pouvez, et donnez-leur un point de vue sur la situation qu’ils traversent qu’ils n’auraient peut-être pas pensé avant. Cela pourrait les aider à obtenir des idées qui mènent à des conclusions importantes.
Conserver un certain sens de la normalité
Il est important de garder un certain sens de la normalité dans le cadre de la façon de soutenir votre partenaire efficacement à travers une période difficile. Si tout le reste de leur vie est partout, il peut être beaucoup plus difficile pour eux de se remettre de ce qu’ils vivent, qu’il s’agisse d’une dépendance ou autre chose.
En outre, les gens cherchent souvent le confort de la normalité quand ils essaient de guérir de quelque chose qui a été traumatisant pour eux. Donnez-leur ce sentiment de normalité dont ils ont besoin pour les aider à continuer d’une manière plus positive que ces derniers temps.
Assurez-vous qu’ils mangent aussi
La nourriture est souvent quelque chose qui peut être utilisé dans deux extrêmes quand quelqu’un traverse une période difficile. Il peut être trop manger ou ne pas manger du tout.
En tant que partenaire, vous avez la responsabilité de vous assurer qu’ils reçoivent la nourriture dont ils ont besoin afin de les aider à se sentir mieux émotionnellement et physiquement. Essayez de vous assurer qu’ils ont des repas sains et équilibrés, et qu’ils ne vont pas à l’un des deux extrêmes mentionnés ci-dessus.
Plus le plan alimentaire est normal, plus ils auront probablement de l’énergie à essayer de se ramener à un sentiment plus fort de soi. C’est pourquoi il s’agit d’une partie importante d’aider votre autre significatif à travers une période difficile.
Conclusions sur la façon de soutenir votre partenaire
Bien qu’ils ne l’expriment pas ouvertement, ils apprécient vos efforts. N’abandonnez pas. Ils en valent la peine, et votre relation peut devenir plus forte après cette période sombre. Lorsque vous persévérez ensemble, l’espoir est là, qu’il soit facile de voir au début ou non.