Les allergies et le rhume des foins peuvent vraiment exacerber l’asthme et les affections liées à la peau. Voici quelques façons de vous aider vous-même, les membres de la famille et les amis qui souffrent cet été. Vous passez probablement plus de temps à l’intérieur récemment en raison de la pandémieactuelle , mais il ya des mesures à prendre pour soulager l’asthme et l’eczéma poussées qui rendent l’expérience tellement pire. Ces conseils peuvent vous aider.
Poussées d’asthme et d’eczéma? Gardez votre maison propre et fraîche
La poussière et les environnements chauds peuvent déclencher l’eczéma ou l’aggraver. La poussière peut irriter la peau et les températures chaudes peuvent vous faire transpirer, ce qui peut faire des démangeaisons de la peau et causer des poussées d’eczéma.
Alors que ce poste est sur l’été, évidemment les problèmes se produisent en hiver aussi, lorsque vous êtes susceptible d’avoir votre chauffage élevé dans votre maison, et la faible humidité peut assécher votre peau. Donc, il est sage de vous nettoyer à la maison à une température fraîche tout au long de l’année pour le bien de votre peau.
Gardez-le exempt de poussière autant que possible, aussi. Si vous avez un ami plus qui a l’asthme et vous êtes préoccupé par eux, alors assurez-vous que vous savez quoi faire s’ils ont une crise d’asthme.
Prenez tous les jours des bains chauds ou des douches
Lorsque vous avez de l’eczéma, la fréquence à laquelle vous lavez la peau et comment vous le faites sont tous deux très importants. Il est conseillé d’avoir au moins une douche ou un bain chaque jour dans de l’eau tiède, pendant 5-10 minutes. C’est par opposition à l’eau chaude.
Lorsque vous lavez, essayez d’utiliser un nettoyant doux, comme un pour les peaux sensibles, sans ajout de parfum ou de colorant. La raison en est que ces ajouts sont des déclencheurs communs pour les poussées d’eczéma.
En outre, plutôt que de frotter la peau pour la nettoyer, lavez-la doucement à la place. Ensuite, après le bain, tapotez doucement la peau pour qu’elle reste humide lors de l’application de votre hydratant. Cela aidera la peau à mieux absorber la crème que si la peau était complètement sèche.
Gardez la maison à l’abri des allergènes
Changez le linge de lit régulièrement et lavez vos draps de lit et vos couvertures d’oreiller dans de l’eau chaude pour le débarrasser des acariens, car ceux-ci peuvent irriter vos voies respiratoires et la peau au fil du temps. Installez un purificateur d’air avec un filtre HEPA certifié dans la chambre à coucher pour réduire la quantité d’acariens.
Vous voulez garder l’air aussi propre que possible aussi. Utilisez un déshumidificateur pour réduire l’humidité et empêcher la formation de moisissures dans votre maison. Passez votre plancher à l’aide d’un aspirateur contenant un filtre HEPA, qui filtrera bien la zone. Faites-le au moins deux fois par semaine.
Poussées d’eczéma: Ne grattez pas, et aller pour les examens
Les mots «ne grattez pas» sont plus faciles à dire puis fait. Je comprends que mon mari a des poussées d’eczéma et je dis ces mots, mais il ne peut pas l’aider, la démangeaison se sent comme il bénéficierait d’une bonne égratignure ou deux (ou trois).
Lorsque des démangeaisons extrêmes et des douleurs se produisent lors d’une poussée, il peut être tentant de gratter votre peau. Cependant, cela peut aggraver l’eczéma que le frottement et le grattage peut briser la peau, ce qui peut conduire à une infection.
Si une poussée extrême se produit, il est préférable de consulter votre médecin. Des poussées soudaines ou fréquentes d’eczéma pourraient signifier que vous avez une allergie, que ce soit pour les œufs, les produits laitiers, le pollen qui est en abondance en été, ou autre chose.
Ainsi, il est sage de réserver un rendez-vous chez le médecin et d’avoir un check-up. Votre médecin pourrait vouloir discuter des tests d’allergie avec vous pour savoir ce qui déclenche votre eczéma.
Ce professionnel pourrait alors vous suggérer un traitement pour vous aider à le gérer encore mieux. Ou, le médecin pourrait recommander une crème spéciale pour essayer d’utiliser sur votre peau, comme cela a été prescrit récemment pour mon mari.
Quelles sont les autres façons d’atténuer les poussées d’asthme et d’eczéma en été?